女人补钙的最佳年龄段
答：回答：病情分析: 你好,补钙最好是在25岁以前,吸收的效率高。但是超过这个时间,补钙也是有好处的。尤其是更年期的女性,钙质会大量的流失,所以女性要格外注意补钙的。 指导意见: 25岁之前是最好的,超过这个年龄也要注意补钙。中国的饮食习惯造成很多人缺乏钙质,所以补钙是势在必行的。
答：男性40到45岁，女性最好是36岁以后就开始补钙。
答：女性更年期以后随着激素水平的变化，进入绝经期、更年期，会出现骨质疏松。所以女性40多岁后应该补钙，越早补有利于预防骨质疏松。骨质疏松后轻易磕碰，骨头断了甚至出现骨质疏松，没有外力都会出现驼背。女性40多岁后建议补钙。补钙的最佳时间是早晨6-9点。白天人活动刺激骨骼有利于预防骨质疏松，运动对骨骼的...
答：35岁以后身体的各种机能都会下降，在这个年龄开始的时候必须要补钙了。
答：女人四十岁以后需要补钙。人体从35岁开始，骨质量就会滑坡，慢慢减少，而且从饮食中吸收钙质的能力也会开始减弱。尤其是女性接近停经期时，雌激素分泌停止，会加速骨质流失，但多数人对骨质流失并没有任何警觉。妇女在更年期，卵巢荷尔蒙分泌不足，会产生严重钙页缺乏的症状。必须补充大量的钙质，并确定钙质...
答：科学研究证明，只有在30岁左右的一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人体整个机体生理功能开始走下坡路，补钙的效果也逐渐减弱。所以，35岁以前乃至整个青春发育期，是补钙的最佳时期。营养学家建议，每人每天应摄入800毫克的钙。女性对于钙的需求量相对较高，约为每天1000毫克，...
答：研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。青年男子每日摄入钙多在500毫克...
答：一般情况下28-30的女性需要及时补充钙元素，女性骨骼到了28岁开始出现一些杂质，因此可以适当的补充钙质，让骨骼更加健康，平时可以多吃一些含钙量高的食物或者是奶类等。女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。骨的密度是矿物质的含量...
答：一般来讲，女性在20-30岁时，身体达到骨量储存的峰值，是成骨的高峰时期，也就是说体内的骨钙存量最大，从30岁起，骨钙开始缓慢丢失，每年大约丢失0.1%至0.5%不等，而在50岁以后下降速度则陡然加快。所以，女性应该在30岁就注意从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，但除了补钙这些事项也是...
答：女性补钙最佳年龄是在35周岁的，因为相关研究证明女性在35周岁以后，身体的钙质会开始出现流失的情况，并且随着年龄的增大，流失的速度会出现加速的情况
网友评论：
能念18750097879：
女人在什么年龄段补钙最好 -
57538郦倩
： 35岁以后身体的各种机能都会下降,在这个年龄开始的时候必须要补钙了.
能念18750097879：
女人什么年龄段补钙合适? -
57538郦倩
： 1生了孩子以后 钙质流失大 ,必须得补钙. 230岁开始补钙 3更年期要补钙
能念18750097879：
女人多大年龄补钙比较好 -
57538郦倩
： 一生都要补,特别是青春期要补钙促进生长
能念18750097879：
女人什么年龄补钙合适?
57538郦倩
： 没生孩子前就要补钙了,因为女人一直都是缺钙状态,现在就要补钙应该还不会太晚,要不就来不及了
能念18750097879：
女性应该在什么年龄开始补钙,所有女性都需要补钙吗? - 久久问医
57538郦倩
： 女人随着年龄的增大,有钙质流失的可能,这种情况35岁以后就可以考虑补钙,多吃海产品,饮食多样化,可以医院检查一下,不缺钙不需要补充了. 平时要注意休息,不要熬夜.要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物.注意保暖,避免受凉,戒烟戒酒.要调整好心态,保持心情愉快.要多晒太阳,多吃牡蛎,贝类,多喝奶,
能念18750097879：
女人多大年龄需要补钙 -
57538郦倩
： 一般从食物摄入都不够,平时需要适当补充,可以多吃豆制品、牛奶等一般来说女人年龄超过30岁,骨骼内的钙剂就会减少,就应该补充钙剂.
