人不吃油会瘦吗
答：能瘦，摄入的能量少了，身体机能要运作，就要消耗能量，自身无法提供新鲜的，就会消耗自身储存的脂肪，然后会有效瘦下来。减肥最好搭配着运动一起，效果会更好。可以做一些有氧运动，例如游泳，慢跑、跳绳等等的运动,坚持的时间越久,效果也是能看见的。长期食用无油无盐食物的后果：过低的脂肪摄入会导致代...
答：连续一个月不吃油可能会变瘦，但也可能对健康造成不良影响。油是人体必需的脂肪酸和维生素E的重要来源，长期不吃油可能导致脂溶性维生素缺乏，如维生素A、D、E和K的缺乏，这些维生素对于维持正常的新陈代谢和健康都非常重要。此外，长期不吃油还可能导致胃肠道损伤、免疫力下降、女性月经不规律等问题。虽...
答：那必须的，我曾经试过，正好是国庆七天，瘦了四斤呢 ，除了不吃油，其他东西该怎么吃怎么吃绝对减，但是还是要保持一定的热量摄入，要不然新城代谢会降低。
答：而且不吃油脂会让人患上营养不良性脂肪肝，这也是因为没有油脂让体内蛋白合成减少，从而无法分解脂肪。想要减肥可以吃哪些油想要减脂可以吃橄榄油，因为橄榄油当中的不饱和脂肪酸含量是非常高的，对于减肥人士来说，橄榄油也是最好的一种油脂，油脂含量也不是那么高。但是要注意，橄榄油只能用来凉拌或者低温...
答：只是不吃油，但是主食摄入过多还是会胖。我最多的时候，大概是2天1公斤的速度往下减，不过没几天，身体自己会启动保护措施的。所以水果蔬菜正常或者过量摄入没有问题，一定要控制主食摄入，晚上就干脆停了。别和碳酸饮料。你可以试试一个月先，应该是出效果的。当然你得适当运动，每天慢跑或者快走1小时...
答：可以瘦下来，但只是暂时的，少吃主食对健康会造成影响。应该少食多餐提高代谢率帮助减脂。少吃油腻菜要清淡，另外在每餐饭的时间间隔之间，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以...
答：胖不是少吃油就可以的，是和食物的热量的有关的，每天只需摄入足够的热量就可以了，多余的热量积聚在体内就会发胖的 营养需要搭配吃，一般来说不吃油腻的东西只是减少上火，没有减肥的实际功效，长时间不吃油会导致面色蜡黄,瘦不瘦得了得看个人体质，朋友，做一个月的家务，晚上九点到十点睡觉，...
答：少吃油是可以有效的控制体重的，但是也要控制一个量，因为油脂也是人体必需的营养成分，如果摄入量太少，会对你的健康产生威胁。健康瘦身小妙招：1，崇尚素食生活，素食热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式，却不知身体需要多种营养成分...
答：我们来看一看了解一下。1、不吃油可以减肥吗不可以减肥。有人为了快速减肥完全不碰油脂,一日三餐任何菜都过一遍水,这样子四周就可以瘦2公斤,但其实你会发现很难坚持下去,因为你的手脚会经常性的冰冷,畏寒,生理期期间腹部会很不舒服。2、不吃油体重可能反弹当你不得不停止不吃油的减肥方法,恢复正常...
答：亲，看你自己的体质和体重了，一般来说半月的话会下降5公斤-8公斤，但是我不建议你这样减肥，会有害身体的！
网友评论：
穆寒15110849838：
不吃油脂能减肥吗? -
61701宦瑗
： 当然会!但这对身体并不好!因为人体是需要一定的油脂的,要储备能量.而且许多养分要配合油脂才能被吸收,比如维生素就是脂溶性的,例如红萝卜这种超营养健康的东西,不用油炒着吃,很多营养都浪费了,因为根本不吸收.要减肥,少摄入油脂是一定要的,但千万不能不吃,控制低量就好啦!
穆寒15110849838：
不吃油会不会瘦
61701宦瑗
： 病情分析:肥胖的情况和多种原因有关的,意见建议:不能单纯说不吃油的.油少吃,但需要吃一些的.往往需要适当节食和运动的.
穆寒15110849838：
不吃油可以减肥吗?肉太多啊! -
61701宦瑗
： 不吃油腻的东西的确可以有效的控制身体里多余油脂的囤积,从而减轻体重,因为你一旦不摄入油脂,身体运动所消耗的能量就要靠燃烧体内存积的脂肪来维持供给,这个作用在冬天可以发挥到极致,夏天大半部分消耗的是水.但是你要知道,不能一点油脂都不摄入,这样体内新陈代谢会减慢,反而会停止脂肪的消耗,所以,每天摄入少量的油,多运动,多吃高纤维的粗粮,与新鲜的水果,这才是健康的减肥.呵呵.减肥是一向很漫长的过程,不要奢望一下出效果,慢慢来,这样再有一个好身材的同时,也可以健康.
穆寒15110849838：
不吃油能不能瘦下来 -
61701宦瑗
： 这个是种好办法,不吃油,脂肪一点点的能下来,其实, 减肥其实并不难,饮食要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我给一般性肥胖的患者制定的一套减肥方案,你自己考虑看是否可以借鉴一下: 1,起床后先喝一杯蜂蜜...
穆寒15110849838：
每天不吃油是否可以减肥? -
61701宦瑗
： 可以减肥,我就是一个月只吃水煮菜和少量的米饭,瘦了15斤
穆寒15110849838：
不吃油会瘦吗
61701宦瑗
： 嗯嗯.不是怎么明显.受得慢.但是健康.
穆寒15110849838：
不吃油脂是否能够减肥 -
61701宦瑗
： 减肥时不吃或少吃味重的东西会瘦,每天摄入20克左右的植物油并不会胖.说吃油会胖往往是因为摄入过多油脂.最好不吃或少吃我以前也很胖,你的现在心情我了解,我来给你点意见吧:减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事.建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上.这样不用多久就能瘦下来了.
穆寒15110849838：
不吃炒菜(也就是不吃油)能减肥吗? -
61701宦瑗
： 减肥之道当然是要减少油的摄取了,要是可以坚持不吃炒菜,青菜只用烫的话是肯定会有效果的.还有不吃鸡皮可以少摄取脂肪等
