为什么大腿上的肉减不下来
答：常见人群：因为工作关系经常站立或者久坐的人，例如教师、售货白领、护士或者OL族等身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。长久下来，脚腕会变粗，膝盖也会长出赘肉。方案一：10分钟速瘦法。腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美，就在约会前10分钟赶快按摩。按摩可以配合些精油...
答：怎么可以瘦 腿呢？如果想要瘦出美 腿，通过HICIBI智能生物酶的介入，引导身体成易瘦型体制，从而达到摆脱反 弹，成功减少细胞内脂，达到腿部减脂，轻松收获修长美 腿。怎么可以瘦 腿呢？教你如何拥有曲线美腿！！双腿瘦不下来的原因有以下几点：1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩；2、经常性久坐或者跷...
答：3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个...
答：减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。减大腿：1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，...
答：但需要格外注意的是在运动后除了喝少量的水之外不要吃其他东西，因为运动过后的身体进食的话，内脏的蠕动会给内脏不及时的休息。按照生理方面的解释，想要局部减肥，是很难的，只有全身的肉减去了才会造成肥肉的缩减，平时注意休息和运动在不长的时间内就会有属于自己的一副好身材，所以坚持下去，就一定...
答：7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。8.促进精油吸收。9.不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。10.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。五、放松大腿的顽固肌肉 1相对来说大腿的肉比较难减一点，首先让大腿的血液循环起来，用力敲打、揉捏、挤压、松散紧绷的肌肉，让...
答：瘦大腿，我实验过一个很好的方法就是:你晚上回家没事时,可以对着墙躺下来,将双腿并紧贴在墙上,背躺在床上,整体成L形,每天不用很长时间20分钟,然后站起来找个稍高一点儿的地方压腿,压10到15分钟即可,这样坚持一个星期就很见效了.注意,这样是整体看起来臀和腿都瘦了,比较好看.然后，平时坐在座位...
答：我是个懒人，也腿粗，但是整体瘦下来以后，腿围也跟着瘦了点，只是我小腿肌肉腿很难减。没事我也就最多做做拍打和竖腿来瘦腿，有点点效果，但是必须长期坚持。如果是肌肉腿，就按摩敲打；如果是肥肉，就塑身运动，没事干就躺床上靠墙竖腿半小时也有点效果，拍打肥胖地方长期坚持也有效果，不过不要拍打...
答：>02 按摩瘦腿 因为都是硬硬的肌肉块了，所以大家要先把肌肉变得柔软。慢慢的敲打大腿上的肌肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会，慢慢就会改变。>03 运动完要放松 每次运动过后，要用手拍打自己的肌肉，让肌肉放松下来，不要还是保持运动时候的紧绷，长时间的紧绷很可能让肌肉更加...
答：相关阅读：大腿很胖、很粗的人，想要瘦下来，一定要从正确的地方按摩开始，而且大腿除了赘肉之外，原有的肌肉是被包在赘肉里头的，所以，保养瘦腿的计划要从了解自己的大腿构造以及特定的重点按摩与保养开始。 睡前的小腿、脚踝运动 小腿、脚踝运动一： 双脚抬起，先后翘起、紧绷两只脚的脚尖 仰卧在床上，...
网友评论：
汤万18378021613：
为什么我大腿上的肉肉减不下来 -
8842仉盼
： 很多人都会碰到这些问题,的确大腿上的肉肉不太容易减掉,但也不是没有一点办法,推荐你习练瑜伽:它可以调节体重,消除脂肪,虽然不会马上让你看到瘦下来的效果,但长期坚持会让你的大腿有纤长的效果.
汤万18378021613：
为什么我减不了大腿上的肉? -
8842仉盼
： v以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧. ...
汤万18378021613：
为什么我腿上的肉减不下去呢 -
8842仉盼
： 因为腿上的赘肉是全身的肉里面比较顽固的,光靠运动节食是很难有的,可以配合着SLIMSHAPE瘦腿丸来吃,这样能瘦腿快点
汤万18378021613：
大腿肉减不下去,是什么原因? -
8842仉盼
： 锻炼少了,睡觉时间长
汤万18378021613：
为什么腿上的肉不容易减掉、? -
8842仉盼
： 轻松跳出纤细小腿 抬腿交替各跳两次 抬腿交替各跳两次.此时尽量使脚掌向后,脚尖向下,这样才能达到伸展小腿肌肉的效果. 双脚并拢左右跳 跳的时候,双脚并拢,将下肢尽量向外侧扭,然后换另外一个方向,就这样反复地练习. 双腿交叉...
