我快30了,这样的驼背还能矫正吗?不是遗传,曾去大医院问过医生,就说一句让我多做扩胸运动,现在健身

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注意平时走姿睡姿 还有 有需要到医院拍下片查看脊椎情况 医生说的扩胸运动也可以做 平时有空可以到健身做扩胸运动的健身器材更有帮助

可以矫正过来的,多做扩胸运动锻炼背部肌肉,平时时刻提醒自己挺胸。

正常着啊

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