不含碘的食物一览表
答：低碘的食物包括：瘦肉，鸡肉，鸭肉，乌龟，鳖甲，海蜇，虾仁，鸡蛋，淡水鱼，银耳，香菇，淡菜，燕窝，梨，苹果，橙子，香蕉，芒果，木瓜，豌豆，平菇，芹菜，紫甘蓝，卷心菜，大头菜，娃娃菜白菜，菠菜，马铃薯（不带皮的），白萝卜，青萝卜，彩椒，南瓜，芋头，燕麦，小米，白米饭，面食，豆腐，豆浆，...
答：食品中富含碘的就是海产品，海产品都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼，鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃，海水鱼就不可以吃了。蔬菜，肉类，蛋类，豆制品都可以吃，不含碘。体内的碘绝大多数都是从碘盐中摄入，因此，你可以食用粗盐，要去买非碘盐。甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙...
答：1、甘蓝 每100克的甘蓝菜富含约100-200微克的维生素K9，摄取100克即可达到一天的足够摄取量，避免维生素K缺乏。但碘含量却极少，不到总量的2%。甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。2、花椰菜 花椰菜碘含量极少，但富含膳食纤维、蛋白质、维生素、...
答：无碘食物或含碘较低食物包括含淀粉食物，各种动物食物，各种新鲜水果及富含钙、磷的食物等。各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。
答：含碘低的蔬菜：甘蓝、卷心菜、大头菜等。白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等含碘量都非常低下。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1...
答：植物含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜，例如甘蓝、卷心菜、大头菜等，但菠菜芹菜的含碘量比较高。白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等含碘量都非常低下。如果是甲亢患者，需忌口的食物：不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒...
答：食品中富含碘的就是海产品，海产品都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼，鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃，海水鱼就不可以吃了。蔬菜，肉类，蛋类，豆制品都可以吃，不含碘。另外我们体内的碘绝大多数都是从碘盐中摄入，因此，你可以食用粗盐，要去买非碘盐。甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素...
答：不含碘的蔬菜具体如下：1、芹菜 芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、...
答：通常来说,不含碘的食物主要有蔬菜、水果、粗粮等,植物的含碘量是最低的,几乎没有什么碘,尤其是水果和蔬菜。相对来说,蛋奶的含碘量较高,其次为肉类,再接着就是淡水鱼啦。如果实在想吃鱼又担心碘的话,可以考虑下淡水鱼,毕竟深海鱼含碘量还是很高的。 知道了不含碘的食物,我们再来看一波含碘高的食物,这样缺...
网友评论：
殳杜13189657239：
不含碘的食物有哪些 -
35085禹任
： 食品中富含碘的就是海产品,海产品都不能吃,淡水鱼可以吃比如像草鱼,鲤鱼,鲢鱼之类的就可以吃,海水鱼就不可以吃了.蔬菜,肉类,蛋类,豆制品都可以吃,不含碘.另外我们体内的碘绝大多数都是从碘盐中摄入,因此,你可以食用粗...
殳杜13189657239：
含碘低的食物有哪一些 -
35085禹任
： 一般的食物或多或少都含碘,只是含量多少的差别,一般指的是低碘食物,低碘食物有:白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等.
殳杜13189657239：
不含碘食物有哪些 -
35085禹任
： 意见建议:一般水果和蔬菜含碘量较少,多吃蔬果.植物性食物含碘量低,特别是水果和蔬菜,例如甘蓝、卷心菜、大头菜等.
殳杜13189657239：
不含碘的食物 哪些食物含碘量较低 -
35085禹任
： 含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜等海产品.一般植物性食物含碘量低,特别是水果和蔬菜,另外粗粮含碘量也较低.
殳杜13189657239：
不含碘的食物 -
35085禹任
： 加碘食盐肯定是不行的,海带绝对是不能吃,总的来说就是任何带“海”字的东西都不能吃,淡水鱼可以吃比如像草鱼,鲤鱼,鲢鱼之类的就可以吃,其他的海水鱼就不可以吃了,蔬菜,肉类,蛋类,豆制品都可以吃,没有可顾忌的 甲亢不恐怖
殳杜13189657239：
不含碘的食物有哪些?
35085禹任
： 不含碘的食物主要有蔬菜、水果、粗粮等,植物的含碘量是最低的,几乎没有什么碘,尤其是水果和蔬菜.相对来说,蛋奶的含碘量较高,其次为肉类,再接着就是淡水鱼啦.如果实在想吃鱼又担心碘的话,可以考虑下淡水鱼,毕竟深海鱼含碘量还是很高的.
殳杜13189657239：
什么东西是没有含碘的 -
35085禹任
： 除了海产品和加了碘盐的食物(包括咸的零食),其他食物基本上不含碘.
殳杜13189657239：
不含碘的水果和蔬菜 -
35085禹任
： 不含碘的 蔬菜有甘菜 ,卷心菜, 大头菜.其实 蔬菜和水果 含碘的似乎很少
殳杜13189657239：
哪些食物是不含碘的?
35085禹任
： 除了海带,紫菜.其它的蔬菜含量很低
