人体摄入营养比例图
答：7.维生素B2 1.6-1.7毫克 8.维生素C 100毫克 9.维生素E 12毫克 10.钙 800-1000毫克）11.铁（单位：15-20毫克）12.锌（单位：11.5-15毫克）13.磷（单位：700毫克）14.硒（单位：0.05毫克）这些是成年人每天的摄入量 。 摄入量会随性别、年龄、体质不同而有所差异。
答：钙是人体内含量最多的矿物质，钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等，中国营养学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克，钙的最好食物来源为奶和奶制品，另外，豆类、虾米皮、海带、油料种子和蔬菜含钙也很丰富。铁是人体含量最多的微量元素，主要参与红细胞组成和氧气利用。缺铁导致缺铁性贫血，...
答：1985年世界粮农组织/世界卫生组织(FAO/WHO)提出蛋白质需要量不分男女均为每日每千克体重0.75g，这是对完全蛋白质(优良蛋白质)而言。我国膳食构成以植物性食物为主，蛋白质的质量及消化率较差，所以，成年人蛋白质推荐摄人量为1.16g/(kg·d)，老年人为1.27g/(kg·d)。
答：二、人体脂肪 每个人1公斤休重提供1～1.2克，占总发热量的25％～30％。关键由食用油提供。三、维他命 维生素D为2260标准单位，维生素b21、B2、B6、C，各自为1.5～1.8，1.2～2.1，2.70～75mg。50岁下列的成人每天需要摄取200IU的维他命D,50岁以上的人则需要400-600IU的维他命D。四、...
答：三大营养素计算公式是：三大产能营养素（g）=能量/产能系数。其中能量的单位是kcal，三大产能营养素的单位是g。如果是计算我们所吃的食物里面营养素的量，公式为食物中营养素的量=食物净重×每100g食物中含该营养素的量/100。三大营养素摄入量计算:①先计算自己每公斤需要摄入的热量:例，每天所需热量...
答：水、蛋白质、脂类、糖类、无机盐五种物质，在人体内含量所占的百分比：水：55--67 蛋白质：15--18 脂类：10--15 糖类：1--2 无机盐：3--4 维生素和微量元素的种类很多，无法统计。
答：《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）提倡中国人每日蔬菜摄入量为300克～500克，水果每天摄入200克～350克。此外，乳制品营养价值丰富，也不可或缺。《指南》推荐每人每日饮奶300克，或摄入其他相当量的乳制品，以满足人体对钙、蛋白质、维生素和其他矿物质的营养需要。在每天的早餐中加一...
答：食品营养标签NRV计算方式如下：其中，X为100g食品中某营养素的含量；RNI为食物营养素每日推荐摄入量；NRV为100g食品中营养素的含量占该营养素每日摄入量的比例。例：以巧克力食品中的食品营养素「能量」为计算对象：其中，X=2301千焦，即每100g巧克力中含有能量2301千焦；RNI =8400千焦，即成人每日推荐...
答：水：60％～70％；蛋白质：16％～20％；脂肪：15％～18％。人体所需的各种营养素，必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，就形成平衡膳食。
答：①本表的能量单位仍以营养学中惯用的“千卡”表示。1“千卡”是1000克水由15℃上升16℃所需要的热量。其全称是“千克卡”简称“千卡”符号为kCal。国际通用的能量单位是“焦耳”（符号为J）1“焦耳”是用1“牛顿”的力把1公斤的重量移动1米所需要的能量。1000“焦耳”是1“千焦耳”（符号为kJ）...
网友评论：
勾洋15111019586：
图示为我国营养学家建议的居民一日三餐对各类食物的摄取比例,请据图回答问题: (1)我们摄取的食物中,⑤所占比例最大.这是因为 - __是人体最主要的... -
26357时翟
：[选项] A. 经常吃“洋快餐” B. 睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食 C. 用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 D. 每日三餐,按时就餐.
勾洋15111019586：
人体每天食物营养搭配比例 -
26357时翟
： 在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示,分五层:谷类食物位居底层,每人每天应吃300-500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400-500克和100-200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125-200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50-100克,蛋类25-50克);奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克.第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克.
勾洋15111019586：
为帮助人们设计健康的饮食方案.营养学家将食物分为五类,并提倡合理膳食,下图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例,请据图回答问题... -
26357时翟
：[答案] (1)如图可知,我们每天摄取的食物中,V所占的比例最大,主要是谷类,含较多的淀粉,淀粉在人体内转化成糖类,糖类是主要的供能物质,能为人体的生命活动提供能量.(2)维生素对人体有主要作用,缺乏易导致相应的...
勾洋15111019586：
人体每天要摄入多少营养?
26357时翟
： 1.碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g. 2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中...
勾洋15111019586：
营养学家将食物分为五类,并提倡合理膳食,如图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例,请据图分析并回答下列问题:(1)我们每天... -
26357时翟
：[答案] (1)从图中可知:我们每天摄取的食物糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素中,E谷类所占比例最大,谷类的主要成分是糖类(淀粉),而糖类是人体最重要的供能物质. (2)牙龈肿胀、容易出血,是患了坏血病,是体内缺乏维生素C引起的.船...
勾洋15111019586：
人体吸收各种营养的比例是多少? -
26357时翟
： 人体所需的营养素包括产生热量的营养素,有碳水化合物【葡萄糖】,脂肪和蛋白质三部分;还有不产生能量但对人体有各种重要生理作用的营养素,如各种维生素,矿物质及微量元素.在产生能量的营养素中其比例是碳水化合物即葡萄糖占百分子55-60,脂肪占20-30,蛋白质占11-15.
勾洋15111019586：
下图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例.请据图回答问题: (1)谷类食 -
26357时翟
： (1)糖类/淀粉 (2)③②;氨基酸 (3)④
勾洋15111019586：
人体每天摄入多少营养就达到标准了?
26357时翟
： 蛋白质: 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%.主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给.动物蛋白应占三分之一. 脂肪: 每人每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%.主要由植物油供给. 碳水化合物: 每人每天供给...
勾洋15111019586：
如图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例.请据图回答问题:(1)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第___(填标号)类食物摄入量不... -
26357时翟
：[答案] (1)维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用;人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病,如人体缺乏维生素C时易患坏血病.维生素C在蔬菜...
勾洋15111019586：
人体所需营养素的配比及主要食物中的含量.
26357时翟
： 以下是营养的说明,食物含量请查看这个网页,因为内容太多, http://211.144.22.186/ying/new/chengfen.htm 人体必需营养素: 人体生命活动所需要的营养物质,有一部分通过吸收的营养素,在体的内消化分解成小分子单体后,在再通过转化...
