一般30岁驼背能矫正吗
答：称为体位性驼背。通过纠正练习，加强背伸肌的力量，牵拉胸前韧带，可以改变姿势。体位性驼背一般可以在35岁之前矫正。年龄越小，越容易纠正，效果越好。所以驼背成年后还是可以矫正的，只是越早矫正效果越好。
答：驼背成年后还能矫正吗：一般来说，驼背成年后还是能矫正的。但具体恢复程度，要看引起驼背的原因；如果是由于不注意端正身体的姿势，长期久坐、低头等；对于一些疾病引起的驼背，如强直性脊柱炎等，一般无法自行矫正，需进行脊柱矫形手术来改善。驼背，是由于胸椎后突所引起的形态改变，是一种较为常见的脊柱...
答：驼背能矫正的。如果早期发现有点驼背及时给予矫正，是可以矫正过来的，但是如果不及时采取矫正措施，等脊柱都发生畸形，就很难矫正了。自我矫正训练方法有：一、仰卧抬头挺胸。仰卧在垫上，直膝屈肘，用颈、肘、臀部的顶垫之力，使胸背向上挺起成小桥形，稍停3～4秒钟，放松颈部和肘部，成直膝屈平卧...
答：注意平时走姿睡姿 还有 有需要到医院拍下片查看脊椎情况 医生说的扩胸运动也可以做 平时有空可以到健身做扩胸运动的健身器材更有帮助
答：可以的，你知道斜面护脊床垫吗？可以用它来纠正。如下，仰卧在斜面上，纠正三个小时左右，然后放上特制的枕头正常睡觉，再加上白天也注意些，两三个月就有明显的效果了，请参考 。
答：1、保守方法：对于青少年驼背较轻的畸形，可以通过松解肌肉粘连矫正脊柱的后凸畸形，但需要较长的时间；另一种方法就是佩戴专业的支具，通过支具来矫正；2、手术方法：成年以后的驼背畸形，如果畸形比较重，影响到心肺的功能，需要手术来矫正，手术一般采用钉棒固定、截骨进行矫正等方法，手术风险较高。
答：别担心．当然可以．现代人驼背的很多，大多都是习惯性的．30岁在当今社会不就老．但确实会吃力一些．不过还是可以改过来的．要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时...
网友评论：
韩曲13266849503：
30岁驼背能矫正吗 -
26518步柔
： 这个是可以的 驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始.德国立能是一款青少年矫姿、美体、助长的产品.矫正X型腿、O型腿、螺旋腿、内八字、外八字、驼背、含胸、高低肩、长短腿、脊柱侧弯等身姿不良的高科技新产品,矫姿、助长,自然增高.
韩曲13266849503：
驼背30岁还能矫正吗? -
26518步柔
： 你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼.一个原则,人在...
韩曲13266849503：
我30岁了驼背还能纠正吗 -
26518步柔
： 可以纠正的,请考虑用晚上的方法----即斜面床垫来纠正,当然同其它方法一起使用,请参考 !
韩曲13266849503：
30岁的人驼背了可以矫正过来吗 -
26518步柔
： 可以的 加强锻炼 特别慢跑、仰卧起坐和引体向上 加强肌肉支持 会有恢复过程 然后保持健康睡姿和坐姿 最好保持仰卧 问题不大 不过千万不要强制矫正 傻子都知道不行的 损害很大 弄不好腰间盘脱出的 更别说腰下垫东西了 慎重吧
韩曲13266849503：
30岁了还可以使用背背佳矫正驼背吗 -
26518步柔
： 你好,建议通过下面有几点锻炼方法.希望对你有所帮助1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.2、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.3、加强体育锻炼.认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展.4、上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行.由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果.北京张德宏驼背矫正,满意请采纳
