什么含胡萝卜素最丰富
答：玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。4、猪肝 猪肝中蕴含着丰富的维生素A，胡萝卜素，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时，猪肝中还含有丰富的铁...
答：富含胡萝卜素多的食物 富含胡萝卜素最多的食物就是胡萝卜，胡萝卜属于绿色食物的一种，其他蔬菜和水果中也富含有大量的胡萝卜素，尤其是一些黄红绿深色蔬菜中，富含的胡萝卜素比较高，建议大家在日常可以适当的吃一些西兰花，菠菜，生菜，红薯，油菜，南瓜等食物。水果可以适当的吃一些芒果，柑橘，柿子等...
答：红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘、胡萝卜、西兰花、空心菜、芒果、哈密瓜、杏、荠菜、西红柿、辣椒、甜瓜，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。胡萝卜素的化学结构上中央有相同的多烯链，根据存在于其两端的芷香酮环或基团的种类有α，β，...
答：胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。深色蔬菜可以焯着吃，也可以炖着吃。深色蔬菜因含热量、蛋白质极少，所以在做菜或食用时，最好能和肉、鱼、蛋搭配，...
答：3玉米 玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题4猪肝 猪肝中蕴含着丰富的维生素A。橘色的水果如胡萝卜菠菜生菜马铃薯番薯西兰花哈密瓜和冬瓜富含胡萝卜素 胡萝卜素为主要的...
答：越富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果（如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜）。富含胡萝卜素 胡萝卜素为主要的维生素A源物质，主要有α、β、γ三种形式，其中最为重要的为β-胡萝卜素。食物来源主要是深色蔬菜和水果。
答：第一、养肝明目，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素A，因此它对于眼部疾病的防护和提高视力都有一定的好处。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。第二、生吃胡萝卜，有改善便秘的作用，因为胡萝卜是纤维素含量比较丰富的一种食品，服用以后可以起到一个润肠通便，改善便秘的一个...
答：胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。
答：胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。7、促进骨骼增长 胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。胡萝卜素是什么 胡萝卜素是一种具有生理活性的物质，在动物体内可转化成维生素A，可治疗夜盲症，干眼病及上皮组织角化症；具有...
答：深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。据中国健康网报道，维生素A主要来源于动物性食物，许多动物的肝脏、蛋黄、乳类都含有较丰富的维生素A。胡萝卜素则主要来源于植物性食物，如油菜、荠菜、胡萝卜、菠菜等。
网友评论：
佟涛18197728421：
什么食物含红萝卜素多呢? -
8886魏平
： 含有胡萝卜素的食物很多,最常见的就是胡萝卜,其它蔬菜还有甜瓜、红薯、南瓜,拿黑色食品来说就有紫菜,水果的话,木瓜、柿子、橙子也含有丰富的胡萝卜素.细心的你一定会发现,胡萝卜素其实隐藏在各种颜色的蔬菜水果之中,所以,多吃颜色丰富的蔬菜瓜果是摄取胡萝卜素的关键.多摄取胡萝卜素可以消除人体的自由基,减少癌症、中风等疾病的发生.
佟涛18197728421：
什么东西含胡萝卜素最多 -
8886魏平
： 你知道哪种蔬菜的胡萝卜素含量最高吗? 植物中是没有维生素A的.蔬菜及其他植物性食物中只含胡萝卜素——维生素A的前体物,所以又叫维生素A原.胡萝卜素摄入人体后,一个分子的胡萝卜素在小肠粘膜处经过胡萝卜素加氧酶的催化,可...
佟涛18197728421：
吃什么东西含胡萝卜素最多呢? -
8886魏平
： 胡萝卜素可防治智力缺陷.食用富含胡萝卜素的食物可防止记忆衰退及其他神经功能损害.胡萝卜素是抗氧化剂,它还可以防治智力缺陷.富含胡萝卜素的食物有:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等. 紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等.
佟涛18197728421：
哪些食物中含有胡萝卜素呢?
8886魏平
： 胡萝卜素在植物中大量存在,令蔬菜呈现黄色、橘色等,在肠道中可转变成维生素A,预防干眼病、夜盲症和皮肤干燥,胡萝卜素最丰富的来源主要是胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、木耳、韭菜等,水果如柑橘等.而多食富含叶黄素的深绿色蔬菜,则有益于保护眼睛,降低血胆固醇.叶黄素多见于菠菜等深绿色蔬菜.专家称,一般蔬菜颜色越深、越亮,含有胡萝卜素越多.缺乏叶黄素易引起视力模糊,而深色蔬菜中富含叶黄素,可对视网膜中的黄斑进行保护.
佟涛18197728421：
哪些食物富含丰富的胡萝卜素呢?哪些食物富含丰富的胡萝卜素呢?
8886魏平
： 除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处
佟涛18197728421：
什么食物含胡萝卜素高 -
8886魏平
： 1、胡萝卜 胡萝卜含在丰富的维生素A,胡萝卜素,对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用. 2、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转...
佟涛18197728421：
除了胡萝卜,还有什么东西含有胡萝卜素 -
8886魏平
： 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜.菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能满足儿童维生素A的需要.雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等.每500克含胡萝卜素为1.5~7.4毫克.
佟涛18197728421：
什么蔬菜含胡萝卜素? -
8886魏平
： 富含胡萝卜素的食物通常有胡萝卜、南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘蓝菜等,其中胡萝卜是摄取胡萝卜素的最佳来源.胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称.胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分.
