上海中考排球考试视频教程
答：上海中考体育项目 第一类项目 长跑(男生1000米，女生800米)或游泳(男、女生均为200米)。第二类项目 50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。第三类项目 垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类项目 篮球、排球、足球。选测15分+平时成绩15分，总计30分...
答：该地区中考大球中排球简单。根据无忧考网资料，上海中考体育成绩占有很大的比例。排球考试是双手对墙颠球，颠球测试时会有一条线，球高于线之上即可，相对其他打球种类较为简单容易在考试中获得高分。此外，排球本身质量较轻，在体侧考试的准备阶段，学生的日常练习强度不会很高。在排球练习过程中，女生需要...
答：上海中考体育成绩有统一考试和日常考核两部分组成。一、统一考试分为四类项目，考生必须参加四类项目的考试，科目可由自己选择，四项科目具体内容如下：第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、...
答：我开始打排球的时候力量也弱，但个子还不错。打排球，身高对发球的角度影响很大；个子高的人，平打或略带一定倾角，即可轻松击球过网。如果个子小，发球的初始角度应该增大，手臂伸直后向球的后下方击球。说白点就是尽量往“天上”打，当然不是角度越高越好。训练时可以让孩子的目光与水平保持一定的仰角...
答：定性：（三分）分为 垫上（女）跳箱 双杠（男）定量：（三分）跳绳（一分钟180个）跳远（好像是1.8米）50米跑（不清楚）25米游泳（25秒）球类：（三分）排球（40秒45个）篮球（不清楚）必测：（六分）八百耐力（女）（3分19）一千耐力（男）=== 算了，看看这个吧……=== 第一类(6分)...
答：足球考试方法说明 （一）场地器材 在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。（二）测试方法 受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过...
答：各地不同，仅了解上海的不了解其他地区的。而体育考试时间将在4月底前完成。体育考试场地为封闭考场，基本不会在露天考试，除800米长跑外。2012年中考体育评分标准仍是以：统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。1.体育统一考试分设四类项目：第一类项目满分...
答：第四类项目：篮球、排球、足球。日常考核：日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。中考体育锻炼方法：1、...
答：估计29
网友评论：
暴奚17311846247：
中考排球一分钟垫球考试标准
14412佟试
： 中考排球评分标准:男子40秒内垫球45个100分,43个95分,40个90分,37个85分,34个80分,28个75分,21个70分,15个65分,10个60分,8个50分,6个40分,5个30分,4个20分,3个10分.女子40秒内垫球40个100分,38个95分,35个90分,32个85分,29个80分,22个75分,16个70分,12个65分,9个60分,7个50分,5个40分,4个30分,3个20分,2个10分.
暴奚17311846247：
中考体育排球多少个及格
14412佟试
： 中考体育考试一般用4号规格排球.中考体育垫排球满男生要垫40个,女生要垫35个.每次测试的时间不超过1分钟.每人测试两次,记录成绩较好的一次.上肢方面:两拇指靠拢合并伸直向前,手臂伸直,手腕下压,小臂外翻,形成一个落球的平面,落球点大概在手腕以上10厘米左右.下肢方面:腿部半蹲形成马步状,保持肢体平衡的同时还要有精力调整身体和排球的高度与距离.
暴奚17311846247：
中考体育排球应该怎么练 -
14412佟试
： 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
暴奚17311846247：
如何才能掂好排球? -
14412佟试
： 掂排球方法: 一、基本动作 首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝.此时肩肌肱二头肌应有紧张感.小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球.两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均....
暴奚17311846247：
体育中考是选排球好还是篮球好
14412佟试
： 排球是所有大球项目中最难的一个运动项目,但是确是入门最快的运动项目.根据中考类型,一般最高要求就是基本技术:发、传、垫、扣、拦网.拦网需要在场上才有考核,所以只需练习发传垫扣,相对来说要简单很多,对身体素质要求也不太高.篮球就需要很长时间的练习,个人认为选择排球来应对考试来说应该是比较好的选择.
暴奚17311846247：
体育特长生中考四项评分标准
14412佟试
： 一、2021中考体育特长生标准中考体育考试测试总分值100分.1、男生1000米(女生800米)满分为30分,项目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标...
暴奚17311846247：
中考体育排球考试规则
14412佟试
： 1、 排球垫球一般有2次机会,球如果落地算完成一次测试.在垫球时,球要达到一定高度,才计算一次.2、 垫球时只能在指定区域内垫球,每次测试计时1分钟,第一次垫球后开始计时间.在垫球时需要注意动作的标准,包括手型、击球的身体部位.3、 在垫球时,要用双手持球将球向上抛起,双手迅速做出准备垫球的动作,用桡骨内侧击球(手腕上方10厘米),将球向上方击出.
暴奚17311846247：
中考顶排球的技巧
14412佟试
： 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
暴奚17311846247：
中考排球气压多少正常
14412佟试
： 中考排球气压为0.40~0.45千克/厘米2.一般来说在中考当中都是用4号球来进行考试的,在中考体育当中,垫排球的满分是5分,男生要垫40个女生要垫35个.在中考当中,一般要求人离墙壁1.5米左右的距离,垫球时候球要击在距离地面1.5米以及以上的墙面之上,一般每次测试的时间是不超过1分钟的,每个人测试两次,可以记录其中成绩最好的一次.排球的基本技术会包括准备姿势以及移动还有传球垫球发球之类的,对于一些初学者来说,需要先准备好姿势以及移动,对于各种不同的移动步法可以更好熟练掌握.
