中考篮球视频全部教程
答：篮球 （1）场地器材 测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置...
答：运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。篮球的跑位方法 篮球运动是一项引人入胜的体育...
答：中考体育篮球考试项目：1、原地运球。原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。2、运球急起急停。急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力...
答：有教学视频的！动作要领：熟悉了考试的规范、要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中。一、出发准备姿势 右手运球为例：右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置 屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发 右手在球上，左手...
答：中考蓝球考试视频及评分规则如下：中考篮球考试规则 考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并运球依次过杆，同时，开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考...
答：像这种基础性考试上篮，你就用三步上篮好了，很简单的口诀“一小，二大，三高跳”。就是第一步跨小点，第二步，跨大点，这样便于第三步上篮，第三上篮，上篮时要高高跳起，手臂自然舒展，尽量伸直，这样便于将篮球上进框，最好你上篮时，控制好球，尽量进一些打板空心，这样球不会碰到篮筐，会直接...
答：1、先在篮下左右打板投篮，连续性要强，球不要落地，每组20尽量保证全进。2、自己对着篮板矫正投篮姿势，在篮板上选一点，每次砸同一个点。或者给自己定个目标，比如自己定100分，进一球减一分，丢一球加一分（根据个人实力制定）二、 运球 ：基本要领 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为...
答：中考体育篮球考试方法如下：1、场地器材规格及设置要求：测试场地需设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上，具体设置要求如下：考试场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括：...
答：.篮球往返运球 测试方法 受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后...
网友评论：
晏柴17186974084：
初中体育考试篮球项目视频有没有 -
11201秋刘
： 你说的篮球考试,是初中升高中考的特长生吗?如果是那就没有视频,因为每个学校所要考试的内容不一样,考试的内容基本就是考你的速度,弹跳,投篮,和你的技术(打全场或半场中的表现).如果不是那我就不知道有没有视频了.
晏柴17186974084：
中考篮球怎么考 -
11201秋刘
： 测试方法: 由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后, 返回并运球上篮(未投中者必须补投一次),抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点,然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或抢到篮板球停表并记 录成绩(运球路线见上图).每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数.如:22.15秒为23秒.登记时,均报出成绩.基本要求: 受测者只有一次机会;未投进篮,每次加4秒;出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次).
晏柴17186974084：
中考篮球的技巧是什么?如何一上一个准?
11201秋刘
： 首先 投球姿势要OK 姿势OK 的话 就要靠手感 至于投球姿势的话 你可以去网上找找 权威的介绍 不过小心 男女有异哦
晏柴17186974084：
中考体育篮球运球如何满分 -
11201秋刘
： 像这种基础性考试上篮,你就用三步上篮好了,很简单的口诀“一小,二大,三高跳”.就是第一步跨小点,第二步,跨大点,这样便于第三步上篮,第三上篮,上篮时要高高跳起,手臂自然舒展,尽量伸直,这样便于将篮球上进框,最好你上...
晏柴17186974084：
中考篮球运球过杆 -
11201秋刘
： 明天..那还有什么技巧.. 我给你说一个窍门,你今天去练习一下,就是起跑的时候,平时不都是运球出去吧.你双手抱球,把球反转着扔出去,距离在杆的一步之前就行,这时候你是冲出去的,运球向前再,这样比正常运球过去要快将近1秒.(因为你是转着扔出去的,球落地会回弹,你跑过去正好接着.我这样说你明白吗?) 还有练习转的是靠手熟练度,就是来会左手运右手.你明天考试前一直运啊运的,出手感了就好.
晏柴17186974084：
中考体测篮球绕杆有什么技巧 -
11201秋刘
： 额~重心降低~,不要将球拍得太高而不好控制~,速度可以慢点~,保证效率~
晏柴17186974084：
中考篮球运球技巧 -
11201秋刘
： 篮球运球技术 球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮. 然而不要过多...
晏柴17186974084：
初中篮球运球投篮技巧
11201秋刘
： 每天练200个投篮 不要急着出手,一定要摆好手型(注意压腕,腕最好是到球下落才收回来,这个过程腕应该一直正对篮筐) 如果没进 就思考一下哪里做得不够好(可以叫别人帮你录) 还有 运球跟投篮没有多大的关系,除非你想玩急停跳投 你要是考试的话,这就很没必要了.
晏柴17186974084：
中考体育篮球怎么提高成绩 -
11201秋刘
： 中考体育篮球项目如何提高成绩,关键在于训练“球感”. 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强...
晏柴17186974084：
如何在体育中考中篮球正常发挥 -
11201秋刘
： 我是体育学院大三的,都是过来人,我学篮球专项的. 篮球考试一般包括:运球上篮,投篮,和摸高等.我不是很清楚你的考试项目,但最重要的有三点:第一,考前二十分钟一定要热身,争取让身体出汗,我说的不是简单的什么压腿伸展等...
