10岁儿童每日所需营养
答：⑵、蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质不足，会造成儿童发育缓慢，体重减轻，容易疲劳，贫血，发生营养不良性水肿，甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质每日摄入量标准为：按公斤体重乘以需要量系数，1—3岁为1.80；4—6岁为1.49；7—10岁为1.21（换算的蛋白质用量...
答：②铁。我国营养学会建议铁的供应量6～12岁的儿童每天10～12毫克,若从食物中摄入不足时,可用含铁的强化食品或铁制剂来补充,以满足生理需要。 ③锌。我国对锌的供给量为4～6岁的儿童生天需要锌6～10毫克,7～12岁为10～15毫克,可供制定食谱或膳食供应时参考。④其它微量元素。儿童缺碘生长和智力发育都会受影响,...
答：户外运动对孩子升高的发育也颇有帮助。幼儿时期可以进行体操运动,学龄时期可以进行大量向上跳跃的动作,如跳绳、打篮球、踢足球等。青少年时期可以选择跳高、跳远等跳跃活动,篮球、排球等全身性体育运动也可选择。重视营养补充蛋白质和矿物质是促进生长的重要元素。10-13周岁大的孩子每日需要摄取至少70g的蛋白质,13-18...
答：学龄儿童不仅热能需要量增加，而且各种营养素需要量都比幼儿期有所增加，其中，钙、铁、锌、碘的需要量增加明显，按照中国营养学会推荐的《每日膳食中营养素供给量》的热能需要量，男孩为1800～2300千卡，女孩为1700～2200千卡，蛋白质男女孩需要量基本相同，均为60～75克，钙为800～1000毫克，铁为10～...
答：⑷糖类：是供给热量的主要来源，其供热量约占总热量的50%，婴儿每日约需10～12g/kg，儿童每日约需8～12g/kg.食物中糖类过多发酵过盛刺激肠蠕动可引起腹泻医学|教育网搜集整理。⑸维生素：是维持正常生长及生理功能所必需的营养素，与酶关系密切，是构成许多辅酶的成份。维生素种类很多，水溶性包括维生素...
答：蛋白质的需要量随活动能力的增强和肌肉发育程度而增多， 7～10岁为每日60克， 10～12岁为每日70克，应保证获得优质蛋白质，其供热量应占总热量的11％～14％。由于骨骼生长迅速，对矿物质尤其是钙的需要量很大，其他微量元素如锌、铁、铜等及各种维生素也必须充分供给。 脂肪摄入量不宜过高，其所供热...
答：根据中国营养学会1988年10月修订的标准，对8～12岁儿童的营养素供给，有以下规定（均按每人每日的量计算）：能量：6 700～9 600千焦耳，随年龄增加逐步增加，女孩的需要量略低于男孩。以下均遵循这个规律。蛋白质：55～75克。脂肪：25%～30%（脂肪能量占总能量的百分比）。钙：800～1 000毫克。铁：...
答：1、早餐是一天饮食当中非常重要的一餐，因为需要迎接一天的工作和学习，所以早餐就需要保证一天的营养需求。儿童在早餐当中可以选择水煮鸡蛋或全麦面包，既能够补充优质的蛋白质，维持身体的正常发育，减少感冒的发病，而且也是看起来比较清淡，又能够补充体力。2、午餐可以选择西红柿炒鸡蛋或水煮西兰花，虽然...
答：营养素的推荐摄入量(每日)类 别 11 ~13岁 14 ~17岁 能量 男 兆焦 10.04 12.13 千卡 2400 2900 女 兆焦 9.20 10.04 千卡 2200 2400 蛋白质(克)男 75 85 女 75 80 脂肪能量占总能量的比(%)25~30 25~30 钙(毫克)1000 1000 铁(毫克)男 16 20 女 18 25 锌(毫克)男 18 19 女...
网友评论：
侯亲19194144015：
10岁儿童每天所需的主要营养成分 -
19079相婷
： 蛋白质:40克、脂肪:12克、钙:800毫克、锌:12毫克.
侯亲19194144015：
10岁的儿童每天需要的营养
19079相婷
： 10岁大的儿童每天所需要的营养成分别为蛋白质(40)克,脂肪(12)克,钙(800)毫克,锌(12)毫克.
侯亲19194144015：
10岁儿童每天所需的主要营养成分
19079相婷
： 糖脂肪蛋白质,水无机盐维生素
侯亲19194144015：
10~12岁儿童每天所需的主要营养成分 -
19079相婷
： 婴儿 人乳喂养 蛋白质 2克/(kg.日) 牛乳喂养 —— 3.5克/(kg.日) 谷类蛋白喂养 —— 4克?(kg.日) 0-5个月 脂肪 占总能量45%-50% 6-12个月 脂肪 占总能量35%-40% 6个月以下 钙 300mg/日 锌 1.5mg/日 6个月以上 400mg/日 8mg/日 幼儿 ...
侯亲19194144015：
小学生每天必需摄入哪些营养素? -
19079相婷
： 蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主.生长发育期的青少年每天蛋白质供能应占总能量供给12%~14%,为55~85g.男孩需要蛋白质略高于女孩.人体的蛋白质主要由食物供给.蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大...
侯亲19194144015：
儿童每天所需的主要营养成分 -
19079相婷
： 维生素B1、B2、B6、C、D、E、A、等多种维生素和钙、铁、镁、锌硒等多种人体所必需的元素.它们存在蔬菜水果、肉类、鱼、奶、米面等各种食物中,孩子不偏食可获得各种营养.
侯亲19194144015：
10岁的3~12儿童每天需要补充多少营养才可以增强机体免疫力? -
19079相婷
： 肯定不是越多越好的,增强机体免疫力尤其是3~12儿童不能乱来,最好按照医生的嘱咐来给3~12儿童补足相关的营养,不要盲目.
侯亲19194144015：
10岁的孩子合理饮食怎样做 -
19079相婷
： 人们的生活水平提高以后,特别注重对孩子的饮食营养,有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物,有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食,过高的热量摄入,以致营养过剩,出现了许多小胖子.而加有一些孩子,偏饮偏食...
侯亲19194144015：
十岁儿童一天所需的脂肪
19079相婷
： 解:因为10岁儿童每天所需营养成分主要有: 蛋白质:40克 脂肪:12克 钙:800毫克 锌:12毫克 所以 十岁儿童一天所需的脂肪为12克
侯亲19194144015：
世界卫生组织人均每天的营养标准是什么? -
19079相婷
： (1)热能:世界卫生组织建议对4~12岁儿童的热能供给标准为1830~2 470千卡,若按体重计算,每日每公斤体重热能供给量为4~6岁91千卡;7~9岁78千卡;10~12岁66千卡.即随年龄的增加,其单们体重的需热能相对地要减少.我国营养学会...
