一年级蛙跳视频
答：我先讲一下跨越式跳高的技术要求，1.测好步点，斜线助跑，最后一步也就是起跳那一步距离横杠一臂距离，每次跑的步幅和步频要求在相同步数时要基本一致。基本要求你要知道自己每次跑的是多少步，每次都应该跑相同步数，这很有好处，不然我跑13步，当我跑到第10步时发现和横杠的距离不对劲，我就会马...
答：不正常。正常的成年人蛙跳200都很费劲，就算能做完，第二天腿肯定疼，一年级小学生这样不正常，建议不要这样做了，孩子一般无法一下承受这么多的运动，正常情况下，几十下就可以的了。即使想跳多了，也是要循序渐进的。
答：二年级加强腰腹力量、核心力量（每天10~15分钟）周一1、慢跑：5分钟/次*1组2、原地蹲跳起：10次/组*3组3、亲子运动-交互平板支撑：20秒/组*2组 周二1、跳绳：1分钟/组*3组2、平板支撑：30秒/组*3组3、亲子运动-体前屈拉伸：20秒/组*2组 周三1、慢跑：5分钟/次*1组2、蛙跳：5次/组*...
答：1、运动锻炼：蛙跳、跳绳。2、生活助手：解决力所能及的家务活动。3、红色文化:观看红色影片，参观爱国教育基地，听/讲红色故事。4、我是书法家：汉字练习，硬笔字，毛笔字。四、坚持自己的事情自己做，并帮助家长做一些力所能及的家务事（将视频发在班级群内分享，也可以叫孩子写写自己做完家务后的...
答：跳跃、跳舞、跳绳、跳水、跳槽、跳远、蹦跳、跳高、跳过、蛙跳、跳坑、跳闸。在读作tiào时，“跳”字基本含义为两脚离地全身向上或向前的动作，如：跳跃、跳水；引申含义为越过，如：跳班、跳棋。在读作táo时，“跳”字古同“逃”，含义为逃走，如：跳驱、跳追。在日常使用中，“跳”也可以作为...
答：三、跳跃 1、蹲跳起。2、蛙跳。3、跑几步单脚起跳越过障碍物。4、跨越式跳高。四、技巧 1、跪跳起。2、男生头手倒立女生肩肘倒立。3、靠墙手倒立。5、仰卧起坐。6、组合动作。六年级 一、小篮球 1、各种运球 。2、传接球 。3、各种投篮。4、教学比赛。二、技巧 1、跪跳起。2、...
答：三级跳啊，根据经验的话，从第一步开始渐渐加速，不要一来就用全力，到跳就没力气了，起跳的时候身体不要太低，不然蓄气的力气会被耗掉。大概就是这样了吧，供给参考啊。参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
答：小学一年级语文《做什么事最快乐》原文小青蛙想，做什么事最快乐呢？小青蛙跳到太树下问啄本鸟：、“叔叔，做什么事最快乐？啄木马说“给树木捉虫子最快乐。”小意蛙跳到思墅里问水生：“爷爸，做什么事最快？“水代说，耕地最快乐。小青蛙跳到花丛中问蜜蜂：“小妹妹，做什么事最快乐？蜜蜂说...
答：这可能是天气冷，准备活动没做充分关节没活动开，强行发力导致损伤，非常痛的话休息1-2周，再循序渐进练习，如果那时候还一练就痛的话就需要去医院了
答：”倒霉的林姝琪，没我那么幸运，选了大冒险，却抽了一个又要背男生的牌，真是一个可怜的孩子!胡宇翔真是太幸运了，只要做10个蛙跳就行了。还记得我上个星期学跆拳道的时候，和吴霏飞在说话，结果被教练罚了10个蛙跳。真心话大冒险真的是很好玩，但是也验证了《真心话大冒险》里面的一句歌词：“...
网友评论：
游印13270696442：
蛙跳要怎么做 -
3694苏咳
： 蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习. 动作方法:两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂在体后成预备姿势.两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节,同时两臂迅速前摆,身体向前上方跳起,然后用全脚掌落地屈膝缓冲,两臂摆成预备姿势.连续进行5~7次,重复3~4组.主要练的是股直肌 ,大腿肌肉.蛙跳 练习一组15-20次.每次练习15-20组. 每组间歇60-90秒. 做完后要有放松活动
游印13270696442：
蛙跳要怎么做
3694苏咳
： 一级蛙跳就是立定跳远,二级蛙跳就是连续跳两次,三级蛙跳就是连续跳三次,以此类推... 这些都对短跑有好处,也对立定跳远有好处,如果是考50米的话,就多练习下小腿肌肉,韧带也要拉开,平时玩的时候,也多打点篮球,经常跳.练小腿肌肉,可以原地小跳,直到跳到小腿觉得又点酸的时候,这个时候就要坚持,直到无法承受的时候就是了.还可以原地高抬腿,还有后盾跑,30米、50米、60米.80米、100米冲刺跑...等等... 你也可以去 http://you.video.sina.com.cn/b/8669297-1339734003.html这个看看!!!
游印13270696442：
一年级什么不什么组词 -
3694苏咳
： 不什么组词 : 不再、 不用、 不合、 不见、 不在、 不走、 不定、 不是、 不给、 不许、 不想、
游印13270696442：
怎样练好三级蛙跳 -
3694苏咳
： 蛙跳动作要领:两脚站立与肩宽,摆臂、收腹、下蹲协调,重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳,两手带起,45度起跳,腾空要高,然后收腹双脚前伸,手往后摆,脚后跟先着地. 可以分五组10次训练,也可以沙坑纵跳3组100次,负重跳3组50次...
游印13270696442：
怎样练200米和三级蛙跳
3694苏咳
： 第一,做高抬腿两组,每组20米,第二,做后蹬跑两组,每组20米,休息一分钟,在这一分钟内,慢慢跑,调整呼吸,第三,练习协调,缓跑800米,在这800米,做摆臂,前肘与后肘成90度不动,动肩部.我们练体育的,都是这,平时可以冲刺200米.多练,希望对你有帮帮助.
游印13270696442：
三级蛙跳怎样跳得远 -
3694苏咳
： 三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续进行三次蛙跳的一项运动.它要求运动员有较强的爆发力和良好的弹跳力,以及强有力的腿部力量.三级蛙跳的成绩取决于第一跳获得的水平速度和起跳产生的垂直速度,同时也和动作质量、维持身体平...
游印13270696442：
初二三级蛙跳要跳几米 -
3694苏咳
： 8米8是120分;7米6是100分.100分到120分之间是每6厘米得1分. 蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习.练习一组15-20次,每次练习15-20组,每组间歇60-90秒.做完后要有放松活动.蛙跳可以很好的增强腿部力量,但是与长高没有任何关系.蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习.如果你还没有成年或者还正在长身体,应谨慎进行这项运动,因为其很有可能影响骨骼的发育.
游印13270696442：
我立定跳远可以跳到2.05米,但是三级蛙跳总是跳不远,真是搞不懂? -
3694苏咳
： 三级跳啊,根据经验的话,从第一步开始渐渐加速,不要一来就用全力,到跳就没力气了,起跳的时候身体不要太低,不然蓄气的力气会被耗掉. 大概就是这样了吧,供给参考啊.
