三脂高最佳饮食
答：一定要戒酒；戒酒，一定要戒酒！饮酒也可导致甘油三酯升高。若不戒酒，高甘油三脂血症也不容易得到满意控制。更为重要的是，急性胰腺炎是一种危及生命的疾病，严重高甘油三脂血症和大量饮酒是导致急性胰腺炎的两种重要原因。药物治疗；对于甘油三酯轻中度升高的患者（2.26-5.65mmol/L），应该结合患者其他...
答：轻重之分 轻度的甘油三脂升高，往往与饮食过量摄入糖分、吸烟、以及肥胖等生活习惯有关。然而，重度高甘油三脂的出现，却常常与糖尿病、肝病、慢性肾炎等疾病紧密相连，它通常是这些疾病衍生的并发症。防治策略 防治高甘油三脂，合理饮食是基础。首先，对于高脂血症患者，饮食应有所节制，主食中可适当增加...
答：对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，正常情况下，成年人应该每天保证喝2000毫升左右的水。3、不要暴饮暴食 暴饮暴食对我们健康的影响也是比较大的，除了会给我们消化系统增加负担之外，还会因多余脂肪或食物垃圾的堆积而形成肥胖，所以正常情况下，我们在日常生活当中应该保持正常的饮食习惯。
答：3、不要吃高脂食物 每天的高脂食物包括各种脂肪，肥猪肉，肥牛，肥羊，肥鹅等。这些食物中含有大量的脂肪，很容易诱发高脂血症。如果您已经患有高脂血症，并经常吃高脂食品，那么高脂血症的程度将更加严重，并会引起其他相关并发症。4、不要饮酒 高脂血症患者需要戒酒，无论哪种酒精都不适合。由于...
答：甘油三酯大部分来自食物，最好的控制是从饮食着手。如果饮食已经比较清淡，可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、纤维素和植物蛋白质，少吃糖和甜食，忌烟酒。一、甘油三脂高人群适宜食物：1、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等...
答：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，降低胆固醇。贝类的胆固醇含量不一样，扇贝、蚌类含胆固醇较低，可适量食用，虾...
答：它主要的作用是为人体各项生理活动提供能量，就像汽车要加的汽油。不过，它更多的时候是作为一种储备能源以备不时之需。它主要是由肝脏利用食物中的脂肪酸与葡萄糖分解后产生的甘油合成而来。我们的肝脏是合成甘油三脂的主要场所，甘油三脂和高低密度脂蛋白 我们的肝脏是合成甘油三脂的主要场所，甘油三脂...
答：而增加肌肉力的抗阻运动比如举哑铃、深蹲、仰卧起坐等更是消耗甘油三脂的主力军。因此，高甘油三脂的人在合理饮食的同时，结合有氧运动且注重经常性的力量锻炼才能更好地控制甘油三脂水平。甘油三脂高用什么药？医生：是否用药，要看三种情况你属于哪一种 ...
答：主食的过度精细化也是一定程度上制约血脂健康的因素，要最大化的保持血脂健康，在主食的食用过程中就要保证“粗细搭配”，如全麦谷物、玉米、糙米、薯类等杂粮是甘油三酯偏高人群的最佳选择。三、保证充足水量的摄入除了多控制饮食外，还要多喝水，因为甘油三酯高的人一般血液粘度较高，血流速度较慢，会导致...
答：美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。3、高脂血症宜多食含钾食物 钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有...
网友评论：
魏府18187874517：
甘油三脂高能吃什么食物好 --
10524爱蒲
： 饮食上1.减少脂肪的摄入量,提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油.2.限制胆固醇的摄入量3.供给充足的蛋白质.宜选择富含优质蛋白质的食物,且植物蛋白质的摄入量要在50%以上.4.适当减少碳水化合物的摄入量.5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄.
