坐着睡觉的最佳姿势
答：睡觉时最佳睡姿是右卧 【来源：搜狐健康论坛】不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人...
答：3、左侧卧位虽然也可以，但是左侧位的睡姿会压迫到心脏和胃部，很容易导致睡眠不稳定，但是对脊椎的保护比较好。不管是哪种睡姿，在晚上睡觉的时候最好要左右交换着睡，因为如果长期处于一个方向睡觉的话，也会让颈椎失去平衡，不利于颈椎的保护。二、结语由此可见，选取仰卧位和右侧卧位的睡姿对预防脖子痛...
答：应该说还是仰卧和平卧相结合更好 ，如下图，请参考。
答：这是一个非常亲密和舒适的姿势，它可能表示你的男朋友非常喜欢和你在一起，并享受与你亲密接触的感觉。这种姿势可能还表明他希望与你更紧密地联系在一起，并感到舒适和放松。当然，每个人对于身体接触的偏好和舒适度都不同，你可以和你的男朋友沟通一下，询问他这种姿势是否是他喜欢的。如果你感觉不...
答：侧卧姿势侧卧姿势是孕期最舒适的姿势之一。尽量选择左侧卧位,有助于血液循环,减轻压力。坐姿调整坐下时,选个好椅子,靠垫来支撑腰部和骨盆。保持直立,避免久坐哦!垫子助力睡觉时,用垫子或枕头支撑腰部和骨盆,舒缓疼痛和压力。穿对鞋子选舒适、稳定的鞋子,远离高跟鞋。保护腰部,减少疼痛!️♀...
答：1.适合女人最佳睡姿：右侧卧 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。2.适合于男人的最佳睡姿：仰卧 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势...
答：坐:背靠椅背背靠椅背,必要时加个小枕头,让孕妈更舒适。行:增强腿部肌肉行走增强腿部肌肉,预防静脉曲张。疲惫时及时休息,保持直立,双肩放松,选择舒适低跟鞋。弯:避免俯身弯腰避免俯身弯腰,捡东西时慢慢前倾,屈膝,重力放在膝盖,呵护宝宝。睡觉:左侧卧孕后期最佳姿势左侧卧,减轻子宫血管压力,增加胎盘血流...
答：这个是靠天赋的，没有办法练就的，习惯了就好。我现在已经可以达到最困的时候，站着就可以睡着了。坐着睡觉，这个是一般上课的常态，像如今大学了，一般上课都是想睡觉就直接趴着睡了，不能像以前那样，需要小心翼翼的，还让同学帮忙看着老师。我最喜欢睡觉的课就是英语课，特别是初中那会儿，真的就...
答：在怀孕期孕妈妈睡得好，那麼胎儿的品质也就会越高。怀孕期间睡得好许多孕妈妈不清楚在怀孕期间，到底怎样的睡姿最好是。在怀孕初期，孕妇睡觉的姿势有很多种多样，无论孕妇如何入睡，都不可能直接影响到胎儿在阴道之中的生长发育。在怀孕初期孕妇的睡姿能够随便更改，可是尽可能不必趴着睡，趴着睡孕妇也...
答：每个人的身边习惯都不同，睡觉的姿势自然也不同，根据每个人的身体状况适应不同的睡姿，所以说没有什么是最科学的，只有最合适的。仰卧式的睡姿是适合绝大多数人的，而且绝大多数人都会选择这种睡觉的姿势，因为他不会压迫心脏，也不会压迫肺部，更利于我们身体机能的正常运转，晚上的排毒什么的都不会...
网友评论：
乔湛15258911592：
晚上怎样在椅子上睡着觉 -
57458徒志
： 人体睡眠的最佳姿势是躺在床上睡觉,但是有一些人群因为工作繁忙、劳累、不能脱岗等原因,有时需要坐在椅子上睡觉.但是坐着睡觉的确不存在最佳姿势,不论是对颈椎的损伤,还是对腰椎的损伤、下肢血管的损伤等,都是不可避免的....
乔湛15258911592：
由于一些原因,午间休息只能坐着睡觉,想问下什么姿势最好,能得到简单的休息,还不损害健康 -
57458徒志
： 可以倚在椅子上,如果椅子不舒服,就侧趴在桌子上,最好不要脸朝下,会压倒眼睛的神经.还可以用胳膊支撑,用手托住头部来打会儿盹.
乔湛15258911592：
怎样的睡觉姿势最合理 -
57458徒志
： 睡姿与健康? 在成年人中有不少人会为睡觉发愁.最近一种观点认为“摆得好才能睡得好”. 睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35...
乔湛15258911592：
什么样的睡姿最有利于健康?
57458徒志
： 睡觉时最佳睡姿是右卧: 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠...
乔湛15258911592：
睡觉的最佳姿势是什么? -
57458徒志
： 医学专家表示,对于睡眠情况良好(熟睡)的人来说,睡姿好坏并不那么重要,习惯就好:相反的,如果是浅眠的人,若有烦心的事或恼人声响的干扰,一个晚上不免翻来覆去,怎么睡也睡不好,当然容易腰酸背痛,所以正确的睡姿的确有助睡...
乔湛15258911592：
最佳睡觉姿势是怎样的 -
57458徒志
： 睡觉的姿势千姿百态,每种姿势都有优点,也有缺点,到底哪种睡姿更适合您? 从我们出生开始,一天二十四小时,我们至少有八小时是在睡眠,也就是每天有三分之一的时间都在睡觉,在睡眠的时候,我们往往会摆出很多的姿势,有些是我们...
乔湛15258911592：
睡觉姿势怎样最好 -
57458徒志
： 有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边.仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸.无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系.有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚...
