人体健康六大要素
答：充足睡眠：睡眠可以恢复人体器官和系统的功能，提高身体免疫力，增强体力和精神状态。因此，充足的睡眠是身体健康的重要要素。适度运动：适度的运动可以改善心肺功能，增强肌肉力量和耐力，促进血液循环，降低身体脂肪含量，维持身体健康状态。心理健康：心理健康是指人们对自己、他人和环境的正常态度和适应能力。
答：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、壳寡糖。壳寡糖被世界生物医学界誉为继蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质五大生命要素之后的“第六大生命要素”，对人体的作用包括免疫调节、抗肿瘤、降血脂、调节血糖、改善肝脏和心肺功能及其他多种生理功能。
答：1. 良好心态：心理健康是健康的重要组成部分。保持积极乐观的心态，对于应对生活中的压力和挑战至关重要。情绪管理的重要性不亚于运动，因为长期的负面情绪可能导致生理问题。2. 充足睡眠：睡眠是身体恢复和巩固记忆的关键时期，也是维持生理功能和免疫力的必要条件。成年人通常需要每晚7到9小时的睡眠。3. ...
答：1. 饮食：健康五要素之一的饮食，对人体至关重要。良好的饮食习惯应包含水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和纤维素这七大营养素。特别要注意蛋白质、优质脂肪、矿物质和维生素的摄入，以确保身体的正常运作和健康。2. 环境：环境是影响健康的另一个重要因素。这包括我们居住的地方、工作的...
答：6. 脂肪：脂肪是身体的重要能量来源，并且对于吸收某些维生素（如维生素A、D、E和K）至关重要。它们还帮助保护内脏，并参与细胞结构的构建。7. 纤维素：纤维素是一种特殊的碳水化合物，人体无法消化，但对于维持消化系统的健康至关重要。它有助于预防便秘，降低某些疾病的风险，并有助于控制体重。请...
答：六、体重适中，身体发育均衡，站立时头部、肩部、手臂的位置协调。七、双眼明亮，反应迅速，眼睛不易发炎。八、牙齿清洁，无蛀牙，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。九、头发有光泽，无头屑。十、肌肉健壮，皮肤富有弹性。这十项准则构成了健康的基本标准，适用于一般情况，但也要根据不同年龄和个体差异...
答：营养的六大要素 1. 蛋白质 人体内必要的营养素之一是蛋白质，它是每个细胞正常运作所必需的。蛋白质有助于肌肉、骨骼、头发和皮肤的生长和发育，形成抗体和激素，以及在必要时作为细胞的燃料来源。2. 脂肪 脂肪虽然常与不健康联系在一起，但它是维持身体健康所必需的。健康的脂肪，如单不饱和和多不...
答：健康五要素：饮食、环境、情绪、运动以及遗传基因。饮食人体七大营养素：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、纤维素，饮食中最应注意蛋白质、优质脂肪、矿物质、维生素。情绪抑郁，失眠，自由基的产生都与情绪有着非常密切的关系。情绪管理，比运动更加重要，压力来源于情绪管理的不佳。运动是...
答：良好心态、充足睡眠、均衡饮食、适量运动并持之以恒是人体健康的五大要素。健康五要素包括饮食、环境、情绪、运动以及遗传基因。我们应尽自己的能力，做到科学饮食，管理情绪，合理运动。1. 饮食：人体所需的七大营养素包括水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和纤维素。在饮食中，我们应特别注意...
答：1. 生理健康：生理健康是健康的基础，指的是人体结构完整，生理功能正常，即没有残疾和疾病。2. 心理健康：心理健康建立在生理健康之上，主要涉及智力正常、情绪稳定、行为协调、积极乐观、热爱生活、满足常乐、拥有良好的人际关系、自知之明以及心理特征与年龄相符等方面。简单来说，在社会生活中能保持进取...
网友评论：
隗芝19224437234：
身体的六大要素指哪些 -
1875严果
： 人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水.
隗芝19224437234：
人体的正常生命活动需要的六大要素?
1875严果
： 人体的正常生命活动需要的六大要素应该包括: 阳光、空气、水是世间万物生长所必需,人也不无例外. 食物 食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,它们在人体内的功能各有不同,营养是生命之源,没有食物不断的为人体供给营养,当然就不会有生命的存在. 运动 运动是人体不可缺的,生命在于运动,只有运动才能将食物为人体提供的多余的能量消耗掉,使人体保持能量的平衡,人体才能健康、长寿,使生命活动更有效. 情感 在生命活动中,情感的交流能使生命更具活力,生命才更有意义,因此情感是一个正常生命活动不可缺少的. 以上,阳光、空气、水、食物、运动、情感等是人体的正常生命活动所需要的六大要素.
隗芝19224437234：
请问第六要素是什么,有什么作用? -
1875严果
： 第6要素——人体的环境卫士据CNN调查显示:在美国,第6要素的消费人群非常普遍,有青年男女、中老年人,还有儿童.其中高级白领90%食用第6要素.在他们中间流行这样一句话:食用第6要素,能够令你减轻体重,看上去更美,活的更...
隗芝19224437234：
要想身体健康的几要素? -
1875严果
： 一、乐观的心态.积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力.二、充足的休息.休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持身体健康非常重要.每天休息6至8小时,包括夜间睡眠和日间的精神放松...
隗芝19224437234：
健康的要素 -
1875严果
： 营养师:(1)、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量.肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白...
隗芝19224437234：
什么是健康四要素 -
1875严果
： 健康四要素: 1.积极乐观的心态. 2.充足的睡眠. 3.适量的运动. 4.均衡的营养
隗芝19224437234：
身体健康八要素? -
1875严果
： 1.宽阔的胸怀:永远忘记自己年龄,不要老是想着我又长了一岁,年纪大了,老了,无用了.正确的想法应当是每天都抱着乐观态度去生活,总觉得永远年轻,有活力. 2.合理的饮食:合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好.注意营养平衡,...
隗芝19224437234：
人体的六大要素是? -
1875严果
： 蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、甲克素,对吧,楼主?呵呵!
隗芝19224437234：
人要怎么样才算健康? -
1875严果
： 送你养生20条,供你参考. 1、记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神. 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西...
