什么睡姿长高快
答：最好是采用仰卧的睡姿。尽量把睡姿调整为双腿伸直的状态，不要闷着头睡，这样会导致供氧不足，影响生长发育。早点入睡，可以在睡前进行一个小小的自我催眠，在脑海中想象自己的睡姿，同时想象自己长高的情况。以睡的自然，睡的舒服为基本标准。舒适的平卧或者是侧卧都是不错的选择。睡眠质量比睡眠姿势更加...
答：首先、正确的睡姿问题：健康的人睡姿并无绝对好坏。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡。一句话，怎么舒服就怎么睡!当睡姿和疾病有关系时，应当有所注意和区别。其次、有利于长高的问题：科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单纯...
答：一般认为，睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大。特别是在青春期，是生长发育的高峰期，保持一个良好的睡姿是有一定帮助的，仰卧是比较好的一种睡眠方式。注意睡觉的时候，双脚最好是打直，不要把双脚过度扭曲了。睡姿有助于长高：1、最好是采用仰卧的睡姿。2、以睡的自然，睡的舒服为基本标准。舒...
答：我个人觉得还是伸直了睡觉比较好，这样有助于自己的成长。
答：人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。所有...
答：宝宝的睡眠姿势很重要希望父母能够引起很好的注意，毕竟好的睡眠姿势非常的重要。这样才能够有助于宝宝更好的成长，也能够让宝宝更快的长个子。所以说父母真的是应该很好的注意这方面的情况，这样也能够有助于宝宝更好的入睡，毕竟小宝宝在小的时候也是希望父母能够很好的保护。
答：很多人都喜欢仰卧，但仰卧不是最理想的姿势，因为仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出 鼾声 。伏卧会压迫胸腹，容易导致呼吸困难，都是不正确的睡姿。向左而卧也不是好方法，因为压着 左心室 活动对血液循环不太好。这种睡法虽然公众喜欢的，但不利于身体。通常情况下，一般人以侧卧为佳。仰卧...
答：新生儿拥有良好的睡姿很重要家长在照顾新生儿的时候，发现孩子的睡姿一般都是平躺在床上的，但是要考虑到想让孩子长得更高一些，和睡姿也有很大的关系。当孩子在夜晚睡觉时，千万不要用毛巾把孩子的腿紧紧的包裹在一起，大部分的老年人都是害怕孩子在夜晚睡觉时用脚直接蹬被子，容易把被子蹬走。所以为了...
答：青少年最好是以右侧卧为主，可以辅以仰卧，毕竟一晚上不大可能一直保持一个睡眠姿势，而不断变换着睡觉的姿势，更有利于解除疲劳。其实，对一个健康的人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势。还是要因人而异，对于患有某种疾病或有特殊情况的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。而像瘦子睡觉，哪种姿势...
答：一般来说右侧卧位最好,因为心脏位于胸腔稍偏左,右侧卧位可以避免压迫心脏,有利于血液回流。 仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人...
网友评论：
殳逸13345828728：
什么样的睡姿有助于长高 -
41697赖注
： 睡觉时最佳睡姿是右卧: 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到...
殳逸13345828728：
什么睡姿容易长高 -
41697赖注
： 睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%,余5%为俯卧.从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适...
殳逸13345828728：
什么样的睡觉姿势利于长高 -
41697赖注
： 充沛的营养是增高的前提.因此,青少年想要长高,必须保持身体需要的足够营养.人体的增高实质上是骨骼的持续生长.而要达到骨骼的快速生长,一定要补充足够的钙.晚上怎样睡觉有助于长高?晚上睡觉前一杯热牛奶,日常饮食中牛肉、豆类食品、蔬菜、都是满足身高的部分需要.另外需要适当身体运动,不用太狠的、刻意的去疯练.适量的运动能帮助青少年快速增高,而过量的运动则有可能对青少年的生长发育造成负面的影响.运动最主要的是要坚持.自己制定一个小计划.比如,一周打几次篮球、跑跑步等.根据自己身体的实际情况进行安排.此外,良好的 睡眠也是增高所必须的.
殳逸13345828728：
怎样的睡姿最利于长高? -
41697赖注
： 睡眠是身体休息放松的时候.为确保正确的睡姿,应注意以下几项要点: 1. 脊骨的承托: 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素. 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松,让椎间盘(软骨) 吸收水份,使脊骨能...
殳逸13345828728：
睡觉什么姿势能长高 -
41697赖注
： 你好,睡觉时最佳睡姿为右侧位,这也是利于长高的最好体位,另外千万不要蜷睡,应把脚伸直.指导意见:平时还要通过加强运动来长高,最好的长高方法是打篮球,跳高,爬山.所以可尽可能去进行这些运动.
殳逸13345828728：
怎样的睡姿最容易长高 -
41697赖注
： 你好,建议睡觉时一定要双脚打直,睡眠时间要够,要满足7-8小时,指导意见:需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐引体向上之类的运动调理.
殳逸13345828728：
怎样的睡姿更容易长高?
41697赖注
： 睡觉的姿势确实能够影响人的发育生长. 如果是正处于青春发育期,最佳睡姿是仰卧,睡觉时应注意以下几点: 1.睡觉时一定要双脚打直; 2.喜欢侧睡的话,一定要向右.避免压着心脏,使脑部血液缺氧 ;3.最好不要趴着睡 ;4.睡眠时间要够,基本满足7-8小时,否则长不高!
殳逸13345828728：
哪种睡姿可快速长高 -
41697赖注
： 仰谁……睡醒之后,躺着伸懒腰,每天都这样,早上把身体的肌肉和韧带拉伸,有助于张高,还有就是每天拉门框,就是做迎体向上很有用!回答者:PEGGY新新 - 见习魔法师 二级 7-4 11:39
殳逸13345828728：
睡觉什么样的睡姿有助于长高 -
41697赖注
： 通常情况下,一般人以侧卧为佳.仰卧进睡时四肢肌肉得不到放松.睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上,轻易引起噩梦;俯卧时胸腹部受压,口鼻易被枕头捂住,还容 易＂落枕＂.侧卧时四肢放松,活动范围不大,因此不轻易打鼾.先容一个最好的方法给大荚冬向右侧卧、身体稍微弯曲据说是最佳的 姿势,这样可以让全身肌肉松弛、血液活动增多、呼吸畅通.不过要留意思的是,对一个健康人来说,不必过分计较自己的睡眠姿势 ,没有必要刻意为之,由于在一夜的睡眠过程中,夜间人体翻转次数较多,人是不可能保持一个睡姿到天明的,尽大多数的人还是在 变换着姿势睡觉,这样才更有利于身体的发展.
