体脂率15是什么样子
答：一个是健身达人，一个是职业球员，肌肉应该不具备可比性。这也就说明了我们人体因各人身形不同，体脂率都是有所差别的。一般成年人的体脂率正常范围分别是女性20％~25％，男性15％~18％，若体脂率过高，体重超过正常值的20％以上就可视为肥胖。如你是属于过于肥胖的话，建议还是可稍加减肥，通过...
答：由于男女生性别的问题，女生和男生出现腹肌的体脂率有所差别，男生大约是15%以下，女生是22%以下，大约比男生高7%。当你想在地体脂率的时候继续降低体脂率，那是需要花费大量精力和消耗更多肌肉来达到的，或者说还可能达不到目的。所以要想长期保持好看的腹肌，女生的体脂率保持在15%-20%是比较理想...
答：体脂率15基本上对于普通人来说已经非常低了，这个时候基本上腹肌即将显示出来了，大学到体脂率12的时候就非常明显了，到10左右就是完全展示出来了。
答：1、用带有体脂率的体重秤测试。体重秤非常的常见，有一种体重秤就带有体脂率的测试，可以根据体重计算出来非常的方便，缺点就是不很准确。2、对号入座法。可以根据图表参照自己属于哪一种类型对号入座。3、手掐法。在肚子周围用食指和拇指捏起自己的皮肤，通常1~1.5厘米体脂率应该在12~15%，属于...
答：15岁的男生体脂率只有15%的话，说明这个男孩子的身体是比较瘦弱的，当然也有可能是锻炼的比较好，肌肉多而脂肪少。
答：体脂15%意味着什么呢？首先，我们需要了解体脂的正常范围。对于女性来说，体脂率通常应在20%至25%之间，而男性则应在15%至18%之间。体脂率过高或过低都可能带来健康问题。如果体脂率过低，可能会影响钙的吸收，导致成人出现骨质疏松，青少年则可能出现佝偻病症状。特别是对于青少年，体脂率过低可能会...
答：今年赫尔穆特·斯特博47岁，不过你可能不知道，他16岁就走进健身房，“健龄”三十多年，身高190的他，从头到脚几乎没有任何多余的脂肪，可以说是“纯肌肉”你可能会问，体脂率是什么鬼？一般而言，体脂率低于15%，腹肌就会显露，假如你的体脂率在在8%到10%说明你的身形...
答：男性和女性因为雄性激素雌性，激素分泌数量的不同，体脂率合适的时候也是不同的。男生的合理体质率保持在15%左右是正常的，也就是说在10%~20%之内都是正常的，女生相对来讲要比男生高一点，大概在15%~25%左右。简单的说体脂率就是身体内脂肪和体重的比例，铁汁率越低的人身体的肌肉数量越多，然后...
答：体脂率过低，身材就显得比较瘦。正常男性的体脂率在18左右，女性的体脂率在23左右，比较理想。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。1、体脂率过高，会提高罹患各种疾病的风险。例如，脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎...
答：25%，全身脂肪稍微有些松弛，腹部微微突出，腹肌完全被脂肪覆盖。这个属于正常状态，如果你想身材更加棒的话，建议做一些运动，在饮食方面要注意。正常值参考范围：成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随...
网友评论：
杭坚18256458271：
体脂多少才能看到腹肌 -
45815钱迫
： 男性10%~12%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显.女性17%~19%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显. 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少.正常成年人的体脂率分...
杭坚18256458271：
为什么有些人明明体重很轻,但是看起来却不瘦? -
45815钱迫
： 体脂率是衡量胖瘦的重要标准之一,据百度百科显示,正常身材男性体脂率普遍在15至18%之间.而正常身材女性体脂率则在25至28%之间,超过这个范围可能就是真正的胖,如何在家就测出自己的体脂率呢? 方法一:目测法 在测体脂率时...
杭坚18256458271：
男性23岁,体脂率10%,身上却有一层去不掉的肥肉,何解? 楼主今年23岁,坚持锻炼 -
45815钱迫
： 你多练下上斜跟夹胸的话可能会让X下去,我以前也是这样,现在就移到一边去了,你这样的是有氧做的不够,还有就是训练顺序错了,一般都是先减脂再锻炼器械好点.
杭坚18256458271：
运动员的体脂率是多少算正常范围
45815钱迫
： 运动员的体脂率,女性正常值为20%左右,男性正常值为15%左右.超过该值过高,考虑为肥胖,可导致心脑血管疾病发生率升高,如脑卒中、高血压病、糖尿病、妊娠合并子痫等.若该值过低,可能导致内分泌失调,女性出现闭经不孕等.可采取饮食与运动疗法,减少热量摄取,增加运动量.对于运动员的要求和一般人不同.
杭坚18256458271：
将体脂降到一定程度会把眼睛上的脂肪一块去掉吗 -
45815钱迫
： 太困难. 如果想要锻炼出腹肌或是马甲线,你的体脂率肯定不能高于20%,男生体脂率降到只有15%的时候,也只能是看到腹肌的轮廓而已. 体脂率指的是身体里面脂肪所占的百分比,它不仅影响着你的体型还有体重,对健康也有着很大的关联,体脂率过高的人,也比较容易患上各种慢性疾病.
杭坚18256458271：
第七八块腹肌怎么练 -
45815钱迫
： 很多人会有这样的问题,自己健身多年,一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌,但是不管怎么练,就只有六块;甚至糟糕的是,两边的腹肌一点都不对称;更有甚者,一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练,一块都没有.瞬间感觉练...
杭坚18256458271：
怎么样减肥才有效果呀? -
45815钱迫
： 怎么样减肥才有效果呀? 能量过剩是导致肥胖的主要原因,减肥后反弹最直接的原因就是没有选对适合自己的减肥方法.怎么样减肥才有效果呀?,研究人员表明,由于人体内的脂肪是有记忆的,你的肥胖期越久就越难减,而且对于胖久了的人...
