体考前为什么不能洗热水澡
答：不可以，会使肌肉处于松弛装态，你会感觉乏力
答：而且，冲冷水使肌肉收缩，容易引起抽筋（尤其是小腿！）综上所述，体育中考前洗热水澡？No Problem！
答：不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该特别留意犯规动作，如：踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。考前两三天不宜长时间洗热水澡，而应以温毛巾擦身即可。考前几天每天...
答：可以啊。洗澡会让人精神气爽，睡前洗个温水澡还有助于睡眠，第二天考试精神百倍。到了考前晚上，跟平常一样洗澡，与平时一样的时间睡觉，也不要害怕失眠，害怕什么来什么，坦然接受，这是正常现象，只要保持乐观，自我调节、自我暗示就行了。
答：可以洗啊，不过不要洗的时间太长，简单冲洗就好。不要紧张，心态放平一切都没问题！加油哦，祝考试顺利通过～
答：跑步前可以洗澡 跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上...
答：很简单啊，剑已经洗过了，你就不要考虑他了。你第二天就进比赛呗。就把那个洗过澡的事忘记了。就好。
答：有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡,一则可以消除疲劳,二则人的身体泡在温热的水中,是最放松的状态,有一种安全和温暖的感觉,可以净化心灵,更有助于睡眠,有利于第二天的学习。 3、 适当的听音乐。 如果学习感到累、什么也记不住时,不妨听听古典音乐。比如:古琴曲、古筝曲、扬琴曲等,悠扬、舒缓的、空灵的...
答：则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了！
答：因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈...
网友评论：
西冯15213027271：
为什么体育中考前不能洗澡? -
52810宓英
： 是因为洗澡会耗费体力,这是有科学依据的,包括洗头都会耗费体力 我去年中考体育加试时就是,学校不让洗澡,攒住了劲为考试.后来中考时也是,整整两个星期没洗澡. 还是相信为好.
西冯15213027271：
体育中考前一天为什么不能洗澡 -
52810宓英
： 因为洗完澡,肌肉会很放松,第二天会影响体考成绩,之前我体考的时候老师也不让洗.
西冯15213027271：
为什么考体育前两天最好别洗澡? -
52810宓英
： 不用想太多 只要考试前天不要有太剧烈的活动外 其他的和平常一样就行了体育考试前不要吃的太辛辣,过油腻,小心肚子不舒服. 体育考试前的饮食不要吃的太多了,吃动了不一定有劲. 体育锻炼钱应注意的问题 不要太紧张了,要调节好自己的心理,级住一定要相信自己,我是最棒的,其他的都是垃圾, 跑800米开跑时把舌头卷曲顶在天堂上面,这样冷空气就不回进入你的体内,以免后期觉得累
西冯15213027271：
为什么中考前十天不能洗澡啊 -
52810宓英
： 不能迷信啊 洗澡不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病. 夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗一次.而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数...
西冯15213027271：
明天体育考试,今晚适合洗个热水澡吗 -
52810宓英
： 不适合洗
西冯15213027271：
体育考试前一天晚上洗澡行不行. -
52810宓英
： 原因是洗澡会让肌肉放松.建议考试前一天什么也不要做,这样不利于第二天的考试,突然一下放松了的肌肉不适应反应.只要临近考试的前几天休息好了的就不用担心,乏可能是平时训练紧张.在考试的那天让自己兴奋起来就没事了最好不要洗澡
西冯15213027271：
体育考试前洗澡 -
52810宓英
： 体育考试前可以洗澡,水不要太热,也不要太凉,特别要注意的是洗澡不要长,十分钟就足够了,也不要泡澡.根据我的经验和所学的理论,体育比赛前泡澡或长时间洗澡都会让肌肉酸软、放松,对体育比赛或考试不利.
西冯15213027271：
明天体育中考,现在能洗澡吗? -
52810宓英
： 考试的前一天是可以洗澡的.洗热水澡有助于全身放松,有利于睡眠,对于考试有好处.但是一定要记住,必须要洗热水澡,如果洗冷水澡的话,就会使肌肉紧绷,就会发挥失常. 其实最主要的是考试时别紧张,正常发挥,展现自己.
西冯15213027271：
体育考试前要注意什么
52810宓英
： 你好!考试时提前20分钟吃巧克力就行,正餐不要吃肉类油类,因为不好消化.考前一天不要洗热水澡,以免肌肉无力.一定做好热身才能发挥最佳水平.
西冯15213027271：
体育测试前洗澡对成绩是否有影响? -
52810宓英
： 不要停下训练,每天都要活动,运动量在平时的70%,不要长时间泡澡,淋浴时间也不要长,要不然肌肉太放松了,影响你的成绩. 饮食一定不要油腻了,以清淡为主,多吃高蛋白的食物,多吃水果和蔬菜,还可以适当补充点蛋白粉之类的营养品.充足的睡眠,良好的心态,可以听一些轻快的音乐. 考试前不要吃的过饱,带上点巧克力或是香蕉,可以及时补充能量,一定要以易消化的食物为主. 加油跑吧!好成绩!!!
