丹田气不足怎么补
答：你好，丹田气不足，这也是根据自己身体情况来定的，毕竟如果缺乏锻炼，对于气力明显不足，也是直观的表现，积少成多，每一天对于锻炼也是一个累加的过程，每个人都是一天一天的在生活中，不断的重复生活的状态，那么能够很好的延续体能状态，这种感受，也在于不停的努力生活中，对于健康也是非常重要，丹田...
答：要多摄入猪血鸭血，也许是贫血了，带您母亲去医院查看一下，怕是有什么大病，早查出来早根治，我是医生，这种症状持续了多少年？如果是1年以下，贫血和哮喘的可能最大，如果是多年，肺炎肺癌的可能也是有的。
答：练丹田气最简的方法 如果做不到气沉丹田，那么说话的时候会觉得没底气，声音单薄无力没有质感。看过很多训练丹田发声的方式，但方法太过复杂，且赘述太多，让人越看越糊涂，更无法养成经常练习的好习惯。下面这个方法只需简单几步，每日练习必有成效。1.深吸一口气，尽量将气往下(即丹田位置)压，使...
答：不用那么麻烦，教你个方法:1：双手叠在一起，在把手放在丹田的位置进行揉搓【记住一呼一吸的时间等于揉搓一圈】。（每天5次，每次5分钟以上）在教你一个呼吸的方法：舌尖定在上牙堂子，在用肚子进行呼吸。再肚子呼吸的时候【吸气的时候要鼓肚子，吐起的时候要吸紧肚子】（每时每刻）...
答：喜欢喝热水，是内寒。又容易上火，气不足。给你一个食疗的方子：姜枣茶。姜，生热，枣，补气血，行气血。姜枣茶下肚，丹田温度增加，有助于排寒湿。同时建议你去强心固肾。小肠温度是心脏给的，强心，能把丹田温度增加。固肾脏，会心肾相交。艾灸，灸肾俞 同时也可以用艾灸，灸肾俞，每天一个小时...
答：况且又引身体内外之气均归丹田，则走失更甚，不如散布于全身，损失还小一些。意守丹田，是中老年人借精补精的入手功夫，未必适应于青少年，年轻人当慎用之，不宜削足就履。如若不得师传，缺乏指导，盲目下功，难免误入岐途。针对上述情况，应当放弃意守丹田的做法，改用静功修持，以治疗神经衰弱。
答：为了对这一问题有个明确而深刻的理解,应该首先弄清:什么叫气沉丹田?为什么要气沉丹田?怎样做到气沉丹田等。 一、 什么叫气沉丹田? 郝少如先生说过:“以意引气达于腹部,不使上浮,谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说:“清升浊降,气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提,气升于顶,呼气时放松,气沉脐下丹田之内...
答：第二步是调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守入静。基本要求是呼吸要做到“细、静、匀、长”，以逐步达到“无声无息、出入绵绵、若存若亡”的境地。锻炼时要顺其自然，不可急于求成，以免出现偏差。第三步是调身。即调整控制身躯，保持一定的姿势，以帮助入静。长时间维持静态姿势，可以调整...
答：可能是某些精神压力，使你静不下心来，长期形成亚健康状态。如果去医院检测无异常，你可以多去户外运动，每日不少于3小时。坚持下来会看到效果。
答： 当感到每一呼吸时有股有流注入下丹田时，此时再练时，呼气要轻轻地止于下丹田，呼气要缓、匀、慢，意念要轻、淡。再过5~10天，即感到丹田气足，明显有一气团存在，此即气丹产生，再继续习练，经络及大、小周天将逐步打通。2.金丹直灌法 端坐或盘坐，姿势皆同上。自然呼吸。在...
网友评论：
经贫18546051518：
为什么最近丹田存不住气?该怎么办? -
21562臧熊
： 神经衰弱者劳心过多,心火不足.心火不足,则无以董蒸肾水使之上腾.如此火不得降,水不得升,心肾失交,自然容易造成肾水下行而走失,此病之根也.再加炼功不当,执着于意守丹田,由于丹田靠近男子精室,加入后天意识,水源不清,极易令其变浊而下漏.况且又引身体内外之气均归丹田,则走失更甚,不如散布于全身,损失还小一些. 意守丹田,是中老年人借精补精的入手功夫,未必适应于青少年,年轻人当慎用之,不宜削足就履.如若不得师传,缺乏指导,盲目下功,难免误入岐途.针对上述情况,应当放弃意守丹田的做法,改用静功修持,以治疗神经衰弱.神经衰弱改善之后,一切问题也就迎刃而解.
经贫18546051518：
如何练气 - 如何把气息练上去?唱歌感觉气息不够用啊,怎么才能够练会丹田气唱歌
21562臧熊
： 其实就是肺活量不足,这是完全可以练习的.不如憋气,慢跑等等,都可以提高肺活量.你说的丹田气,其实就是一种方法,比如,你搬起一件比较重得东西,然后在说话的时候就觉得肚子有点累,这就是丹田发音法.一开始练的时候就这样可能有点困难,但是慢慢找到感觉就好了!希望能帮到你.
经贫18546051518：
气沉不到丹田怎么办? -
21562臧熊
： 丹田穴的解释:穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田穴. “气沉丹田”为拳家术语.在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见.老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边.王宗岳在...
经贫18546051518：
唱歌底气不足的感觉 怎么练改善? -
21562臧熊
： 气沉丹田时感觉肚子硬像青蛙一样,开始憋住了唱时均匀利用,别唱完一句时把丹田气全呼出来,要轻轻的呼出一点,再迅速吸一口气保持丹田气饱满.你唱起来就游刃有余了
经贫18546051518：
唱歌有时候接不上气、怎样练气哈?麻烦告诉我 -
21562臧熊
： 你要多进行专业的声乐练习.还有让气息平稳的方法你可以边跑步边唱歌.以后在正常的时候唱歌就不会出现气息不足之类的了.你现在还是应该加强声乐练习. 补充: 唱歌的时候丹田的运用技巧 唱歌的时候,你的身体要用力,但是肌肉要放...
经贫18546051518：
气功与感觉 -
21562臧熊
： 气功这么练非出问题不可,你走入误区了!完全是瞎练,这完全是错误的!不要随便去冥想,这是胡来!练功不能有去控制别人和受别人控制的想法,最好什么都不想,没有意念活动. 练功要入静,心要净才行!练功不仅仅是去练,更重要的是去修,修你这颗心,在心上下功夫(不是胡思乱想),要重德,才行!
经贫18546051518：
怎么培养象歌手那样的嗓子? -
21562臧熊
： 如何把歌唱好的方法 我想很多人都有些嗓子限制,就认为自己不适合唱歌等...其实绝大多数人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通过自我的锻炼逐渐培养出来的. 其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时...
经贫18546051518：
好像学唱歌可就是唱不好老害怕请问怎么可以解决嘛?
21562臧熊
： 绝大多数人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通过自我的锻炼逐渐... 而吸气却并不需要十分急促,就象闻花香一样,轻轻的切均匀的吸气. 而丹田气,实...
