上午困下午不困是咋回事
答：即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。5.午后喝咖啡 午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困...
答：当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。在选择食物的顺序上，午餐...
答：没办法，现在很多人都是这样，特别是年轻人，但这个是可以改的，根据你说的内容，估计你应该是没有工作的，毕竟早上八九点起。下午可以从一点睡到四点或者从两点睡到五点，如果你不是自己做生意，我估计没有一份工作是这样的作息的，那么该怎么改呢，前提是你得从新习惯作息，我觉得找一份工作是最好...
答：一般是生活不规律所致，睡得太晚也不行。还有一个原因就是有轻微的神经衰弱，让大夫开点安神药就行。也最好养成早睡早起的习惯，思想也不要有什么压力才好。
答：你好：引起白天瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，我相信一定会解决的。你吃饭好吗，也有可能是脾虚引起的 失眠，中医指不寐、不...
答：你好，根据你所叙述的情况和提出的问题，我认为，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在生活中内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你晚上的正常睡眠，使你白天容易产生你所描述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求...
答：如果你是女生，我想可能是你的内分泌发生了变化。多放松心情，调解生活压力，做一些感兴趣的事让你集中注意力。会好些的！
答：引言：就普通人而言，应该是在白天的时候工作，夜晚的时候休息，白天的时候光线强，做事情也更加的方便。为什么有一些人却出现了一到白天就困得不行，一到晚上就来精神？这是生物钟紊乱造成的吗？白天困，夜晚精神的原因首先是如果说自己的生活状态没有受到任何的影响和打击的话，那么正常情况下就是在...
答：因为你就是上午睡觉中午睡觉下午睡觉到晚上就醒了呀
答：这是因为，湿度大，空气流通缓慢，人处在这样的气候中难以排汗，很容易就会出现精神不振、困倦等症状。夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空...
网友评论：
席柿13182794091：
上午困是怎么回事?
4708麻览
： 原因是你太勤快了....
席柿13182794091：
每天上午犯困下午没事 -
4708麻览
： 我也是哈 我早上特困 4节都睡觉 下午精神特好 就没睡
席柿13182794091：
为什么上午10点左右比较困,下午3点多却不困 -
4708麻览
： 早餐吃得好吗 需要补充营养,中午10点就不会困了 祝福你
席柿13182794091：
为什么早上起来感觉很困,而到了下午和晚上精神就很好了? -
4708麻览
： 因为下午晚上潜意识知道做事情,早晨还在持续前一天的事情.晚上睡觉前可以想想早上几点起床安排个重要性的事情起来就不困了.
席柿13182794091：
如果怀孕了?尿路感染了怎么办? - 尿路感染 - 复禾健康
4708麻览
： 两点休息不好啊.每天尽量11点准时睡觉,11点为子夜是人体血液更新的时间,一定要睡着才行,然后你再两点起来都不会感觉累,这也是哈佛大学的作息时间.
席柿13182794091：
为什么上午10点左右比较困,下午3点多却不困 -
4708麻览
： 早餐吃得好吗 需要补充营养,中午10点就不会困了祝福你
席柿13182794091：
为什么上午犯困下午反而特别精神 -
4708麻览
： 上午犯困下午反而特别精神这种状态是夏天的感觉,一大早就犯困整个人没有精神,不要紧张你平时作息规律就好,不要老是熬夜,早点睡觉,多喝水因为夏天容易出汗水分留失得快,所以要多补水,这样才不会容易中暑,最后祝你有一个愉快的夏天.
