严重缺钙吃什么补得快
答：2、豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。3、海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。
答：12岁孩子缺钙严重的话，建议遵医嘱，服用OTC钙片。如果不严重的话，作为日常补钙，可选择有蓝帽认证的妈咪爱钙片，很不错。妈咪爱钙片采用新“钙”念补钙方式，三效合一，补钙入骨。如果补钙不入骨，补再多也是枉然，不仅浪费钱，还耽误孩子的成长。它是酸甜的水果橙子口味，卡通片型，孩子接受程度高。4-...
答：三、乳酪 乳酪是一种奶制品，也是含钙量特别高的食品，中老年人钙质流失严重的时候，多吃些乳酪就会把它含有的钙很快吸收，能满足身体，正常工作时对钙的需要也能提高骨骼健康水平，如果不喜欢吃乳酪也可以多喝些牛奶也能满足身体，正常工作时对钙的需要能预防缓解缺钙，也能防止骨质疏松发生。四、海虾 ...
答：紫菜、菜花和豆类含钙丰富,青嫩的蚕豆连皮吃补钙效果也比较好。老母鸡汤、大骨汤哺乳期妈妈可以熬一些老母鸡汤、大骨汤,适当地加一些醋,可以增加钙的吸收率。不利于补钙的食物不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等,正在补钙的妈妈可少吃。以免印象钙质吸收。药物补钙如果缺钙严重,光凭食物补钙可能不够,这...
答：宝宝缺钙问题让许多家长担忧,那么宝宝吃什么钙容易吸收呢?下面就来解答这个疑惑。葡萄糖酸钙口服液家长可以选择给宝宝喝一些葡萄糖酸钙口服液,这种液体的钙质对于宝宝来说更容易吸收。鱼肝油为了促进钙质的吸收,还需要给宝宝补充鱼肝油。食补如果能够通过食补来补钙,就尽量少用药补。食补不仅更安全,而且也更...
答：1、豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。2、坚果类：榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，...
答：孩子容易缺钙，缺钙也会影响身高的增长。所以，家长要注意及时给孩子补钙。许多食物富含钙，日常生活中可以通过食物来补充。那么，孩子可以吃什么食物来补钙呢？推荐三种补钙食品 1.虾皮富含钙。孩子缺钙的话，平时可以多吃虾皮。虾皮富含钙、钾、碘，能改善其虚弱状况，增强其抗病能力，促进其骨骼生长发育，...
答：8、调味品——芝麻酱 芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱（约25克），其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。除了食物，也可以适当补钙剂——卡歌嚼嚼乐，乳钙，含钙量340mg，含量高，也好消化！
答：磷多丢失钙:钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,现实生活中,人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10～20,这样,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。 补钙不补镁,吃完就...
答：1、奶及奶制品：奶类食物中含有了大量的蛋白质以及钙，是补充钙的优质食品来源。但是需注意乳糖不耐受的人群，应选取零乳糖的奶类及奶制品，以免对胃肠道造成影响；2、大豆类及豆制品：主要包括黄豆、黑豆等豆类，以及如豆腐、豆浆、豆干、豆皮等豆制品等食物均含有较多的钙质，缺钙人群可适量食用；3、...
网友评论：
步岩13845554336：
补钙吃什么?
7590戚于
： 补钙食疗方: (1)虾皮豆腐汤:虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤.可以充分补钙,常食有效. (2)虾皮油菜炒香干:虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒...
步岩13845554336：
什么东西补钙
7590戚于
： 骨头汤!
步岩13845554336：
严重缺钙怎么补钙
7590戚于
： 最好直接注射葡萄糖酸钙,勤晒太阳有助于钙的吸收.
步岩13845554336：
什么东西补钙
7590戚于
： 大骨汤,鱼汤,牛奶,豆制品,海带等都是补钙的食品,而且易吸收.
步岩13845554336：
怎样可以快速补钙?
7590戚于
： 现代医学研究表明,钙营养与体内免疫、神经、内分泌、消化、循环、运动、生殖等... 缺钙就得补钙,人人都应提高补钙的意识,问题是,补什么样的钙,该怎样补?尽管...
步岩13845554336：
吃什么补钙最快最好?
7590戚于
： 想要补钙最快最好,选择钙片是很关键的,好的钙片能达到事半功倍的效果,那么什么钙片好,我觉得钙之缘片还不错,比很多补钙产品吸收都好,它是添加有维生素D的,能促进钙的吸收,我宝宝以前也缺钙,不过吃了两个月的钙片就好了,吸收还是不错的,我都是晚睡前给宝宝吃的,白天也经常晒晒太阳.对了,食补也有一定的作用,多吃点虾皮、海带、豆制品、紫菜、胡萝卜、芝麻等.
