两人排球对垫技巧视频
答:正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球部位过高,既不便于控制球,而且易造成“持球”或“连击”犯规;击球部位过低,垫在虎口上,球易不稳,对球的方向、力量控制不准。4、击球动作 取位的同时,应根据来球情况和击球的需要...
答:1、准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两膝微屈成半蹲,后脚脚跟微抬起,双手放在体侧边。(肩过膝膝过脚尖)2、手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3、触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4、用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球,身体重心...
答:准确的颠球部位,合理的用力顺序,正确的触球姿势。加上有规律的练习,排球还是很容易垫球的。一般初期动作正确,五个为一个坎,过了五个很容易到十个,过了十个很容易到二十个,过了二十个就很容易到四十个,然后就一百一百的长了。祝你考试成功!
答:1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、垫球时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
答:垫球时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体重心伴随击球动作前移,将球向前上方垫出。1�准备姿势 准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于...
答:首先,我们学习垫球最基本的姿势:两脚分开与肩同宽,屈膝,身体微微的保持前倾,两手臂往前伸直,手掌重叠,两拇指并列,往下压手腕,当球来临时,主动蹬地用手臂迎击球。注意垫球的部是手臂距离手腕十厘米左右的距离。学习了最基本的姿势后,可以进行垫固定球的练习,这时候我们需要一个小伙伴将球拿着...
答:额、你自垫的时候手臂不是一个平面上下击打球吗、互垫的话,就是自垫的手臂倾斜、双腿微曲、当对方把球打或扔(适用初学者)过来,手脚姿势瞬间做好击球准备、看准击球就可以了…(注意:千万不可以做好姿势等球过来、这是很不好,且错误的习惯动作)...
答:7、排球垫球技巧:(1)插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球...
网友评论:
叶苇18876903169:
排球传垫球技术 ? -
60965却湛
: 1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球.2、击球手型、击...
叶苇18876903169:
气排球垫球的动作要领 -
60965却湛
: 排球垫球的动作要领 垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单...
叶苇18876903169:
排球垫球的技术 -
60965却湛
: 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.
叶苇18876903169:
排球对垫怎么过啊? -
60965却湛
: 打偏说明垫球手臂面不平,也有可能是移动慢没有判断好来球方向与落点,导致了垫球不主动,建议先垫固定球,后垫软排,再垫硬球.可自行垫球走,体验垫球动作与发力.垫过重力扣球后,再垫轻球就容易多啦.加油吧!
叶苇18876903169:
如何提高排球垫球技术 -
60965却湛
: 一、正面双手垫球 垫球主要用于接发球、接扣球.在比赛中,垫球是争取多得分、少失分,由被动变主动的重要技术.是稳定队员情绪,鼓舞队员士气的重要手段. 垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背...
叶苇18876903169:
有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
60965却湛
: 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.
叶苇18876903169:
对墙垫排球有什么技巧啊! -
60965却湛
: 首先练好最基础的垫球姿势,抛球的时候抛好点.不要太冲,温柔点.对墙垫球的时候注意控制球的力度和高度.节奏慢点,给自己一个反应的时间.一步一步来,不急.对墙垫是有一点难度的,它要求垫球姿势正确,节奏和步伐移动.以上是本人的个人经验,希望能给与一定的帮助.
叶苇18876903169:
排球垫30个不掉技巧 -
60965却湛
: 手势要对,要有一定的弧度.用手抱着一个小西瓜,高举过头顶,打30个排球也就是这个姿势.多练练.还有,打球的时候手腕不是上下移动的,是左右移动的.刚开始只能打几个,练一练就能行了.我们考试要求50个
叶苇18876903169:
打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多? -
60965却湛
: 还是有些技术要点的. 比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动. 另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球. 最后就是多加练习了.加油吧.