为什么有的人很快就入睡了
答：正常人秒睡，通常是因为他们有良好的睡眠习惯，养成习惯后就可以秒睡，但也有一些是病态的，有一种嗜睡症。 这类患者白天也是秒睡。 你可以在任何时间、任何条件下、你在做什么都可以进入睡眠，这被称为发作性睡病，与大脑的神经递质有关，通过神经递质治疗可以改善症状。此外，还有一个部分叫做夜间呼...
答：睡觉神经的问题！有些人是躺在床上，睡觉神经就会有反射条件自动调节，那样有些人进入睡眠时会快的，那些经常熬夜的，有时一趟就睡着了，那不禁言，那是人体强制不让睡眠神经放松！！而有些人在是怎么躺在床上都是睡不着，那是你自己的睡眠神经正处在旺盛的时期的，这样的人都是情绪、心情、行为和...
答：很快入睡的人一般心胸开阔，没有太多烦心事如睡自然就快，有的人也是喜欢斤斤计较，什么事都要想很久，睡不着也很正常。
答：睡觉神经的问题！有些人是躺在床上，睡觉神经就会有反射条件自动调节，那样有些人进入睡眠时会快的，那些经常熬夜的，有时一趟就睡着了，那不禁言，那是人体强制不让睡眠神经放松！！而有些人在是怎么躺在床上都是睡不着，那是你自己的睡眠神经正处在旺盛的时期的，这样的人都是情绪、心情、行为和...
答：很快睡的是因为很疲劳了,不能入睡的是以为睡前经历过刺激的事情或是很兴奋的事情,到你要睡的时候,兴奋度还没过,当然就睡不着啦!!!
答：有些人躺下就睡着了，有些人睡觉就很困难，因为每个人的一个睡眠的状态是不一样的，有些人很累的话，一躺下就睡着了。
答：首先，个体的睡眠习惯和生物钟差异是导致这一现象的主要原因。那些能够迅速入睡的人通常拥有良好的睡眠卫生习惯和较少的睡眠障碍。然而，对于很多人来说，快速入睡并非易事。生活压力、工作负担、心理因素等都可能影响一个人的睡眠质量，导致难以迅速入睡。改善睡眠质量的方法包括：1. 优化睡眠环境：确保睡眠...
答：这样的人一般没心没肺，什么事都不会想的，反而可以很快的入睡，人在特别累的时候也这样
答：每个人对于睡眠的体验和速度存在差异，这与个体的体质和心理状态密切相关。有的人可以很快入睡，如心思单纯、生活规律的人，他们没有过多的思虑，一躺下就能进入梦乡。相反，压力大、敏感的人往往更容易受到失眠的困扰。入睡速度的快慢其实反映了神经系统的调节。有些人天生就具备良好的睡眠反射，躺下后能...
答：与人睡觉之前的体力活动和脑力活动有关。在各种睡眠指导里，除了临睡前不要安排剧烈的活动外，包括体力活动和脑力活动。做剧烈运动和过度用脑都不利于睡眠。更重要的是保持睡前心情的轻松自然，不要把问题带到床上。如果一上床就想今晚会几点睡，今晚能否快点睡觉诸如此类的问题，就极易形成睡眠焦虑，反而...
网友评论：
班宇17728781410：
为什么有些人一躺下就象猪似的那么快睡着? -
16433池莲
： 1.坚持有规律的作息时间, 2.睡前勿猛吃猛喝. 3.睡前远离咖啡和尼古丁. 4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量. 5.保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠. 6.大睡要放在晚间. 白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉. 7.保持安静 8.舒适的床. 9.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡. 10.好的音乐帮助快速进入睡眠状态,
班宇17728781410：
为什么有的人睡觉快 -
16433池莲
： 我就睡觉快,倒头就睡,躺下就哈欠,没2分钟就睡着了.很多人说我没心没肺,没心思. 我吃饭第一个吃完,还吃得不少.拉的快,一般3分钟出WC.就是S H E的不快,一般需要30多分钟. 自我感觉良好,得益于我的良好习惯: 一直坚持锻炼,不吃肥肉.爱打字,爱嗑瓜子, 爱看笑话、喜剧、小品,有时特意死记硬背某段文章,目的是锻炼大脑的各种思维模式. 还有一点很关键,即使上火,火大,该吃的吃,该睡的睡,有事明天再说.
班宇17728781410：
为什么有的人一躺下很快就睡着,有的人却两很久才入睡? -
16433池莲
： 因为有的人在想明天还要上班,所以她(他)很入睡,而有的人听歌入睡.
班宇17728781410：
为什么有的人入睡就快有的就慢呢
16433池莲
： Hi,很高兴能为您解决问题.希望我的回答能给您带来些许帮助. 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三、创造有利...
班宇17728781410：
为什么有的人容易入睡 是什么原因 -
16433池莲
： 可能是太疲乏了,再加上春困秋乏,有的人就会觉得什么时候都困,一上班就困下班就来劲,这也是一个懒得习惯,比如我就是的,哈哈!
班宇17728781410：
为啥?有的一会儿就睡着了,而我怎么睡都睡
16433池莲
： 病情分析:是这样的,人和人睡眠的情况不太一样,有的就是非常容易入睡,有的就是会指导意见:慢一些,尽量什么也不想,告诉自己醒了以后再去想,另外适当运动,累了就会入睡快一些.
班宇17728781410：
为什么有些人睡着的速度很快? -
16433池莲
： 累的时候就很快了
班宇17728781410：
为什麽那么容易入睡?
16433池莲
： 没有烦心事被`` 再一个,这玩意分人,有的人就是入睡特别快,有的人就慢.比如我,就是啥都不想,躺床上还得老长时间才能睡着腻`
