仰泳教学视频慢动作
答：②推水:推水时,应充分利用拉水的速度和划水面,使整个手臂同时用力向下方做推压的动作,并利用推水的惯性,使大臂带动小臂和手加速内旋推水,并以手的下压结束推水动作,这时手掌在大腿侧下方,离水面约45～50厘米。 从仰泳的整个臂部动作可以看出,手掌因在不同部位时所处的深度不同,所以在整个划水动作中大体形成...
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答：仰泳的呼吸 1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。2、保持水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。4、两腿交替做鞭状...
答：首先要学会腿部动作:鞭状打水。你可以先在腰下垫一块浮板,只练腿部动作。等熟练后拿掉浮板,旁边最好有人在你快下沉时用手托一下你的腰部使不下沉,渐渐地你会学会只有腿部动作的仰泳。不过这个是基础!只要学会这个,后期你就可以在保持不下沉的情况下加上手部动作,然后就大功告成了!(具体动作细节你可以看一下楼...
答：仰泳—视频系统教学4.种子下载地址：thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv5Luw5rOz4oCU6KeG6aKR57O757uf5pWZ5a2m4oCU5Zyo57q/5pKt5pS+4oCU5LyY6YW3572R77yM6KeG6aKR6auY5riF5Zyo57q/6KeC55yLXzQuLmZsdj9maWQ9Wk82eExPclYqTlVaaXQ4R3JudTRvaHFLVThzQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQ...
答：仰泳 1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。4、两臂划水配合采用中...
答：。。。其他泳姿。。。因为我自己不会蝶泳和仰泳。。。所以先提供给您这个吧！1.菲尔普斯示范版自由泳视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4NzI3MDky.html?firsttime=756 2.美国大学自由泳教学视频有很多基础和高级训练要求 http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMzgzNjg=.html ...
答：而且呼吸的节奏要控制在左右手臂即将贴脸时为吐气，仰泳正确动作如附图。其中要注意到的是划水侧的肩是低，空中移臂的肩则高且出水面，二侧肩膀如滚木一般左右轮流倾斜，蛙泳~~很简单，主要重点在于蹬腿 千万要记得脚丫子外翻的动作，另外就是先出手（到顶后）再蹬腿，千万别同手同脚。
答：仰泳和自由泳最好都是前滚翻转身。仰泳是最后一下划完就侧身再划一次，一边划一边转过来，身体完全俯卧像自由泳一样了之后，就像自由泳转身一样前滚翻，然后蹬池壁。仰泳前滚翻翻360度自然就身体仰卧了。自由泳的话就是转到3/4的时候就侧身蹬池壁，然后一边向前，一边把身体摆正。你说仰泳变成自由泳...
网友评论：
甄诗17047382974：
如何仰泳.始终学不会滴~
27661梅骨
： 学习仰泳:1、仰卧,手划一次,脚摆两次.2、摆腿是大腿带动小腿在水面快速摆动,膝不能弯曲.3、水上手直,单手弧形,外转,插入水中;水下肘曲,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.5、可以在浅池手扶池边练习摆腿.
甄诗17047382974：
怎样游仰泳? -
27661梅骨
： 仰泳你的移臂不自然肯定是你的身体成一个凹的形状 解决这个问题腿很重要的 关键是打腿 仰泳的身体位置很重要 我们当时练习身体位置的时候是游仰泳的时候额头上放半杯水 游的时候身体要转体还不能让它掉下去 职业运动员的动作好看那是因为上身的转体非常的协调 建议你还是从一开始慢慢来 腿的打法是小幅度打腿 上身先尽量的平 一般是划水完毕小指出水 入水 但是这个需要一定的柔韧性和良好的身体位置的控制 所以先建议你大拇指出水 这样可以降低难度
甄诗17047382974：
仰泳怎么学好? -
27661梅骨
： 仰泳动作要领: 1,身体姿势:仰泳时身体几乎水平仰卧在水中,胸部自然伸展与腹部成一直线,头部没于水中,脸部露出水面.在游进时,头部始终保持正直姿势,躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动. 2,腿的技术:仰泳时腿的...
甄诗17047382974：
蝶泳和仰泳的姿势. -
27661梅骨
： 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...
甄诗17047382974：
怎么才能学好仰泳? -
27661梅骨
： 学仰泳:1、摆腿:大腿带动小腿,脚在水面下一点上下快速摆动.2、摆手:水上:提手伸直,外翻掌(上体微反侧)向后(头后)插水;水下:手直(肘稍曲)向后(向脚)用力划水.3、单手划一次,脚摆两次.4、呼吸配合:右手划水时,用口吐气,右手提起时,用口快速吸气.5、反复练熟,手划摆腿有力量,就能快了.6、可先仰扶浅池边练摆腿.
甄诗17047382974：
仰泳怎么学?最好有步骤,谢谢 -
27661梅骨
： 仰泳不需换气,只是在呼吸要和动作配合,一般是右臂出水时吸气,移臂至将垂直水面时吸气结束,然后憋气,手入水后均匀吐气,手将出水时吐气结束.爬式仰泳的配合动作与自由泳相同.基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作,以及呼吸...
甄诗17047382974：
仰泳起身动作
27661梅骨
： 抬头,躬身,双臂向后压水.
甄诗17047382974：
怎么样学会仰泳 -
27661梅骨
： 学习仰泳:1、仰卧,单手划一次,脚摆两次.2、摆腿同自由泳.3、单手弧形,外转,插入水中,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.
甄诗17047382974：
怎么学仰泳和自由泳 -
27661梅骨
： 仰泳的动作要领: 1、左手在肩膊正上方进入水中,尾指先入水,右手完成划水,并开始作回手动作. 2、左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中,造成开始往上移动.右手露出水面同时,腕关节屈曲. 3、当左手向下...
甄诗17047382974：
怎么学仰泳?
27661梅骨
： 现在最重要的是 要先学会蛙泳 能够保持在水中的安全 然后在陆地上学会 仰泳姿势【记住一定要熟记】这样很快就会学会仰泳 但是不要练得太勤 冬天身体容易抽筋
