中医养生十三法
答：―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。 ―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者,精力将衰,大法当二十日一次施泄。 ―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生,古今同慨...
答：女性保养身体技巧：1、皮肤出油毛孔粗大：如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精油轻轻按摩脸部皮肤。特别是鼻子周围仔细的按摩，按摩之后洗干净，毛孔就会变小。2、经常加班的人的保养：由于睡眠是女人最好的美容品，但是有的人由于各种原因经常要熬夜，那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替...
答：[2] 蒲昭和.古人推崇的睡眠养生法.保健医苑[J].37 [3] 赵颖初, 腾晶.道教睡眠养生观在中医养生中的体现.中华中医药学刊[J]. 2009-9. 27(9):1941 [4] 明道藏[M].上海: 上海书店出版社, 1988: 478 [5] 吴静.宋咏梅.睡眠养生也要讲究天时地利人和.江西中医学院学报[J]. 2010-4.22(2):47 [6] ...
答：太极拳十三势中的八法掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠与五行是相对应的，太极拳上肢动作通过两臂和两腕的旋转、缠绕、折叠，可对上肢的三阴、三阳经有一定的刺激，对强心益肺有良好的作用。而下肢动作通过腿的旋拧、绷、勾则可对脾经、胃经和肾经起到良好的调节作用。4.太极拳与气血之论 从养...
答：东汉张仲景的《伤寒杂病论》也记载了不少酒剂，如栝蒌薤白白酒汤、红蓝花酒等。后世以酒入药或用酒制剂者日益多见，运用与治疗范围日广，疗效颇高，大大丰富了中药的剂型和中医的治疗手段。药酒遂成为人们养生保健和临床治病的常见剂型之一。在浩瀚如海的中医古籍中，有关药酒养生保健或·临床治病的记载...
答：十三、胡萝卜 胡萝卜中富含α与β两种胡萝卜素，都是女性美容养颜的好帮手，连护肤品和化妆品中也会添加哦!而胡萝卜中的膳食纤维，水溶性与不溶性份量都很平均，帮你从内到外，好好排毒，改善便秘。十四、春芽 春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典...
答：夏天作用于人的心是热性，长夏作用于人的脾是平性，秋季作用于人的肺是凉性，冬季作用于人的肾是寒性，养生是指一年四季五运养人体生命，春天养肝，夏天养心，长夏养脾，秋天养肺，冬天养肾，这就是上古真人真实之道，即然是人类是禀临着天地之气而活着，那么人的生命随是被天地剥夺，...
答：如肝胆病,肾脏病,高血压、心脏病,月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。我们在按摩的时候,应该找到敏感的穴位点揉,开始它会越来越敏感。如果穴位不敏感就不需要按摩。只有把痛点慢慢揉到不痛,治病才算成功。 首先推腹法是很重要的,每个人都要坚持。推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头、瓶...
答：2 ,高压锅中加水倒入猪骨白萝卜加姜片压13分起锅调盐,鸡精,胡椒粉,装入砂锅中撒葱花即可。 6、豆芽 春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。吃豆芽最好尽量保持其清淡的性...
网友评论：
井强18545572808：
孙思藐的十三养生法 -
68306戈黛
： 孙思邈养生十叁法,又名耳聪明法: 1.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次. 头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目 风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2.目常运 (a) 合眼,...
井强18545572808：
有什么办法可以养生的.
68306戈黛
： 孙思邈养生13法: 1、发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次.头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发.2、头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头...
井强18545572808：
什么养生十三种方法能让人越活越年轻 -
68306戈黛
： 1、吃早餐:可以年轻1岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内. 2、拥有好的性生活:年轻6岁,优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定. 3、举重:年轻7岁,1个礼拜2次,每次20分钟,可强化骨胳、提高...
井强18545572808：
请问中医养生的方法是什么? -
68306戈黛
： 几种中医养生方法:1、饮食养生:合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿.中医养生理论认为,饮食要以“五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充”,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏...
井强18545572808：
中医养生有哪些方法? -
68306戈黛
： 1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件.2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动.生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防.在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强...
井强18545572808：
冬季应如何养生
68306戈黛
： 养生十三法 1. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次.头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2. 头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向...
井强18545572808：
中医怎么养生? -
68306戈黛
： 十二时辰养生法 养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法.明代石室道人称为“二六功课”,清代养生学家称为“十二时无病法”.所以,十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一...
井强18545572808：
养生的方法有哪些? -
68306戈黛
： 养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论.其内容不外以下四点: 1、顺其自然:体现了“天人合一”的思想.强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性.正...
井强18545572808：
中医的养生方法
68306戈黛
： 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的.如起居调摄方面,《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”;饮食卫生方面,张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒;孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿.因此,中医养生学的指导思想应该是未老先养. 中医学自我锻炼的方法,包括气功、导引、按摩等,近代所谓气功,源于古代的导引、吐纳等锻炼方法,关键是调身、调心、调息.它们可使人体排除内外干扰,形神合一地处于最佳状态,从而对整个生命过程实行自身调控,激发和调动人体内在潜力,祛病防老.
井强18545572808：
目前最热门的中医养生方法都有哪些? -
68306戈黛
： 应该综合性,个性化养生:有体质,年龄,24气节养生法等.人有9种体质,平和,阳虚,阴虚,痰湿,湿热,气虚,气郁,血瘀,特禀质,看你是哪种,再针对性养生~另外,性别不同,年龄不同,养生方法也不同~一年四季24个节气,要不同对待~例如现在夏天了,就要注意养心,秋季养肺,冬季养肾,春季养肺,各有不同~举个例子:今天是大暑,就可以冬病夏治,食药粥,讲究饮水,常吃凉茶,防中阴暑等~. 寻找适合自己的运动方式,调养情志也非常重要.笑一笑,十年少,乐观的心态最重要.
