三千米一般人要跑多少时间
答：普通人肯定不能和专业运动员比较，所以普通人在不同年龄，三千米长跑的用时肯定有浮动，标准时间在15-20分钟都是合理的。
答：一般情况下，正常人跑三千米需要15-20分钟。跑步的时间与步频有关，男性跑三千米的步频一般为3步/秒，大致需要15分钟；而女性跑三千米的步频一般为2步/秒，大致需要20分钟。步频是指在单位时间内两腿交替的次数，通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。步频...
答：女生：3000米，12分45秒优秀，13分00秒及格。
答：三千米正正常人需要跑15-20分钟。跑步的时间根跑步的步频有关，如果是男性跑三公里的话，步频一般为3步/秒，所以大致需要15左右，而女性跑三公里的话步频一般为2步/秒，所以大致需要20分钟。步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/...
答：一、男子三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：29岁(含)一级运动员3km标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14:05分钟；30-44岁(含)一级运动员3km标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为14:05...
答：该运动正常人一般跑14至15分钟。三千米跑步的时间因人而异，一般而言，普通人跑完三千米需要大约15分钟左右的时间。这取决于个人的体质、跑步速度和跑步技巧。对于经常进行体育锻炼的人来说，跑三千米可能需要更短的时间，而初学者或身体素质较差的人可能需要更长的时间。
答：约为12-15分钟。然而，个体差异和训练水平在这方面起着重要作用。训练水平高的运动员可能能够在更短的时间内完成这段距离，而初学者可能需要更长的时间。除了训练水平，个体差异也会对跑步时间产生影响。身体构造、心肺功能和肌肉力量等因素都可能导致不同个体之间的差异。此外，跑步技巧也是影响跑步时间的...
答：三公里正常人跑15分钟左右。三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别。跑步是一种非常好的锻炼身体的方式，无论是在户外的场地上进行跑步还是在室内的跑步机上跑步，产生的效果都是挺不错的。这是属于一种有氧运动，一般如果保持匀速跑步，坚持半个小时以上，就可以...
答：一般人跑完三千米需要十二分钟左右的时间。长跑的技巧：一、起跑后要力争抢占有利位置。二、靠近内突沿跑进，靠内侧跑。三、合理调整好跑的节奏。四、一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加强呼吸的深度，适当调整跑速。五、采用领跑、跟随跑还是变速跑。六、顶风时最好跑在第二、三位。七、合理分配...
答：3000米一般跑多长时间？一、3000米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。二、不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。如果是国家运动员，3000米要求在10分30秒左右，1500要求在5分30秒左右。跑步时正确的姿势及呼吸1、姿势：上身保持挺直—...
网友评论：
辕雅19598232336：
正常人跑三千米需要多久时间. -
34515柳命
： 世界纪录好像是7分20秒多一点. 我们平常跑的速度大概是6~10公里/小时,3公里大概需要18~25分钟.供参考
辕雅19598232336：
三千米赛跑需要多长时间 -
34515柳命
： 国选手曲云霞保持.3000米、目前的世界纪录是8'06”11(王军霞) 我想一个普通人的话,体质有好点的和差一些的.所以呢估计是在15分钟左右吧! 看来你比世界冠军慢不了几分钟! ^O^
辕雅19598232336：
跑3000米用时多少正常? -
34515柳命
： 普通人跑3000米需要12分钟以上. 此外,不同的人群要求不一样,专业的田径远动员,随着年龄变化,三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟,普通人肯定不能和专业运动员比较,所以普通人在不同年龄,三千米长跑的用时肯定有浮动,...
辕雅19598232336：
常人跑3000米需要多久 -
34515柳命
： 你好朋友.普通的高中生3000米的用时正常在12、13分钟左右.(只要坚持跑下来的) .跑到11分钟参加运动会就能取得好成绩勒.谢谢采纳.
辕雅19598232336：
3000米长跑一般普通人要多长时间大神们帮帮忙 -
34515柳命
： 一般男生需要13--15分钟,女生需要16--19分钟满意请采纳
辕雅19598232336：
3公里跑步标准时间是什么(2.3公里跑步标准时间)
34515柳命
： 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动.它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面.它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动.1、29岁(含)一级运动...
辕雅19598232336：
一般3000米跑多久? -
34515柳命
： 初中应该跑在12~15分钟之间,高中是9.30---12之间!当然我说的是男子!
辕雅19598232336：
三千米的跑步一般跑多长时间? -
34515柳命
： 莪跑3000时,用了14分钟多点,按照你的标准来说的话六七分钟吧. 你的问题真的有点过高要求咯,每个人的体质毕竟不一样. 呵
