乒乓球步法训练图解
答：乒乓球的六种基本步法：单步、跨步、并步、跳步、交叉步、小碎步。步法移动在兵乓球训练中占据相当大的比重，打乒乓球就必须要移动，快速而有效的移动就是致胜的关键。1、单步是以一脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右某个方向移动一步。单步的特点是移动范围较小，重心变化不大，较为稳定。...
答：1.侧步 侧步是最基本、最常见的一种运动步法。在乒乓球比赛中，双方球员往往会在对角线两端不断移动，为了跑位准确而快速地从一个位置移动到另一个位置，就需要使用侧步。侧步的基本要领如下：（1）将脚保持在平行状态，脚背着地，蹲下身体；（2）向后撤步时，将重心移到脚后跟上，然后再用小腿向...
答：乒乓球是一项非常技巧性和战术性很强的运动项目，常见的基本步法如下：1、步步追身（前场进攻）：这是一种通过快速贴近自己身体，对对手进行自由攻击的方式。该步法的关键是将球尽可能靠近自己，以便能够快速反击。在该步法中，持球手的脚步需要快速移动，并切换身体的重心，同时保持中心稳定。2、靠前站（...
答：乒乓球步法训练的方法有平地移动，并步跳步移动。1、在球台侧面，用持拍手先摸一侧桌角，然后移动步伐去摸另一个桌角，然后再移动步伐回来摸原先的桌角，反复做这个动作这样训练，比单纯的去训练步伐要更实用，更接近于实战，上台打球时更用得上。2、移动中采用的步伐种类，无所谓，可以用小碎步甚至交叉...
答：乒乓球在家练步法训练方法如下：1、首先向乒乓球的方向移动第一步（如果第一步的幅度过大的话，另一只脚跟进的动作需要更长的时间。如果第一步比较小的话，可以根据乒乓球的位置不断调整第二步和第三步的大小）。2、重心放到先移动的脚上，以该脚为支点。3、拉动另一只脚移动第二步。4、拉近另...
答：（一） 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。（二） 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向...
答：乒乓球单一步法的训练: 单一步法训练是步法训练的基础,其质量的高低与步法的水平成正比。在训练阶段运动员要抓住主要步法如并步、还原步等结合技术反复练习如:左推右攻。随着训练程序的深入,要求掌握侧身步、交叉步等难度较大的步法如:反手-侧身-扑正手。同时,采用多球练习方法,使单一步法练习得到强化,不断提高...
答：练习步法时，要脚跟离地，两脚距离要保持便于最快起动的基本姿势，用前脚掌蹬地移动，移动中要保持下半身尽可能稳定。在乒乓球运动中，有哪些步法呢？主要的有以下几种。单步：以一只脚的脚掌为轴，另脚向前、后 、左、右移动。这种步法在来球角度不大情况下采用。换步：一脚向来球方向移动，另一脚...
答：乒乓球步法种类和训练方法 一、乒乓球步伐种类、训练方法以及实际运用 1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多...
答：乒乓球基本步法可以简单地分为单步、跨步、幷步、跳步、交叉步、小碎步6种。单脚：一脚为轴，另一脚向前、向后、向左、向右、向不同方向运动。单步动作简单、灵活、重心稳定，常用于较近距离的短距离运动，例如近距离的短球。跨步：一只脚在地面上一点，另一只脚在运动的方向上迈出一大步。多为进攻...
网友评论：
利到15919841258：
乒乓球有哪几种基本步法 -
1640巩应
： 步法是乒乓球运动的关键.步法大体分为单步、并步、跨步、跳步、交叉步五种
利到15919841258：
乒乓球的步法有哪些 -
1640巩应
： 乒乓球的步法 (一)单步 1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体 重心随之落在移动脚上. 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于 中线稍偏左或对推中侧身突 袭直线...
利到15919841258：
说出四种乒乓球的基本步法 -
1640巩应
： 步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法.乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可.随着技术的不断发展,步法也越来越显示出它的重要性.它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素,是及时...
利到15919841258：
乒乓球的步法怎样练习比较快?? -
1640巩应
： 乒乓球的步伐大体分为滑步、交叉步、跨步. 练习滑步可以练习摸台角的练习,一般称为2.5米移步练习,既练到了步伐还练到了转换的速度. 交叉步可以通过做动作来练习,练习推侧扑的动作及步伐. 跨步则要在平时练习的时候自己去体会.
利到15919841258：
如何训练乒乓球的步伐? -
1640巩应
： 一、单步. 1、 动作的要领.所谓单步,只是移动一只脚.其动作是以一只脚为轴,另一只脚向来球方向移动,要视来球的长短向右(左)前方或后方移动,迈出一步.移动的重心转换要及时,也就是说在完成移动时,身体的重心随之落到移动...
利到15919841258：
如何练习打好乒乓球?
1640巩应
： 一、步法 适当的步法可以让上身行动自如. 单步移动: 一只脚为轴,另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上. 跨步移动: 一只脚蹬地...
利到15919841258：
打乒乓球如何练步伐 -
1640巩应
： 乒乓球步伐的重要性想必不用多说大家也都知道,也不知道步伐到底是乒乓球运动的父亲还是母亲了,反正很重要.但很多球友可能意识不到,很多人觉得自己技术已经可以了,可就是老输球,当你觉得你手上功夫差不多却总输的时候,一是看...
利到15919841258：
提高乒乓球步伐速度,怎样训练? -
1640巩应
： 提高脚步移动首先需要放低重心.打个比方,为什么短跑比赛一定要蹲距式起跑,因为这样起跑便于腿部登地发力,一快速启动.站立式起跑便没有这个效果.如果打球的时候站得笔管条直,想要移动快,只会心有余而力不足.建议打球的时候,两脚站位比肩宽一些,屈膝,弯腰颔胸,视线比网端稍高(约20公分).只有重心放低,才能够有足够的空间去发力移动.其次,要运用适当的步法,比如并步,滑步,交叉步,小碎步等等.乒乓球的步法只有这几种,并不算复杂,这些步法在重心放低的情况下更便于施展,也更便于移动.
利到15919841258：
描述打乒乓球的基本站位、基本姿势和基本步法的作用? -
1640巩应
： . 1、站位动作要点:站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离. 根据 不同的打法选择不同的基本站位.(图1) 左推右攻打法 :基本站位在中间偏左; 两面攻打法 :基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法:基本站位在中台偏左...
利到15919841258：
打乒乓球用什么方法练习步伐啊? -
1640巩应
： 乒乓球的训练方法一、变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练.(一)单线练习法:按规定的单一线路练习,1、方法(1)按规定的单一线路进行单一技术的练习.如右...
