中考篮球投篮技巧视频
答：中考篮球训练方法与技巧如下：1、持球：手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。2、传球：后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕、拇指下压和食指、中指用力拨球将球传出，...
答：1、先在篮下左右打板投篮，连续性要强，球不要落地，每组20尽量保证全进。2、自己对着篮板矫正投篮姿势，在篮板上选一点，每次砸同一个点。或者给自己定个目标，比如自己定100分，进一球减一分，丢一球加一分（根据个人实力制定）二、 运球 ：基本要领 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌...
答：手臂动作:在运球的时候,五指微微分开并使手心凹进,也就是让自己的手指与篮球接触,莫要让手掌和篮球接触。运球时,因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。 球的落点...
答：以右手投篮投篮为例，首先是准备动作，两脚伸开与肩同宽，与肩同宽并非死绝对的要大家在实战中找到让身体觉的最合适的宽度一般都是与肩同宽，双脚一前一后，不宜太宽或是太近距离在半个脚掌为佳，右手投篮则是右脚在前，左脚在后 手臂动作 手臂作为出手的主要出发点所以手臂的动作和方法是否掌握的好...
答：中考体育中的三大球是指篮球、排球、足球。中考体育篮球运球技巧 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯...
答：1：原地单手肩上投篮：上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于右肩上方。下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前...
答：三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手...
答：中考篮球中的翻腕是指将球从下部旋转到上部的动作，通常是用来控制球的方向，让球变向，以免被对手抢断。以下是打篮球的一些基本技巧和方法：1、控球：掌握好球，让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友，避免失误。2、常规运球：使用双手交替运球，保持身体平衡，不要过多弯腰或跳动。3、投篮：站...
答：你是中考 应该是第一种 应该会放宽要求可以起跳 但不能踩线 投篮动作有3种: (有人帮你拿球的话建议第2种,自己检就建议第3种)1、双手胸前投篮(女生用法)：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落...
答：投球在和篮板成45度角的地方投。不要正面投球，更不要站在0度角投球，这样投球对于不会打球的人来说，力量和方面掌握的不太好，球要是投不好，拣球的距离会很远，时间长，人也比较累。投篮的介绍 投篮是在比赛中，队员运用各种专门，合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是...
网友评论：
许姣14754288312：
投篮的正确姿势和方法
23191粱菊
： 双膝微弯,右手持球,左手扶持,右手手肘垂直对准篮筐,然后用膝盖向上升直,全身放松,用手腕的和手指的力量将球拨出.
许姣14754288312：
篮球的技巧
23191粱菊
： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
许姣14754288312：
篮球怎么投法
23191粱菊
：投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投...
许姣14754288312：
篮球中...投篮的诀窍?
23191粱菊
： 先学习正确的投篮姿势!右手托住篮球!左手护住球!右手的拇指、无名指跟小指托住篮球,靠食指跟中指控制球 出手后的方向!(自己本人感觉)还要注意学会压腕,球出手后一定要让球后转.注意球出手的弧度.. 投篮准不准其实也没什么诀窍!只有多练!自己慢慢琢磨出手时的力量跟弧度..勤能补拙!!
许姣14754288312：
投篮的标准姿势 -
23191粱菊
： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
许姣14754288312：
篮球投篮技巧
23191粱菊
： 最标准的是右手要成三个九十都,手腕,关节和腋下.左手拇指和右手拇指也要成九十度.投篮时重心要稳,就算跳起来重心也要稳.
许姣14754288312：
篮球怎样投的准
23191粱菊
： 要掌握投篮的技巧多练习 如果你的弹跳好的话 跳起来滞空后可以调整一下手形 能够提高投篮命中率如果弹跳不好的话 就要注意力量的使用 最关键的是你的投篮的时候压腕的节奏如果空使力气是不行的 必须要掌握好压腕的技巧在就是要多锻炼 中远距离投篮是最具有杀伤力的
许姣14754288312：
中考上篮有哪些技巧? -
23191粱菊
： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
许姣14754288312：
篮球投篮的技巧 -
23191粱菊
： 三个直角~~投球手的中指垂直于篮圈指向篮圈中心~~ 配合腿部腰部动作投篮~~出球一刹那发力压腕~~
许姣14754288312：
篮球过人详细方法?如何跳投?练习方法? -
23191粱菊
： 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运起的同时...
