一日三餐中哪餐最重要
答：早餐最重要，要注重早餐的营养供应，不要吃油炸的，含热量很高的快餐，要吃些粗粮面食，有条件可以在饭后一两个小时加一个水果
答：早餐最重要，早餐不吃，灰头脸、容易胃病、脸无光等。有句话说早餐要吃得像皇帝。
答：中餐是一天当中最重要的。中餐起到承上启下的作用，即补充上午流失的能量又为下午的工作储存能量。很多人都因为中午忙而草草吃一点，这是很不正确的。 有句俗语不是说嘛：“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。”
答：1、早吃好 2、午吃饱 3、晚吃少 这是最科学的..早餐是人一天最重要的..午餐正是我们一天所需要要能量的时候..而当我们晚餐过后就是睡觉的时间..所以不能吃太多的食物..这样会导致人的脂肪堆积..使我们变胖
答：一日三餐都很重要。一日之计在于晨，早餐尤为重要。有皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐之说。
答：早餐最重要呀，要补充足够的能量一天才能精神饱满 三餐都重要，每餐都要吃点才好，但其实古时候人只吃两餐，所以晚餐可以少吃或者偶尔不吃
答：最注重午饭，午饭最为重要，要吃饱还要吃好，累了一上午，要补充能量，下午也还有工作，更也要吃好。所以午饭最为重要。
答：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的...
答：一日三餐都重要，注意营养搭配
答：早餐和午餐都很重要，要有足够的营养补充，还要保证体能，晚餐可以少吃一点
网友评论：
亓雨15985673475：
一日三餐,哪餐最重要 -
38674祖信
： 1、一日三餐,任何一餐都是比较重要的,但是从三餐中必须选一个的话,我认为早餐为首要; 2、每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要.早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主.
亓雨15985673475：
一天三餐中哪一餐最重要? -
38674祖信
： 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足...
亓雨15985673475：
一天三餐,哪一餐最重要? -
38674祖信
： 这个要因人而异.譬如说我吧,因为上正常班,所以上午和下午的工作量、运动量都很大,为了确保足够的体力和精力,我就必须吃好早餐和午餐,晚饭后一般没什么活动了,因此可以少吃甚至不吃也不会觉得饥饿.对我来说尤其是午餐最重要,不可缺少.不吃早餐还可以坚持到中午,但连午餐都不吃就绝对坚持不住了.因此我觉得,一个人日常工作时间段中的那顿饭应该是最重要的.也有人说,早饭要吃好,(一种说法是不吃早饭容易的结石)午饭要吃饱(这样才有力气干活),晚饭要吃少——这本来是说三餐都很重要.不过似乎也暗示着最不可少的是午餐了.(这应该是针对多数人正常作息时间来说的.开夜车的人夜宵不吃也是难熬的,甚至会睡不着觉.)
亓雨15985673475：
一日三餐当中,哪一顿最重要? -
38674祖信
： 一日三餐的重要性 汗,主要是我这人吃饭不规律,尤其早饭不吃,呵呵,希望大家不要学我啊~~~要好好吃饭... 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的...
亓雨15985673475：
一天三餐,哪餐最重要? -
38674祖信
： 当然是早餐最重要了: 科学的早餐 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足.但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入. 科学的早餐应...
亓雨15985673475：
一日三餐中你最注重的是哪顿饭? -
38674祖信
： 最注重午饭,午饭最为重要,要吃饱还要吃好,累了一上午,要补充能量,下午也还有工作,更也要吃好.所以午饭最为重要.
亓雨15985673475：
一日三餐中最重要的是哪一顿?
38674祖信
： 一日三餐中最重要的是早餐.因为即使在我们晚上休息的时候,我们的身体也在不停地工作.虽然活动量比白天低很多,但是体内的器官会一刻不停地将之前储存的能量全部消耗掉.所以,当早晨我们醒来的时候,体温、血压、能量都处于相对较低的水平.在这样一个体能非常脆弱的情况下,早晨如果不摄人食物,将会导致血糖值降低,而无法向大脑提供能量.早餐最好要富含碳水化合物、蛋白质和维生素,另外脂肪含量尽量要低.
亓雨15985673475：
一日三餐当中,哪一餐最重要呢? -
38674祖信
： 早吃好,午吃饱,晚吃少”这句俗语人人晓得,但为什么早上要吃好,却很少有人能说出个一二三来.中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养研究室的副研究员胡小琪对记者细数了几个与早餐有关的健康隐患. [b] 血糖过低时开车危...
亓雨15985673475：
一天三餐中到底那一餐最重要?
38674祖信
： 早餐最重要,因为早上起床的时候肚子里是空的,这是需要消耗营养,所以早餐是最重要的
亓雨15985673475：
每天三餐那餐最重要?
38674祖信
： 俗话有说:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少.. 其实早餐是一天之中最重要的,如果不吃早餐的话,人的一天就会变得非常无活力.. 所以,记住要有吃早餐的习惯..不能两餐当一餐吃. 谢谢..
