什么睡觉姿势能梦到扣篮
答：注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是...
答：「鬼压身」的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似「瘫痪」状态,全身动弹不得,彷佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。 「猝倒型猝睡症」的患者,...
答：应该是快张个字了 我高一有短时间就是 老是梦到扣篮 跳的好高
答：每天临睡觉 做仰卧起坐 角度不得超过45度 起来的越慢越好 坚持两秒钟一周期 做10周期 在换侧躺姿势 侧起10-20度 坚持2秒一周期 左右各10次 坚持1个月 会有一定成效 摘自《NBA体能训练》 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 haihaiwohu 2007-11-12 · TA获得超过109个赞 知道答主...
答：星期五，午饭半小时后，原地背着手跳，睡之前做俯卧，就这点。星期六，注意休息。该约会去约会，该学习的就学习，耍！星期天，时间最足，把仰卧，俯卧，抛重物等等所有过两遍，中午一次，傍晚一次，最好去健身房蹲蹲杠铃，注意别受伤，会很衰的，我们以后跳的高是女生心中的帅哥，不要把自己弄衰了...
答：所以我专门研究:扣篮首先是受伤动作,超越篮筐没有充分的高度时,就要联系前手掌往下拨球的趋势,可以手指托球前下方拨行联系。再有就是联系蛙跳、蹲式前脚掌跳、楼梯一三变换跳、蹲杠铃等方式来练习腿部力量,同时要结合拉跟腱练习,然后就是注重联系完的放松。这样不至于把肌肉练死,才能有效提高弹跳力。加油吧! 已...
答：第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒. 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全...
答：6:还有就是腰部力量，每天晚上睡觉前做仰卧起坐，50／100／200，这要跟据自身情况而定．．7:做完仰卧起坐再顺便拉拉韧带<坐位体前屈> 要点：也就是坐下，腿伸直，身体前倾，手去摸你的脚．．30多秒即可 我们学校是1周2次体育正课<老师带着练习中考体育项目>,1次活动课<随便玩＞，过量练对你的...
答：1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.3,你现在还上高中.你以后还有很大的成长空间,所以先不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会...
答：强烈建议你现在不要进行强度太大的训练。。。要想大幅度提高弹跳，必然要进行负重性的大荷度练习。但是15岁这个年纪，正是发育的黄金时期，不宜进行过量运动。建议这时候不要进行强度太高的加强训练，正常的打篮球练习就可以了。从现在摸板2CM到4月后扣篮，这提高的弹跳高度必须在10-20CM左右，对身体是...
网友评论：
栾汪15524534621：
怎样的睡姿容易做梦? -
33271司罗
： 把手放胸口确实会做梦~`但因为放胸口对心脏和肺有一定压迫 会导致呼吸不畅,影响脑部供氧精神紧张 所以一般比较容易做噩梦梦一般都是日有所思和压力等情绪的产物 强求不来的 给自己一个好的睡眠不挺好 我天天做梦都盼死一个安静的好眠了.
栾汪15524534621：
什么样的睡觉姿势不会做梦 -
33271司罗
： 人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡.胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久. 瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人. 综上所述,只要重力存在,压迫和被压迫的关系,始终存在.当压迫始终存在的时候,我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉.
栾汪15524534621：
睡觉时什么睡姿好? -
33271司罗
： 1.仰卧 推荐的最佳大众睡姿. 优点:不压迫身体脏腑器官. 不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人. 2.俯卧 优点:采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处. 不适应人群:心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧. 3.左侧卧 (最差睡姿) 这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠.而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿. 4.右侧卧 优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感.,不适应人群:肺气肿患者.
栾汪15524534621：
怎样的睡觉姿势可以减少做梦 -
33271司罗
： 有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边.仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸.无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系.有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚...
栾汪15524534621：
睡姿与做梦有关系么? -
33271司罗
： 睡觉的姿势千姿百态,每种姿势都有优点,也有缺点,到底哪种睡姿更适合您? 从我们出生开始,一天二十四小时,我们至少有八小时是在睡眠,也就是每天有三分之一的时间都在睡觉,在睡眠的时候,我们往往会摆出很多的姿势,有些是我们...
栾汪15524534621：
昨晚梦见可以跳得很高 都可以扣篮了 而且可以以各种姿势悬浮在空中 太神了 这能说明什么吗? -
33271司罗
： 应该是快张个字了 我高一有短时间就是 老是梦到扣篮 跳的好高
栾汪15524534621：
什么样的睡姿可以做梦飞翔 -
33271司罗
： 枕头枕在 头和背部,像医院的床那样,然后膝微弯,在膝下垫一衣服. 七八夜里至少有一次
栾汪15524534621：
晚上睡觉怎样的睡姿可以做梦! -
33271司罗
： 平躺,双手放胸口上,不过会做噩梦.
栾汪15524534621：
什么睡眠姿势适合旅游? -
33271司罗
： 1、忌仰卧仰卧时,舌根部网往后坠会影响呼吸,易发生鼾声,若手放在胸不会压迫心肺,导致噩梦.最理想的睡姿势右侧屈漆而卧,此方法可是全身肌肉松弛,肝血流增多,呼吸通畅. 2、忌睡前思绪万千睡前必须静心思水,不可忧虑烦事,...
栾汪15524534621：
睡觉什么样的姿势对身体最好 -
33271司罗
： 人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡,床头的朝向是南北朝向为好,而人睡眠朝向是头北脚南比较好. 一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见...
