中考排球中正确姿势
答：排球正确的打球姿势是：用前臂垫球，左手手背放在右手手掌上，两拇指齐平，前臂齐平，击球点落在手腕到手肘之间。排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望，保证一场发球的比赛，拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。能够很好的发球，不仅让你对...
答：采用半蹲姿势。中考中排球应采用半蹲姿势，要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前才能打掉对方的排球。排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方。
答：排球的正确打法姿势分为发球、接发球、扣球、防守，具体如下：发球：站立直立，脚稍微分开与肩同宽，双手握球，将球放在非主手上，主手在后方准备发球。同时，将重心稍微向后倾斜，然后用力将球向上抛起，随即用主手将球击打出去。发球动作要稳定、迅速，用力均匀，以确保球的速度和方向。接发球：站立...
答：排球的正确打法姿势排球的正确打法姿势1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。3. 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推
答：中考体育排球垫球动作要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。1、正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂...
答：4、正确的手型是基础，叠掌势感觉最好，而且是重复进行，两手不用打开。手臂一定夹紧，垫球的最后用力时压腕，能够让你的手臂更平，使球顺利弹起。切记不能屈臂，一直保持直臂状态。5、恒心，刚开始枯燥是一定的，有毅力坚持，配合正确的动作才会有提高。排球运动基 础知识1、发球：排球的基本技术之一...
答：排球的正确打法姿势如下：1、首先排球的准备姿势根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。2、稍蹲准备姿势。也是两脚...
答：5. 扣球：双手握球，手臂挥动至额头前方的高度，用手指尖和手掌的边缘击球。6. 拦网：双手向上举起，拦网时双手应平行且尽量超过网的高度。7. 移动：运用脚尖和脚跟灵活移动，快速响应球场上的变化。8. 眼神交流：与队友保持良好的视线接触，以便于传达信息和调整战术。9. 呼吸：在动作过程中保持平稳的...
答：中考排球练习方法如下：1、要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2、对照正确动作要点，反复做徒手练习。在教学时，把学生分成3——5人一组，...
答：使球远离对方控制范围。6. 防守姿势：在对方发球时，保持低位弓步，双脚分开与肩同宽。手臂前伸，上半身稍微向前倾斜，保持警觉，随时准备接球。排球运动要求球员在比赛中完成各种技术动作，而正确的打法姿势是提高稳定性、灵敏性和准确性的关键。通过不断练习和纠正动作，球员可以提高自己的技术水平。
网友评论：
顾例18822066707：
中考体育排球应该怎么练 -
59525李谈
： 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
顾例18822066707：
求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势 -
59525李谈
： 1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹前约一臂距离...
顾例18822066707：
排球正确的传球姿势 -
59525李谈
： 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误.二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心. 怎样传...
顾例18822066707：
中考顶排球的技巧
59525李谈
： 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
顾例18822066707：
如何才能掂好排球? -
59525李谈
： 掂排球方法: 一、基本动作 首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝.此时肩肌肱二头肌应有紧张感.小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球.两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均....
顾例18822066707：
连云港体育中考,怎么样才能打好排球啊,快速提高(对墙掂) -
59525李谈
： 把球垫稳:正确的姿势、稳定的重心、及时的移动、平稳的心态. 垫排球:两脚之间略宽于肩,发力脚略微放后,脚尖冲前,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂前伸夹肩勿夹胸,手腕下压,手臂与角地面度根据垫球的对象而适度调整,手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿跟腰,发力方向向前(对墙),切记上半身在垫球的过程中不要上扬.
顾例18822066707：
中考排球垫球要怎么练好啊~~~~ -
59525李谈
： 垫球排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
顾例18822066707：
谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 -
59525李谈
： 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...
顾例18822066707：
请问中考体育排球应该怎么练?跑步快的技巧和跳远的技巧是什么?
59525李谈
： 接球的技巧就是双臂前部紧贴在一起,双手并拢.刚开始不是很适应,坚持练习几天就很快适应了!另外如果没人和你联系,你可以对着墙壁自己和墙壁联系接球 坚持循序渐进多练、多跑.可以每一段路程设立一个标志物作为目标,将跑步的路程分成几个部分,心理上会比较容易完成
顾例18822066707：
初中生如何打好排球 -
59525李谈
： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
