三百米障碍完整视频
答：2. 通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。3. 400米障碍跑的体力分配。
答：考核项目的及格标准都是按年龄划分的，400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。及格标准为:25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。四...
答：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。5：16:00训练射靶1个...
答：无线传播本来就不稳定，好一点的无线路由顶多也就几百米的距离（这个几百米是空阔地带），如果你附近建筑物复杂的话 300米你能搜索的到无线信号就不错了！
答：战争设想中，战斗瞬间拉开序幕。首先，A旅的破障车在登陆前沿发射了七十枚新型智能化破障弹，这些弹药精准地摧毁了滩头和水下障碍，为三百米宽的登陆通道扫清了道路。随后，两个歼-82机群和导弹舰艇编队联手出击，对滩头的坚固防御工事进行了全面的轰炸，犹如地毯式攻击，不留死角。紧接着，登陆舰上的...
答：两分三十秒为及格。一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍物分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。这些项目一般来说在两分钟内完成算是优秀，两分三十秒为及格。
答：潜艇在水下300米，是无法直接通过无线电与水面联系，但是可以通过释放300米长的通讯电缆浮标，让浮标浮上水面，来与水面联系，其实就是向太空中的卫星发射无线电，与卫星接通！再通过卫星来与水面舰船和陆地进行中转联系。这样只要潜艇愿意，就可以在任何大洋，可以无障碍地二十四小时与舰队和基地保持联系！...
答：3.卡王放在宿舍接受用，卡王的天线最好是去网上买一个16DBI的平板天线，因为这个天线在你宿舍，可以很方便的调整角度。4.这样的话肯定能够用的，300m 小意思了，我用16DBI的平板在宿舍楼顶能收到目视3KM无障碍的AP 信号还有2格，我是用瑞银改装的，信号应该不及卡王的。另外：针对你的补充，卡王...
答：三百米还是属于短跑，短跑是属于无氧运动，在高速跑中，主要消耗肌肉里储存的能量，短跑要的就是爆发力，所以要仅量少的换气，一鼓作气的跑完。注意弯道的技术，速度和身体的协调很重要，摆臂的频率快，脚步自然会提高
答：理想状态下能到300米，500也到不了的。有障碍物、墙等等的也就100米左右信号能用，再远经常掉线的。无线路由器没太远的，看广告不行。要远的需要无线AP，不过那东西很贵。
网友评论：
裘素18966705173：
部队老四百米障碍有哪些? -
43337谈贺
： 过三步桩、跨跃壕沟、飞跃矮墙、上高低台、过独木桥、翻越高墙、钻低姿网、跳跃低姿网、翻越高墙、绕桥柱、上低高台、钻洞孔、跳下跃上壕沟、过五步桩
裘素18966705173：
甲每秒跑2米,乙每秒跑3米,丙每秒跑4米,三人沿300米的环形跑道从同一地点同上同方向跑步.经过多少秒三人又同时从出发点出发? -
43337谈贺
：[答案] 经过x秒三人又同时从出发点出发 4x-3x=3x-2x=300 x=300 经过300秒三人又同时从出发点出发
裘素18966705173：
甲乙两人相距300米,如果两人同时相向而行,那么3分钟相遇,如果两人同时同向而行,那么甲6分钟后追上乙,求甲乙两人各自的速度 -
43337谈贺
：[答案] 设:甲每分钟走x米,乙每分钟走y米. 3(x+y)=300 6(x-y)=300 解得x=75,y=25答:甲每分钟走75米,乙每分钟走25米
裘素18966705173：
甲、乙两地距离一千二百米,甲地公交车每小时行二百米,乙地公交车每小时行三百米.走多久他们才能相遇?请各位亲们帮帮忙吧~ -
43337谈贺
：[答案] 1200÷(200+300)2.4时
裘素18966705173：
我军四百米障碍记录是多少? -
43337谈贺
： 400米障碍全程共有七组障碍.因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物.全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网. 通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点. 1分24秒 雪豹北京总队三分队队长李国勇的武警记录 陆军的就不知道了
裘素18966705173：
一列火车以三十米每秒的速度在平直的轨道上行驶,在相邻的平行轨道上迎面开来一列长三百米的货运火车,速度是二十米每秒,坐在窗口的乘客看到货运火... -
43337谈贺
：[答案] 300÷(20+30)=6秒
裘素18966705173：
修一条公路已修和未修的长度比是1比3再修三百米后已修的和未修的长度比试1比2这条公路有多长 -
43337谈贺
：[答案] 再修三百米前已修1/4 再修三百米后已修1/3 1/3-1/4=1/12 300/(1/12)=3600(米) 或者是列方程式(x+300)/(3x-300)=1/2,解得x=900,全场为4*900=3600
裘素18966705173：
修路队修一条公路,第一天修了全长的百分之三十七点五,第二天修了全四分之一,还剩三百米没修.这条公路全长多少米? -
43337谈贺
：[答案] 1-0.375-1/4=0.375,300/0.375=800米
裘素18966705173：
在一条笔直的公路上小明和小刚骑车同时从相距五百米的ab两地出发小明每分行二百米小刚每分行三百米多少时间后俩人相距五千米 -
43337谈贺
：[答案] 分情况讨论 ①两人同向,小明在前 (5000+500)÷(300-200)=5分钟 ②两人同向,小刚在前 (5000-500)÷(300-200)=45分钟 ③两人相向 (5000+500)÷(300+200)=11分钟 ④两人背向 (5000-500)÷(300+200)=9分钟
