女士体脂参照表
答：根据你提供的数据，目前的体脂率为29%。计算方式如下：1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）理想的体脂肪率，男性30岁以上为17-23%；女性 30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥...
答：主要参数a=臀围-厘米(腰部的直径)x 0.74 主要参数b=(整体重-KGx 0.082) 34.89 人体人体脂肪总重-KG=a-b 人体人体脂肪百分数=(人体人体脂肪总重妇产科休重)x 100 正常情况下而言，30岁下列的女性体脂率应在25%下列，超出30岁则是30%以上。体脂如何减少？一、不要吃煎炸等热量高的食物 食...
答：（公式计算一 公式计算二）/2=标准体脂 END 常见问题 一切一个公式计算都并不是最精确的，因此最好是的方式 便是各公式计算求和的均值。公式计算一中BMI为休重值，休重值尽管能够 考量肥胖症种类，可是决策脂肪率的还是体脂。1、标准值参照范畴 成人的体脂一切正常范畴分别是女士20%～25%，男士15%...
答：身高159厘米，男生的标准体重是55.3公斤，女生的标准体重是53.4公斤。
答：体脂19%这个数据对于男性来说还不是很低。男性的正常体脂率是14%到17%。女性的是21%到24%。我不知道你是男性还是女性?对于男性来说,体脂还不够低,对于女生来说,体质已经算比比较低的。然后你说你的腰腹部还有很多赘肉。减不下去。像这种情况下的话,有氧训练是不能停的。其次就是在你每次训练有氧时再加...
答：每日坚持不懈迎战在减肥瘦身星战帝国，双眼不要看高热量食物特色美食，一心只惦记着健身运动。稳如磐石的休重总算降低，全部人高兴到要起飞，但照照镜，人鱼线、腹部肌肉还是没出现，觉得自身减了个假肥。那麼，女生体脂率是多少有人鱼线？体脂指人体内人体脂肪净重在身体整体重中所占的占比，可以体现...
答：女士一般体脂做到20%-25%就算是标准了，一般身体的人体脂肪假如越多得话，那麼体脂也会越高，女士由于生理学结构，因此体脂广泛都高过男孩子，因此女孩不必能够去追求完美瘦，还是要以身心健康为标准。假如要想降低体脂得话，能够挑选控制饮食，多吃含有蛋白的食材，多吃水果和蔬菜，饮食搭配最好低油...
答：体脂率过高需要这样减。1.饿了喝点水，体脂就下来不少 这其实是一种减肥用的妙招，没想到来到这个问题下也有其用武之地。你没听错，当我们晚上睡觉以前喝些水，就能保持一晚上不饿。其实这个方法是给我这样的熬夜上班用的减脂方法，对于女性朋友们来说，同样有效。2.三分减，七分吃，减脂要高效 ...
答：女性完美身材比例对照表2 在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生,体重需要保持在48公斤到55公斤,就算是标准体重了,如果年龄稍大一些的女生,体重控制在57公斤上下即可,最好是不要超出范围,标准的体重不一定就是完美的身材,想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了,标准的体脂衡量公式为: 身体脂肪重...
网友评论：
农贱19457516899：
女性体内脂肪含量多少即为标准?
67268龙贺
： 身体脂肪率 对于一般成年女性,脂肪的健康范围如下表所示:年龄健康范围 18 一39岁: 21 % - 32 % 40 一59岁: 23 % - 33 % 60 一79岁: 24 %- 35 %
农贱19457516899：
女性体脂率对照表是怎样的? -
67268龙贺
： 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.体脂率应保持在正常范围.女性体脂率对照表简述如下:除了体重之外,每个人的体脂也具有一定的指标,想要练一身肌肉身上的体脂就不能太高,体脂过高的人过于肥胖,生病的...
农贱19457516899：
女生体脂率正常范围正常的体脂率是在25% - 28%,体脂率是指体内
67268龙贺
： 正常的体脂率是在25%-28%,体脂率是指体内的脂肪占体重的百分比,体脂偏高或者是偏低对于人体都是不利的.像体脂率如果偏高就会造成女性的三高,包括血脂,血压,血糖都会有影响,这时候就要控制饮食,不能吃热量太大的、油炸性的食物;而且还要进行有氧运动来帮助消耗体内多余的脂肪.
农贱19457516899：
正常脂肪值 -
67268龙贺
： 一、人体脂肪的正常含量:1、男子正常值:10-20% 超重:20-25% 肥胖:>25%2、女子正常值:15-25% 超重:25-30% 肥胖:>30%二、正常人体内脏脂肪指数e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333366303136 内脂肪指数一般不高于5都是正常的,高过就有可能出现高血压、高血脂.
农贱19457516899：
女性30岁,身高158.体重52.体脂是多少呢 -
67268龙贺
： 你的身体脂肪率大约为:26.5%,属于标准.
农贱19457516899：
女性的最低体脂率是多少呀,前提是要维持正纳砘 -
67268龙贺
： 女性体脂最好保持在25%~28%,这样看起来身材更加好看,体脂太低会显很多的肌肉,这样反而不好,正常每天健身,体重和体脂都保持在正常范围就好了,太低反而很难看,望采纳.
