上夜班头疼吃什么药
答：药补方面，可以吃点生地、莲子、百合、葛粉、夏枯草等，可以用生地炖炖鸭母，莲子百合炖瘦肉，葛粉则冲开水就可以了，用夏枯草炖瘦肉、鸭母可以缓解上夜班者的头疼、高血压症状。上夜班者在冬季也切忌过食温热辛辣补品，否则只能适得其反，火上添油，虚火越旺。清凉降火、滋阴润燥的食品及药物有：黑木...
答：4.粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。5.夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草 10克，猪瘦肉 50- 100克，水适量共...
答：问题四:经常上夜班吃什么食物补身体 多吃富含维生素B的食物有很好的调节神经的作用很适合熬夜的人吃,直接吃维生素药片也行。另外,熬夜的人多阴虚火旺,要吃一些滋阴的食物和中成药,如银耳、梨、百合等,有很好的滋阴作用。 问题五:经常上夜班的人吃什么好 1、美食 生地炖鸭蛋:每次用生地黄20克、鸭蛋1―2个,...
答：另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。其中宛西制药生产的仲景六味地黄丸，由于药效高、临床效果明显、方便服用，获得越来越多的消费...
答：2、补充维生素等微量元素的 经常熬夜的话人的正常生理周期遭破坏，抵抗力也就下降了，特别容易感冒什么的，所以，要多吃含维生素的事食物，比如一般蔬菜水果可以多吃点，不过最快捷的还是吃维生素片好点 如果不想吃药片的话，上面的那些食物可以经常做着吃哦，多吃点多补点上夜班的伤害就会减小的 ...
答：推荐食物：鱼肝油、全脂奶、动物肝脏、奶油、禽蛋，颈椎按摩器以及有色蔬菜、杏、芒果。2、维生素D 由于熬夜时缺少光照，容易缺乏维生素D，从而阻碍钙、磷的吸收，影响骨质密度。推荐食物：动物肝脏、鱼、虾、禽蛋。3、蛋白质 足够的蛋白质，可以补充体能的消耗，有助于消除疲劳，增加耐力，提高大脑及肌肉...
答：谷类（大米、麦子、玉米等）、薯类（土豆、番薯、木薯等）、豆类（绿豆、豌豆等）、高淀粉水果（香蕉、板栗等）等类型的食物及其制品，都富含淀粉。此外，熬力气的夜班族，还需要补充高蛋白食物。人体是通过肌肉来产生力量的，而肌肉主要成分是蛋白质。在高强度劳动下，会消耗大量肌蛋白，这就是为什么很...
答：2、新鲜蔬菜、水果：含有维生素、微量元素、膳食纤维可以使营养均衡，促进消化、吸收、利用；3、五谷杂粮：不要吃精米、精面，杂粮中含有丰富葡萄糖、微量元素、维生素、膳食纤维等。患者可以保持营养均衡，保持正常体重，避免血糖、血脂增加，保持精力充沛完成各项工作。补充以上食物对于上夜班患者有重大意义，...
答：夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等；多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢...
答：经常熬夜会：疲劳，使身体免疫力下降、感冒、胃肠感染、过敏、头痛、头晕、头昏脑胀、注意力无法集中，精神不振、黑眼圈、眼袋、记忆力减退、健忘 、会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，皱纹的出现、皮肤干燥、皮肤暗淡无光、黑斑、暗疮、青春痘、会患脂漏性皮炎、精力不足、欲睡、失眠多梦、睡觉...
网友评论：
嵇寇13965078078：
上夜班头疼怎么办
16504吕钩
： 以后上夜班·多多休息·
嵇寇13965078078：
晚上吃东西就会拉肚子 - 肛肠科 - 复禾健康
16504吕钩
： 勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多.专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类 尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪,保证良好的睡眠,谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起. 注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病. 头疼患者还可以饮用古方天拧茶来改善病情,古方天拧茶有很多种中药成分,这对调理头疼都有很大的帮助 祝您健康
嵇寇13965078078：
上夜班有点头痛怎么办
16504吕钩
： 那是你白天没有 休息好,以后一定要注意休息.
嵇寇13965078078：
晚上熬夜,头痛怎么办
16504吕钩
： 睡会就过来了,没空的话,在太阳穴擦点清凉油能缓解
嵇寇13965078078：
晚上开车,白天睡不着 - 失眠 - 复禾健康
16504吕钩
： 引起头痛的原因有很多,如脑动脉硬化、颈椎病、神经痛、心血管疾病、贫血、感冒等等,还有睡眠不足,休息不够,压力大等等也会造成头痛. 意见建议:建议到医院神经内科就诊检查,明确诊断再治疗.
