为什么体前屈会有奇怪感觉
答：坐位体前屈测试时感觉腿很紧很痛，可能是由于你的柔韧性或者肌肉紧张导致的。柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。坐位体前屈测试需要良好的柔韧性才能取得好的成绩。如果你的柔韧性不足，就会感觉腿紧而且痛。如果你平时运动量很少，或者没有经常进行压腿拉韧带等训练，肌肉和...
答：可能是因为肚子着凉了。建议在做之前去拉一趟😉
答：这很正常，是韧带抻的疼的感觉，量力而行，就是韧带抻到头了，身体的自我保护，不让你再往下抻了。 请追问
答：1、训练之前没有进行适当的伸展热身，在正常身体负荷情况下突然训练量增加，必然会导致小腿疼痛，因为人体机能上限是有限的，只有在正常的范围内合理变化，才不会受伤，大部分不注意热身的运动都会引起小腿疼痛，忽视结果，加重损伤。2、水分在运动中是很重要的，因为它可以保证新陈代谢的运行，训练中脱水也...
答：人的四肢的长度是有比例的，立位或坐位体前屈成绩较差，不是腿长胳膊短的原因，主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。因此，坐位体前屈的成绩是可以锻炼出来的。在进行柔韧性练习之前，首先应该做好充分的准备活动，最好先慢跑一至两千米，或者先打半个小时的篮球，这时候全身已经...
答：回答：病情分析: 从你的症状看是因为韧带活动度加大导致关节不稳定了 指导意见: 是有可能发生脱臼的,需要去医院检查骨盆平片看看的如果是韧带松弛造成的就需要注意不要在多活动了需要休养2周以上的
答：你的症状是典型的筋出槽，回想一下近期或者一两年前该部位是否扭伤过，如果有的是，则肯定是筋出槽了。治疗方法很简单，就地找一位50以上的老中医或者跌打大夫，见面就问是否会治疗筋出槽，如果不会，则另觅名医。如果找不到，可以问我哈，我认识一位专门治疗筋出槽的民间大夫。我就是被该大夫治疗...
答：你的问题是肌肉劳损或拉伤，劳损一般一周左右可自行恢复，拉伤需要的时间要长一些，如果后天考试建议你吃点芬必得，可以缓解痛庝。对你的考可能有些影响
答：通俗点说 你一直在把腿的筋抻着，腿部一直在紧张状态，恢复的时候突然放松，当然会腿软，就像用力伸懒腰之后也会有些酸酸的感觉，很正常，你昨晚体前屈之后稍微活动活动腿就可以了
答：但不建议拉伸到很疼痛的地步，以免拉伤。拉伸的动作起码要保持30－45秒，才能起到作用，所以尽量以自己能够忍受那么久的程度来做。每次保持到位，拉伸多几次。不适的感觉肯定有，但不应该产生尖锐的疼痛。在坐姿练一样可以拉伸到腿后部，不一定要站立前屈。也不一定要两腿同时拉伸，可以一边一边地来。一...
网友评论：
单鲁18325626153：
为什么我在做坐位体前屈是总是有解大便的感觉,我都快郁闷死了…… -
18976霍姣
： 尽量习惯吧·····
单鲁18325626153：
为什么我坐位体前屈很痛? -
18976霍姣
： 做坐位体前屈时,由于平时练2113习较少,身体的韧带、肌肉的延展性较差,所以用力做坐位体前屈时会感到特别痛.解决方法就是平时加强练习: 坐位体前屈测试5261的是你的身体的柔韧性的.想提高成绩,也应该像其他项目一样,加强锻炼.练习方法如下: 每次练习时先做好充分的准备4102活动,使身体充分活动开,一是避免受1653伤,二是可以起到更好的练习效果. 练习方法: 1、压腿:一腿支撑,一腿放高处,支撑腿脚尖朝前,两腿挺直,上体向高腿下压,胸部向大腿靠拢; 2、立位体内前屈:两脚开立与肩同宽,直腿弯腰,两手触地,坚持一分钟,每次练习3-5次; 3、坐位容体前屈:同测试方法,坚持三十秒,每次练习3-5次.
单鲁18325626153：
为什么我进行坐位体前屈时感觉腿很紧很痛,测试时是负的?我弹跳,臂力都还不错,就是这体前屈不行. -
18976霍姣
： 因为你做坐位体前屈时手必须得穿过脚尖使劲往前伸, 如果不能经过脚尖的话就会是负值了! 腿疼是因为你平时很少做腿部的拉伸练习, 并且呢你的胳膊和你的身体比例相比可能也比较短. 我建议以后多做做腿部肌肉的拉伸活动会很有帮助的!
单鲁18325626153：
坐位体前屈为什么会感觉疼? -
18976霍姣
： 大腿后侧肌肉或韧带拉伤了,要休息一段时间(不是很重的话10天左右)就会好的.恢复后再练习时要遵循循序渐进的原则.如果用力太大可能还是复发.
单鲁18325626153：
练坐位体前屈往前伸时,大腿会有刺痛感 -
18976霍姣
： 呢是拉伸韧带和肌肉的感觉,平时没有经常锻炼身体吧,要加强体育锻炼哟
单鲁18325626153：
今天我在练卧位体前屈,压下去刹那怎么感觉盆骨与大腿骨关节扭动了,不痛,感觉像是掰手指关节一样,吓死 -
18976霍姣
： 病情分析: 从你的症状看是因为韧带活动度加大导致关节不稳定了 指导意见: 是有可能发生脱臼的,需要去医院检查骨盆平片看看的如果是韧带松弛造成的就需要注意不要在多活动了需要休养2周以上的
单鲁18325626153：
做坐立体前屈时,别人帮我拉,拉到一定程度下感觉肚子左下角有东西顶着,别扭,请问这是怎么回事? -
18976霍姣
： 只要不是疼痛的感觉问题不大.坐位体前屈是测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平.人的四肢的长度是有比例的,立位或坐位...
单鲁18325626153：
为什么做坐位体前屈时腿会痛? -
18976霍姣
： 两种可能 1 运动过量 2 缺乏运动
单鲁18325626153：
为什么平板支撑后做坐体向前屈会感觉到腰的骨在咔咔作响 -
18976霍姣
： 没什么问题,体位改变引起的,平板支撑锻炼了腰部肌肉,放松后,肌肉恢复,体位又有变化,骨关节的声音,但还是要注意的
