养生十三法
答：1、发常梳 将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2、目常运 （1）合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈...
答：药王孙思邈的养生十三法 1.发常梳 。将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后:脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2.目常运 。(1)合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、 右、下四方；再合...
答：转动完眼睛之后，孙思邈深深呼吸一口气，开始养生十三式第二式：双手轻轻的捏耳朵，捏到微微发热为止。然后双手捂住耳朵，用力压住耳朵，然后突然松手，听到“扑”的一声，来回做十次。这个动作对改善听力，对耳鸣有很好的效果哦。肾开窍于耳，常捏耳朵可以养肾。肾主骨生髓，牙齿就是骨的外现，牙齿好不...
答：最大的原因就是他每天都会做养生十三法,这套养生法不但能够延年益寿,而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。 每天这样做,从来不生病 1.发常梳 针对:头痛、耳鸣操作方法:将手掌互搓36下,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。 作用功效:头部有很多重要的穴位,经常...
答：还有就是齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、膝常扭、脚常搓、步常散，共十三个人体部位的保健。孙思邈的养生十三法究竟是他提出来的，还是由后人总结借孙思邈之名进行流传我们也不得而知，不多孙思邈养生十三法确实有一定的科学依据，可以让现代常坐的办公室族在休息的时候...
答：提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日...
答：孙思邈养生十三法（耳聪目明法）1. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2. 头常摇 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次。
答：一、孙思邈的养生13法 我们都知道他留下来的养生十三法，特别的好用，可以帮助人们变得更加健康，首先就是促进肠胃的蠕动，这个时候可以帮助大家揉自己的腹部，就可以让自己的肠子充分的消化蠕动。所以通过这样的一些方法，我们找到肚子中间的正中线，4寸左右，用手指按摩就可以，这种按摩方法可以治疗一些胃痛...
答：孙思邈的养生十三法中的发常梳指的是。先将手掌从惹由前额开始，向头上方扫过去，今后老在少会，早晚各20次，可明目祛风，减少白发的产生。二、孙思邈养生十三法发常梳的好处 早在中国古代就认为经常梳头。可以疏通气血，起到滋养头发，健脑聪耳，散风明目，防治头痛的作用。隋朝名医巢元方就指出经常...
答：据说，这都要归功于他的养生十三法。孙思邈的养生十三法可归为以下要点：发常梳（明目，防脱发治头痛）、目常运（明目）、齿常叩（促进肠胃运动，防蛀牙和老化）、漱玉津（强健肠胃，延年益寿）、耳常鼓（增强记忆和听觉）、面常洗（面色红润防皱纹）、头常摇（防止颈椎病）、腰常摆（阳气固肾，...
网友评论：
耿仁17670975083：
养生十三法 - 百科
39039邴性
： 孙思邈养生十叁法,又名耳聪明法: 1.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次. 头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目 风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2.目常运 (a) 合眼,...
耿仁17670975083：
什么养生十三种方法能让人越活越年轻 -
39039邴性
： 1、吃早餐:可以年轻1岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内. 2、拥有好的性生活:年轻6岁,优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定. 3、举重:年轻7岁,1个礼拜2次,每次20分钟,可强化骨胳、提高...
耿仁17670975083：
卫生保健 -
39039邴性
： 孙思邈养生十三法 1、发常梳 2、目常运 3、齿常叩 4、漱玉津 5、耳常鼓 6、面常洗 7、头常摇 8、腰常摆 9、腹常揉 10、摄谷道 11、膝常扭 12、常散步 13、脚常搓 (转帖)
耿仁17670975083：
有什么办法可以养生的.
39039邴性
： 孙思邈养生13法: 1、发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次.头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发.2、头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头...
耿仁17670975083：
关于爱护身体的名言警句 -
39039邴性
： (生活小智慧) 孙思邈养生13法 @tieshi(健康小贴士) 【孙思邈养生13法】1、发常梳.2、目常运.3、齿常叩.4、漱玉津.5、耳常鼓.6、面常洗.7、头常摇.8、腰常摆.9、腹常揉.10、摄谷道(即吸气时提肛).11、膝常扭.12、常散步.13、脚 http://t2.qpic.cn/mblogpic/6a8338e7f2bb838dca64/2000
耿仁17670975083：
冬季应如何养生
39039邴性
： 养生十三法 1. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次.头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2. 头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向...
耿仁17670975083：
三十岁的男该如何养生? -
39039邴性
： 1. 不吃或少吃甜食.甜食很容易导致男人发胖,发胖后就更容易得一些疾病.此外,甜食也很容易引发高血压、损伤牙齿以及引发消化系统疾病等症状.所以30岁以后的男人们应当不吃或少吃甜食.2. 适当吃一些高密度脂蛋白食物.高密度脂蛋...
耿仁17670975083：
道家养生有哪些法则?
39039邴性
：1.衣不过暖.道家讲究衣着简朴、得体和舒适,根据不同时节、不同气候和不同的修... 道家养生提倡“十三虚无”:虚———遗形忘体,恬然若无;无———损心弃意,废...
耿仁17670975083：
养生十六法都是什么?(知道几个:如叩齿、掩耳、凝抱等) -
39039邴性
： 您说的可能是这个,古代道家养生十六法吧:水潮除后患第一;起火得长安第二;梦失封金柜第三;形衰守玉关第四;鼓呵消积滞第五;兜礼治伤寒第六;叩齿牙无病第七;观升鬓不斑第八;运睛除眼害第九;掩耳去头旋第十;托踏应无病第十一;搓涂自驻颜第十二;闭摩通滞气第十三;凝抱固丹田第十四;淡食能多补第十五;无心得大还第十六.
