蛙泳教学视频完整版
答：关于蛙泳怎么游视频教学的回答如下：蛙泳十二字口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。提出分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水量，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。进水隐头，拢臂藏肩，脚踝向后，蹬夹下旋。前低后高，滑沙屈伸，绷腿缩腹，浮升河...
答：学蛙泳的步骤：身体姿势，保持身体平躺，面朝下躺在水中，身体与水面成一直线。手臂运动，手臂运动有三个步骤——抓、拉和恢复。一个有趣的学习方法是想象舀一大碗冰淇淋(Catch)，推到嘴边吃(Pull)，然后再做一次(Recovery)。1.抓住——双臂伸直，掌心向下，同时向下和向外按压。2.拉-手肘高于手，向...
答：当你第一次成功将气吸入口中时，恭喜你，你的蛙泳基本学会了！以后只要多加练习就可以了。我用这种方法已经教会了6个同事蛙泳了，也祝你早日学会蛙泳！这里有蛙泳教学啊，这里有蛙泳教学，我还是找不到蛙泳教学，到处问哪里有的话告诉我蛙泳教学的网址吧，蛙泳教学挺难找的，我现在真的需要蛙泳教学，谁...
答：百度里就有，应该是CCTV-5原来的节目，教得很好.
答：2、内划。掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。注意的是：外划是放松的，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时...
答：我认为蛙泳不好学，它的技术非常的复杂。先学腿，再学手，最后配合。首先腿部动作是蛙泳技术中最重要的部分，我们先在凳子上模仿，就和青蛙一样，双腿并拢伸直，双腿微抬，深呼吸，屏住呼吸。慢慢收回双腿，同时膝关节向外分。收腿时脚掌微微外翻。弯曲臀部，弯曲膝盖，收紧双腿靠近臀部，然后不停地向后...
答：游泳是活动在与我们平时生活不同的环境中进行的一项运动,普通成年女性在初次进人水中时,对水的浮力和水的压力出现不适应,会伴有四肢体僵硬、呼吸难受、胸闷等情况和恐惧、无安全感、缺乏自信等一系列心理反应。一，普通成年女性蛙泳速成教学方法 （1）陆上的蛙泳腿动作学习。在陆上学习会减少学员的心理...
答：关于蛙泳手脚配合慢动作教学视频，蛙泳手脚配合口诀这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、‘’划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。2、”从口决中可以看到，手的动作是先于腿的动作。3、一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
答：向家长报告情况）六、加强蛙泳完整动作练习，纠正动作，学习反蛙泳，踩水；七、蛙泳配合200M，呼吸配合比较好，掌握反蛙泳，踩水；八、针对个别差的同学，专门练习，提高技术动作完美，学习潜水；九、模仿考核，包括蛙泳完整配合，踩水潜水，反蛙泳；十、考核教学成果，向家长报告情况 ...
网友评论：
阳天15126014355：
怎么学会游泳?
44463乔翟
： 蛙泳基本动作:1、手臂划开,腿不动.手臂开始屈肘抱水,腿开始慢收,头开始起.(腿边收边分)2、头露出水面后,快速吐完气,张大嘴吸气,吸完后闭嘴头埋入水中,手臂伸直.吸气完成后,双足被带会臀部.即吸气完成头埋下后,手臂...
阳天15126014355：
蛙泳的手部动作 -
44463乔翟
： 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 教学视频 http://v.youku.com/v_show/id_XNjI2NjIxMjA=.html
阳天15126014355：
怎么学蛙泳???
44463乔翟
： 蛙泳要领(顺序):先脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,让身体快速前行.然后,两手并掌前伸,掌心向下,头在水里吐气;当手向下30度、向后划水时,抬头用口吸足气,提手肘曲,同时收腿.再进行下一个循环.可以进行哑铃扩胸和长跑等辅助练习.
阳天15126014355：
怎么游好蛙泳? -
44463乔翟
： 蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种泳姿,由于蛙泳动作省力,容易抬头呼吸,深受很多初学者喜爱.游泳竞赛规则规定:游蛙泳时,身体应保持与水面平行的俯卧姿势,臂和腿的动作始终是同时和对称的,并在同一水平面上进行. 一、腿部动作...
阳天15126014355：
怎样学会游泳 -
44463乔翟
： 你要现在陆地上做蛙泳动作,因为初学者刚开始就先游蛙泳.路上动作步骤就是:先坐在地上把脚伸直,在把脚贴近臀部(脚心向着臀部)注意要把膝盖夹住不要分开.贴住以后再把脚心向外翻过来再向前蹬出去(蹬出去时要把膝盖打开一点但...
阳天15126014355：
蛙泳的换气方法和口诀是什么?
44463乔翟
： 蛙泳滑行中,呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿.口诀:蛙泳配合需注意...
阳天15126014355：
怎么能快速学游泳 -
44463乔翟
： 首先,学会以下几点: 1: 憋气,吐气 2: 水中站立 3:滑行 4: 先练分解动作 5: 加上手部动作 6: 换气 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(...
阳天15126014355：
如何学会游泳?
44463乔翟
： 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
阳天15126014355：
如何学会游泳 -
44463乔翟
： 关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动 换气是游泳的基本功. 学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸? 我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去. 但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼...
阳天15126014355：
蛙泳到底要怎么学啊 -
44463乔翟
： 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚...
