什么时候散步最合适
答：散步最佳时间 :饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
答：三、什么时候适合散步散步时间应该在下午4点至傍晚7点对我们的身体健康最好，因为我们的人体的精力和体力是受机体所控制的，在下午4点至傍晚7点这个时间段是我们机体新陈代谢、心跳、血压、身体的感应反应最好的状态，所以在这个时间段去进行散步的活动对身体是最益的。散步是有利于我们身心健康的一项...
答：晚上什么时候散步好 第一，晚上散步的时间应选择晚餐20-30分钟之后 晚餐后胃部处于紧张的工作状态，这个时候不宜立刻进行运动。间隔多久才能开始散步呢?这个时间的选择主要是由晚餐的进餐情况所决定。如果你晚餐只吃了少许易于消化的食物，那么进餐后的20分钟以后，便可以开始散步。如果你在晚餐时摄入了过...
答：很多人习惯在早上进行散步，因为早上的空气质量比较好，但其实早晨的太阳还没出来时，植物进行着呼吸运动，它们会吸收。氧气释放出二氧化碳，那么人体就无法吸收新鲜的空气，而且在早晨的时候温度会比较低，那么地面上也会有很多的有害物质在空气中排放，这样就会使污染更加严重，所以在清晨散步可能会吸入更多...
答：天气热时，带宝宝出去散步，最好是上午10点前，下午3点后，这时的阳光不是很强烈，是宝宝外出的最佳时间，不但能吸收新鲜空气，还能让宝宝晒太阳，促进钙有吸收。带宝宝出门最好是给宝宝戴上遮阳帽。不要在有风的地方逗留。
答：傍晚，早上的话，二氧化碳会比较多。
答：2从人类社会生活来说，因白天不需要另外的照明，进行的各种活动要多于夜晚。由此带来的不利情况就是白天产生的灰尘要多于晚上。从这样的角度来看，夜间散步时候人少些，散步呼吸灰尘影响要少些。综合以上两点情况，似乎有些矛盾。但做为人类，我们可以趋利避害想办法。针对以上情况，白天散步可以选择车辆少...
答：晚饭后多久适合走步1、饭后最好休息一下，静坐30分钟再活动；散步以速度适中，不觉得疲劳为宜，比如先慢慢溜达一会儿，然后再加快节奏，否则脏器会承受不了运动的压力。2、每次20—30分钟，运动量不要过大。需要提醒的是，饭后的散步不宜安排在午饭后，因为中午日光强烈，温度高，最好是晚饭后散步。3、...
答：我认为晚餐过后散步有利于身心健康，散完步后可以睡的很好。
答：而且,此时污染物一般还没有扩散开来。而上午9时以后,这些情况都得到改变。植物进行光合作用已经一段时间,氧气浓度较高。下午3时以后,也属于污染物浓度低的时候,天高气爽的时刻。是最适合锻炼的时候。散步的好处 坚持散步,可以降低高血压或肥胖症的可能性;改善胆固醇指数;强壮肌肉,更有利于腿部和腹部的...
网友评论：
柳俗13667115137：
什么时候去公园散步最好 -
58011刁策
： 清晨或傍晚 1. 清晨散步.早起后呼吸新鲜空气或到公园晨练,有利于身体健康. 2. 晚饭后散步,有利于消化,消除一天的疲劳.
柳俗13667115137：
什么时候散步最合适? -
58011刁策
： 夏天晚上 9到10点半,街上黄黄的灯光,很安静,有风吹,如果喝点酒,感觉很像在做梦,飘飘然,昏黄的灯光照进眼睛,有一种说不出的兴奋,反正心情特别的好.我喜欢那种感觉,不过生活不允许.
柳俗13667115137：
一天中散步什么时候最好? -
58011刁策
： 早上最好,空气清新
柳俗13667115137：
什么时候适合散步 -
58011刁策
： 从运动医学的角度看,晚上跑步更科学.只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香. 轻微疲劳正好休息 矫玮介绍说,运动医学已经证明,早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人...
柳俗13667115137：
什么时候空气最好?最适合散步? -
58011刁策
： 傍晚6,7点. 首先,＂饭后百步走,活到九十九＂古人的话,不是没有道理的.饭后一小时作用,做些低热量的,不激烈的运动.有益身体. 其次,此时的空气,含氧量是一天中最高的,尤其是在树林边.因为,植物一天的光合作用逐渐停止,新的氧气不再产生.植物开始转为以呼吸作用为主,细氧排二氧化碳.所以,对人体也非常有好处.
柳俗13667115137：
什么时间散步最好 -
58011刁策
： 散步的最佳时间 饭后45分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最快,最有利于减肥和消化.如过两小时后再散步20分钟,减肥健身效果更佳.
柳俗13667115137：
什么时候散步比较合适?
58011刁策
： 散步的最佳时段也是上午10点到下午2点,在这段时间里孕妇的状态较为稳定. 其实,散步也用不着过于在乎时间,只要避开强烈的紫外线和饱腹的状态就行了.每天散步30分钟就可以起到孕妇和胎儿共同锻炼的效果.一般来说每周最好散步3~5次,孕妇也可以根据自己的身体状况进行适当的调节.
柳俗13667115137：
什么时候最适合散步?
58011刁策
： 饭后45分钟至60分钟,以每小时4. 8千米的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥. 如果在饭后两小时后再散步,效果会更好.
柳俗13667115137：
一天中在什么时候散步最好?
58011刁策
： 傍晚7点钟
