一跑步心率就到160以上
答：心率都会迅速上升到老的高水平，比如超过160次/分钟甚至170次/分钟，即使降低速度，心率也不会降下来。跑步时，心率会一直保持在一个较高的水平。有些跑步者在这种情况下非常累，气喘吁吁，但有些跑步者的心率是160或70。
答：可能是由于患者平常缺乏锻炼，一跑步心率就会明显的升高，针对这种情况平常应该进行适当的体育锻炼，通过一段时间的锻炼，可以提高心肺的功能，就不会出现一跑步心率就明显加快。其次一跑步心率就达到160以上，还应该注意患者比较肥胖，所以一跑步心率就会明显的升高，这种情况可以通过减肥，避免跑步的时候心率...
答：所以跑步配速到期，心率飙升，到160对于某些人来说是正常的，但是对于不运动的人来说，那就有一些不太合适，所以需要注意观察测试自己的心率慢慢训练，长期坚持。
答：对于绝大部分人,我们静息的时候,也就是休息的时候,但并没有睡着,这是的心率一般建议在50-90次/分,当然因为每个人情况不一样,会有很多差别,相对来说接近60次/分比较理想。 我们不能轻易根据一次心电图或一次自己数数脉搏,或自己买个手环测量一次心率就判断自己心率快或慢,更不能觉得跑步后心率快就不正常,觉得...
答：一般来说年龄越大，最大心率会降低。但如果你是有运动习惯的群体，并且伴随着一定的运动强度，最大心率也会比理论值要高一些。以最大心率200次/分钟为例，你的轻松跑配速心率可以在130次/分钟左右。当然，也有天生高心率的人群，他们抬脚就心率160+，但是体感无任何不适，这种特异情况也无法单纯用公式...
答：而且人的心率也不是一成不变的，可以通过改善生活方式，达到最佳心率。比如慢跑、快走等，尤其推荐瑜伽和太极拳。比如与世无争、遇事淡定、少挫败和易怒，遇事很容易达到“心理平衡”。同时打太极还有助于抑制交感神经的兴奋，提高迷走神经的兴奋，从而减慢心率，保持心脏的健康。
答：如同你说的，慢跑时速度5′40″，跑1㎞心跳就上到180了，是否会是出了什么问题？这种情况在很多初跑者的身上都是会存有，而有一些跑龄较为长的跑者，也会发生这样的事情。假如你在跑的历程中并没有发生显著的心慌胸闷，头晕目眩，全身乏力，冷汗直冒等状况，并没有感觉到所有的难受，那么就没有...
答：每次跑步，即使跑得很慢，我的心也会特别难受，好像要跳出喉咙，呼吸也会特别困难。心率过快实际上意味着你的心脏每分钟跳动的次数比普通人多。正常人每分钟都在九十以下，我这样一分钟能跳近百次。所以一开始最好不要尝试跑步，还是很危险的。你可以先试着走得快，走了差不多一个月，就可以开始...
答：正常的，平时自己跑步的时候感到不舒服了就立刻停止，慢慢的调整！
网友评论：
洪实18125337190：
下列有关心率的说法错误的是() -
58848苍栋
：[选项] A. 是指每分钟心脏跳动的次数 B. 一分钟内脉搏的次数与心率是一致的 C. 运动时比安静状态下心率高 D. 运动时比安静状态下心率低
洪实18125337190：
精液前向运动精子(pR):7.2%,正常吗 - 产科 - 复禾健康
58848苍栋
：[选项] A. 是指每分钟心脏跳动的次数 B. 一分钟内脉搏的次数与心率是一致的 C. 运动时比安静状态下心率高 D. 运动时比安静状态下心率低
洪实18125337190：
跑步半小时时心跳160是正常吗 -
58848苍栋
： 跑步时的心率和跑步时间关系不大,和跑步的强度关系大,就是跑步的速度.160次每分是中上强度,正常体质的人都是正常的.
洪实18125337190：
下列叙述中,与长跑运动员不符的是 -
58848苍栋
：[选项] A. 心肌发达,搏动有力 B. 安静状态下,每搏输出率比一般人大` C. 安静状态下,心率比一般人慢 D. 运动时,以加快心率来提高心输出量
