产妇坐月子吃什么好
网友评论：
慕治19597068071：
产妇做月子吃什么最好?
40261周从
： 下奶的就是鲫鱼汤和猪蹄汤,平时多吃点动物肝脏,女人生孩子大部分孕妇都有贫血现象,少吃多餐,想吃什么就吃什么,不要刻意的去吃什么
慕治19597068071：
坐月子产妇吃什么才好?
40261周从
： 您好,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动.应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型.从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口.但尽量不碰冷水.可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头.保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁.蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果.产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩.坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒.
慕治19597068071：
产妇坐月子时吃什么好?
40261周从
： 我打算坐月子的时候就按这个月子餐吃了. 月子营养配餐 共分四周、三阶段为产妇调养体质,每一阶段所调配的餐点有其不同的功效. 每日膳食分为五餐: 早 餐:粥/点心 8:00 午 餐:两荤一素一汤+主食+水果(后两周) 11:00 下午茶:点心/...
慕治19597068071：
产妇月子里吃什么最好
40261周从
： 麻油鸡、莲藕排骨汤、鲫鱼汤、黄豆炖猪脚.
