为什么120斤很难瘦下去
答：1. 健康减肥的本质是改善饮食习惯和生活方式，以实现身体健康和体重减轻。当你长时间坚持减肥，体重降至120斤后停滞不前，可能是因为你的身体已经适应了当前的饮食和运动模式。此时，需要关注体脂率的变化，而不仅仅是体重数字。2. 体重并非衡量减肥效果的唯一标准。有些人虽然体重较轻，但体脂较高，肌...
答：2、想要让体重在120之后持续下降，就继续坚持饮食的改善和运动的持续。当我们能够保持饮食的平衡和运动的坚持时，体重就会有很好的下降情况。在120斤想让体重在下降在重意识方面进行作出改善，减肥不是一个方式持续到底，而是在行进的过程中持续的完善自己的减肥，计划持续地改善自己建的减肥计划。在坚持中...
答：体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这跟自身的身体素质有着很大的关系，可能是因为身体到了一个平衡期，所以不掉称也是很常见的一个现象，还有可能是因为自己的身体湿气过重，这个时候就需要去医院开一些中药，来调理身体。一、身体处于平衡期 众所周知，120斤在生活当中是一个比较常见的体重，但是女...
答：这主要是因为120斤是一个比较居中的体重值，机体适应了120斤的状态，再去减肥就会觉得比较吃力。一般来说体重基数越大那么减肥也会更加容易，一个人从300斤减到200斤可能和从180斤减到150斤的难度一样，这是因为脂肪量比较接近人体所需。可以加强运动和体能锻炼，进一步选择高蛋白低油脂的食物，这些对减...
答：首先，我们要明白，一个人减肥的难易程度并非只与体重有关，而是与多种因素密切相关。诸如身体状况、代谢率、运动习惯、饮食习惯等，都对减肥的难易程度产生重要影响。当一个人接近其理想体重时，想要再进一步减重确实会变得比较困难。这是因为身体会对减重的努力作出反应，减缓代谢率，保留能量，防止过度...
答：其实不一定是120斤的女生最难瘦，因为瘦的难易程度和每个人的身体状况、代谢率、运动习惯、饮食习惯等因素都有关系。120斤女生难瘦是因为体重超重，肥胖指数超过25，已经进入了肥胖范围。每个人的身体情况不同，减肥的速度也会因人而异。通常来说，减重的速度应该控制在每周1~2磅左右（约0.5~1公斤）...
答：其实不一定是120斤的女生最难瘦，因为瘦的难易程度和每个人的身体状况、代谢率、运动习惯、饮食习惯等因素都有关系，不同的人面临的减重难度也不同。通常来说，当一个人的体重接近理想体重时，想要再瘦下去就比较困难，因为身体会对减重的努力作出反应，减缓代谢，保留能量，防止过度饥饿。同时，一些女性...
答：这其中的原因就是因为运动可以消耗热量。我们要让我们的身体瘦下来，这就要让我们消耗的热量多于我们身体摄入的能量。当我们身体摄入的热量被消耗的差不多的时候，我们身体的脂肪也会被消耗，这样的情况才能够减肥。有些人是易胖体质，不管怎么努力，他都很难瘦下来。有些人喝水都会发胖，这就是他体质...
答：首先，身体可能已经进入了平衡状态，这是体重平台期的常见现象，即使持续控制饮食和锻炼，体重也可能保持不变。其次，体内湿气过重可能是导致体重下降困难的原因之一。在这种情况下，寻求中医专家的帮助，通过服用中药来调理身体可能是必要的。一、身体平衡期导致体重停滞 通常情况下，120斤的体重在人群中并不...
答：为何120斤最难减？对于120斤的人来说，减肥难度较大可能与无法控制饮食有关。如果在减肥期间仍然摄入大量的高脂肪、高热量食物，那么减肥就会变得非常困难。想要减肥，可以考虑抽脂手术。抽脂是通过皮肤小切口进入体内，利用仪器将脂肪击碎，并通过新陈代谢排出体外，这样能够迅速达到减肥的效果。但是，进行...
网友评论：
臧斩19424343623：
为什么减肥到120斤就减不下去啦?? -
11220淳炉
： 瓶颈期了啊,我自己吃丽宝姿的时候就是这样,坚持下来就可以了的
臧斩19424343623：
171 120斤算不算重,为什么瘦不下来了 -
11220淳炉
： 不算.如果正在瘦,但是突然停了怎么都瘦不下来的时候.那说明吗一段时间你的身体在调整形态.这种情况过四五天就好了
臧斩19424343623：
我一米五八体重一直是120斤左右·很难减下来就是那种顽固型脂肪·?
11220淳炉
： 健康指导:这个体重属于超重了,建议你平时控制总能量的摄入,适量运动,建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入.忌辛辣生冷食物.合理营养.增加膳食纤维的摄入.减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入.制定合理的饮食计划.
臧斩19424343623：
我现在都120斤了,怎么减都减不下来,又爱吃零食,没时间运动,到底该怎么办了,我都烦死了 -
11220淳炉
： 不要运动过度,要合理的安排.主食不能吃了,给楼主一个食谱早餐:一杯牛奶(脱脂的) 一个蛋其它不吃能中餐:2两肉,不能是炸的,什么肉都行其它不能吃晚餐:带叶的菜管够吃(19点前吃完),19点以后连水都不能喝.可以自测体重,一天一量
臧斩19424343623：
我高1.60cm体重120斤,吃的少为什么还瘦不下来,我该怎么办?你给我指导下?好难受啊?
11220淳炉
： 其实是你身体出现原因了 虚则胖!胖则湿~湿身体才会寒~寒就会堵·所以血液不通!带脉不通13894630066
臧斩19424343623：
为什么长胖容易瘦下来很难? -
11220淳炉
： 人从来都不是自律的生物,这个世界上最容易的事情就是长胖和变老,不用付出任何代价,你就可以拥有这两样东西,你胡吃海塞一顿的热量,需要你跑步一个小时才可以消耗掉,懒惰的人,选择视而不见,欺骗自己,长胖之后又埋怨自己,抱怨减肥的困难,周而复始,越来越胖,恶性循环,不愿意付出,哪里有回报? 长胖容易减肥难,因为本身不自律,不节制,看不到自己的问题,不付出行动,管住自己的最,迈开自己的腿,减肥,其实并不困难!困难的是你自己的心,愿不愿意!
臧斩19424343623：
为什么我瘦不下来? -
11220淳炉
： 最关键一点,吃药是无法减肥的,不管是什么药都一样.健康减肥方法:减少能量摄入+适量的有氧运动 清晨一杯温水,目的是带走一整夜所留在身体内的废物.有利于健康和美容.7点前要排便(如果便秘要先解决便秘的问题才能把体重减下...
