中学生3000米成绩表
答：100米 ---10秒023000米---9分59
答：不同年龄不同标准，例如20-24岁合格是14分25秒。消防员的考核要求标准：一、体能要求标准：具备良好的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质，能适应在复杂、多变和危险的环境中进行灭火战斗的需要，以最短的时间、最快的速度去完成任务；能适应长时间灭火和大负荷量的救人、抢救物资的需要。能够在...
答：要看你问的是在哪种标准下。 部队里3公里9分钟及格，7分钟优秀如果在学校里那种运动会12分钟及格 根据《中学生体育合格标准的试行办法》，男生3000米几个成绩为：10分10秒—10分35秒； 女生3000米几个成绩为：12分40秒—13—10秒。长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。
答：如：200M+400M+800M+1000M 间歇时间分三分钟，预计成绩200米 28秒，400米60秒，800米2分20秒，1000米3分10秒。恢复方法采用放松式小步跑，间歇3分钟后进行下一次快跑。2、 中长跑是对体能要求较高的项目，研究中长跑训练方法，首先要把握中长跑的供能特点，如800米跑一般是磷酸原系统供能占30%，...
答：一、3000米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。二、不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。如果是国家运动员，3000米要求在10分30秒左右，1500要求在5分30秒左右。跑步时正确的姿势及呼吸 1、姿势：上身保持挺直——既不前倾，也不后...
答：3000米的三级运动员标准是10分05秒 ，二级是9分10秒，也就是说你的成绩已达到三级。不知道你的年龄，如果是初中生，那成绩相当不错了，在市级中学生比赛中应该可以进前三名。如果是高中生，在你们所在中学也应该算比较好的。如果你以前没有系统训练过长跑的话，通过一年左右的时间训练，完全可能通过...
答：国家二级运动员男子田径项目没有1000米这个项目，有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米和10000米项目。田径二级运动员技术等级标准 1、100米，手计：11.5；电计：11.74。2、200米，手计：23.6 ；电计：23.84。3、400米 ，手计：53.0；电计：53.14。4、800米，2分03秒...
答：3公里跑对于大部分处于青春期的初中生运动量过大，1公里差不多了
答：150米16秒跑完应该属于正常。但这仅仅是对于一个正常的成年人来说。对于一个跑步好的人来说,最好时间在10到15秒之内。对于一般的人来说,最多要20秒左右。对于初中生来说,150米跑步的标准成绩,男生应该是13秒,女生应该是20秒。 学生的话会慢点儿。国家二级运动员标准没有150米选项，男子国家田径...
答：3000米一般合格线是12分30秒 增强体质是个渐进的过程，若要快速恢复体能，可考虑全身锻炼的有氧运动，最常见的是跑步和游泳，要求在体能允许和不影响工作精力前提下做最大运动量。一般一周就可见效。跑步和游泳用力均衡，控制容易，不需要象起篮球、足球一类活动需要具备基础的爆发力。而且可以运动到全身...
网友评论：
全毓15196772499：
中学生3000米长跑多少秒及格 -
38883仰壮
： 10分10秒-10分35秒 长跑标准 男生 800M:2分10秒—2分30秒左右 1500M:4分25秒—4分45秒左右 3000M:10分10秒—10分35秒左右 女生: 800M:2分45秒—3分10秒左右 1500M:5分35秒—5分50秒左右 3000M:12分40秒—13—10秒左右 扩展资...
全毓15196772499：
3000米重庆中学生记录 -
38883仰壮
： 男子:100米11.05秒200米22.59秒400米50.44秒800米2分01秒151500米4分11秒985000米15分45秒263000米竞走14分01秒73110米栏15.67秒400米栏55.69秒4X100米43.79秒4X400米3分29秒22跳高1.96米跳远7.35米三级跳...
全毓15196772499：
一般中学的高中 800米 1500米 3000米 运动会第一应该要跑多少 -
38883仰壮
： 男生 800M:2分10秒—2分30秒左右 1500M:4分25秒—4分45秒左右 3000M:10分10秒—10分35秒左右 女生: 800M:2分45秒—3分10秒左右 1500M:5分35秒—5分50秒左右 3000M:12分40秒—13—10秒左右
全毓15196772499：
3000米多长合格? -
38883仰壮
： 3000米呀,一般来说,女子能跑到12分钟以内,就算很棒了,拿冠军的希望就很大,还有个比赛战术跟你说下,一般学校级别的比赛,运动员大多没什么经验,一开始都会比较兴奋,我希望你不要这样,3000米可以说是一个慢热的过程,我想只要你起跑抢占个比较有利的位置----没必要第一,最好是跟在第一个人后面,途中跑的时候注意自己的节奏,并自我感受,能跟的上就坚持,跟不上,你可以调节下速度,这样你在最后冲刺的时候加把劲,胜利属于你的. 能讲的东西太多了,一下两下说不完,如果你们的跑道是400米,平均一圈1分30就很不错了,那你保准能拿冠军,祝你好运
全毓15196772499：
你好,我十五岁,初中生,三千米十三分三十七算及格吗? -
38883仰壮
： 九年级1000米及格成绩的时间是4分25秒,如果乘以3,是13分15秒,估算一下,但是3000米不但距离是1000米3倍,还是需要耐力,综合分析你的成绩,3000米13分37秒肯定是及格啦.
全毓15196772499：
请问3000米跑13分钟是什么成绩? -
38883仰壮
： 你好,我是中学体育老师.给你我校3000米的成绩,你自己可以比较一下吧.我校3000米高中男生第一名的成绩是10分40秒左右.所以,如果你是高中男生,你这成绩属一般,在学校拿个4-6名的名次是有很大机会的.如果你是初中男生,你这成绩属较好成绩了.学校运动会可拿前3名.当然,如果你是女生,那就很不错的成绩了.希望能帮到你.
全毓15196772499：
高中生100米、800米、1500米、3000米的平均水平是多少?
38883仰壮
： 我就是学生运动员,全国统一的2级标准是100米 11秒5800米 2分3秒正1500米 4分15秒正3000米 9分10秒正.
全毓15196772499：
15岁青少年3000米跑达标标准 -
38883仰壮
： 1000米3分10秒以内算是中等了,3000米9----13分吧
全毓15196772499：
湖南省高中男子3000米 最好成绩? -
38883仰壮
： 高中男子正式田径比赛应该没有三千米这个项目,长距离的是五千米,不过我想3000米最好成绩应该可以达到8分30——40秒之间的水平!
