中国武术入门自学
答：1.初学武术时怎样自学? 答:初学武术时身边若无师指导,可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解,(如拙著《八极拳运动全书》上面的“初级套路”,因套路短小,动作简单,易学易记,易练易会,就很适合初学者初学)照图解进行练习。有条件者也可通过现代教学手段,录像教学而学习。这些...
答：还有截拳道的精髓就是先发制人，敌未动我先动。并且这种技击之法有很大的自主性，随性而动。招式攻击狠辣，人体所有的要害都可以攻击。可以参照拳法里的八打八不打。这八不打就是截拳道要攻击的部位。武术灵活性 所有动作应该越灵活越好，李小龙常用水来形容武术应该达到的灵活性；水有无限的灵活性，它...
答：三、腿法；1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；把上面的动作至少学一个月，然后再学套路，入门如五步拳。更多关于武术自学怎么入门，进入：https://m....
答：首先是韧带，天天坚持练习压腿、劈叉、下腰、拉肩各五分钟，练习之前要做热身运动，或者用热毛巾将肩关节、膝关节、腰关节捂热。并且天天要抽出时间练习站桩（马步、三体式、浑圆桩），练马步每天坚持1分钟，每过半个月到一个月增加一分钟；如果练习三体式和浑圆桩，每天坚持半个小时，三年过后出功夫。不...
答：记住自学武术的重要几点：1、教练（谁教你）现在网络很发达，在网络上到处可以收集到各种武术的教学视频，各种武术名师大师的教学片在网上都有，网上视频教学直观易懂，比一般的武馆教练专业水准高得多，一个动作没看清楚暂停一下就OK了，去武馆学教练能在空中暂停住给你看吗？！，在网上学不受时间地点的...
答：哪种武术最适合自学如下：散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。散打的段位共分为三级九段，其主要特点为民族性、对抗性、体育性。学习散打可增强武德教育、完善人格、...
答：你好，我是武术协会的新任教练员。我是学散打的。学习武术这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要学什么。1，如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以学学散打，散打自学其实也是挺容易的，虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法，鞭腿动作到位达到标准，但只要你有心去学，还是会比没...
答：想自学武术先搞清楚哪一类适合与你：一是传统武术和现在武术，二是武术表演和武术搏击，三是国外武技和国内武技，再就是是竞技武术和业余武术。练习武术的诀窍或奥秘 少林功夫刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之...
答：如果你坚持下来了,恭喜!你是有潜质的人,对于初学者,我们从拳击开始.因为拳击照般西方的方法,又容易找到场地和训练队友,教练.是初学者打基础最方便实际的选择而且身高足够了,标准的全面型搏击体型.经过大约半年的训练,你应该大致掌握搏击心理,基础锻炼方法,认识了一些武术圈内的人.然后 学习用短棍\匕首\...
答：楼主你好；1，清早最少跑5公里长跑。变速跑。加速跑。练耐力.速度.爆发力.2,仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧。拳头俯卧撑可以练二头。三头。胸肌每组30个。做4组。3,深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲。练大腿和小腿肌肉 4,压腿提高自身的柔韧性。5，金鸡独立。每次最少站2分钟。提高...
网友评论：
勾败13378289057：
自学武术需要注意啥? -
16296温萍
： 1、 自学武术必须要有坚强的意志和信心.不怕困难,要知难而进练功夫不能间断:“冬练三九,夏练三伏.”贵在坚持. 2、 自学武术必须选好拳术种类,先学拳术再学器械.如遇上一个师傅教很多徒弟,他是很难一个一个、一式一式的耐心...
勾败13378289057：
武术初学者怎么学 每天怎么做? -
16296温萍
： 武术初学者最好找老师,每天要把基本功练扎实. 基本功是武术具有代表性的动作,出现的频率非常高,以散打为例,直拳是所有拳法首先必练的基本功,只有练好了直拳,后面的摆拳与勾拳就好理解了,因为发力的顺序都差不多,都是起于腿...
勾败13378289057：
我想自学内功``没有基础``该怎样入门 -
16296温萍
： 朋友你好,在百度里面,我看到很多朋友要练习气功呀,内功呀,当然大家的兴趣都是很好的,但是我们要考虑实际,就像你说要练习内功一样,这样的内功,就是给你口诀你能会吗,没有人指导,很难达到事半功倍的效果,原因是,就像一个...
勾败13378289057：
武术应该怎么训练才行,我父母不让我去武术馆,我想自学,新手,应该从哪里练起,最好有带教程的,我是学 -
16296温萍
： 不用教程,上网搜索散打基础,从基础的拳法和腿脚开始,注意不要太快了就好,例如直拳,不要看明白了就呼呼的打直拳,要像慢放一样去打,先让肌肉记住出拳路线,把拳打标准了,再加速打沙袋,最后附加力量练习,负重打沙包. 基础功夫练好了,无论是学套路还是学散打、搏击,基本上看一看就能明白怎么打了.
勾败13378289057：
我想自学武功,入门要先学什么 -
16296温萍
： 当然是先学习基本功啦,武术(武功)的基本功都是差不多的噢(当然,内外家还是要分的) 15岁首先要保持你的柔韧性. 然后就是力量,耐力的练习了(这个方法很多,你可以在书店里找到相关的身体素质训练方法,你当然还可以买专门的...
勾败13378289057：
我想自己业余时自学一点武术但我连一点基础也没有不知道要从哪里学起我应该怎么做? -
16296温萍
： 擒敌拳武警一套,军体拳三套 把图打印下来自己练 俯卧撑、仰卧起坐就不说了 最好能有像学散打之类的搏击会或者俱乐部之类的 自己学会很困难
勾败13378289057：
有没有一些适合初学者的武术套路 -
16296温萍
： 少林寺的基本拳法都是 初学者 适用的
勾败13378289057：
我想学武术,自学,应该先学什么,再学什么? -
16296温萍
： 如果是中国武术的话,还是别自学的好,中国武术讲究技巧,必须要师父教的!自学还是先练练基本功,压腿,劈叉,跑步,或者自学学跆拳道吧!
勾败13378289057：
刚开始学武术基本功应练什么 -
16296温萍
： 我今年也是16岁 练过一年了 刚开始练基本功主修柔韧性和平衡,因为只有这样,才能吧身体的协调性练出来,对以后的各项训练都有很大的关系 柔韧性的训练主要是腿部,腰部,这两项都是非常重要的,因为要练武的话首先要把筋拉开,那样你的腿才能踢得起来,腰部训练主要是下腰,控要. 相比之下,16岁,年龄是大了点,筋也相对的比较难拉,腰也死了点,但是只要持之以恒,一定就会成功! 加油吧~!~!~~
勾败13378289057：
我想自学中国武术 该怎么开始呢 学哪一门拳比较好 -
16296温萍
： 不知你是学武健身还是强身,如健身,学套路加一门气功即可.如强身(预防打架,我实在找不了其他词来代替了),则应该去找一个门派的详细教材从头练起,如轨迹拳学,高峰武术等.不管是那种,应该都徐徐渐进,每天保证一定的时间在这上面,才能达到要的效果.而且一但练起来,就不要中途改练其他的了.
