侧手翻的动作教案
答：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，以提高学生的身体温度和灵活性。2. 技巧讲解：介绍侧手翻的基本技巧和动作要领，包括身体姿势、手臂和腿部的配合等。3. 模拟练习：让学生进行模拟练习，教师逐一指导，纠正学生的不正确姿势和动作。4. 实战演练：让学生在场地上进行实战演练，要求学生...
答：4 单杠:学习骑撑后腿摆越转体180°成支撑 1 头、胸、腹部的基本动作 2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 3 双杠 学习杠上前滚翻 4 跳马 改进横马分腿腾越 1、 学习(1)徒手操1——2节 2、技巧 学习肩肘倒立、头手倒立 3、单杠 学习骑撑前回环 4、身体素质练习 1学习(1)徒手操3—4节 2...
答：(4)拧腰:动作做法:准备姿态,双跪坐,双手扶大腿。向右拧腰,双手向前方伸出同时提臀,上身稍前倾,再划向右侧,上身随双手向右侧拧腰,眼看右侧,右手撑右脚脚踝,左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。 (5)涮腰:动作做法:准备姿态,双跪坐,双手山膀按掌。做法:双手与肩同宽向前伸出,上身前倾(前腰),手带动上身和...
答：幼儿舞蹈教学教案 第五课时:(一)、教学工作: 1、复习上节课的内容,踵趾步、盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等 2、学习勾绷脚,要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边,头向正前方看、背部挺直,脚尖随音乐节拍做勾脚-绷脚,提醒幼儿面带笑容。腰部动作组合分解:前奏:手放在腰后,压脚背跪坐 1-8:双手曲肘上...
答：⑶侧手翻 要求：动作准确，干净。（新学员开始学习从⑴开始学习）（第二节）⑵中国舞训练 ①地面 练 习 提、沉、含、仰 音乐 曲 一 2?M4拍 准备动作:" 双跪坐双背手"身向1点，视1点。[前 奏] 最后两小节"沉。。第一遍音乐 [1]-[2] “提”[3]-[4] “沉”...
答：六、教学设计 为不断激发学生的学习兴趣，使学生感受体育活动的快乐。根据《新课标》的理念和学生的特点，设计如下教学环节：1、激发情趣——教师表演。通过教师表演踺子转体180度--侧手翻转体90度--鱼跃前滚翻转体180度--后滚翻—前手翻的技巧组合动作及旋风脚的表演，激发学生强烈的...
答：8侧手翻,仰卧起坐 9山羊分腿腾越 10篮球基本技术,教学比赛 11武术基本技术,组合动作 12韵律活动 13游戏 14复习 15复习 16迎接抽测 其它时间全面复习,迎接小科考查 六、注意事项 1、强调组织纪律性。 2、注意上课安全。 3、教学动作循序渐进,由浅入深。 4、训练要严格。 地与学教学计划篇2 作为一名师范大...
答：主要内容:50米跑、跳绳、立定 跳远 、少儿健美操、侧手翻、组合动作:前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起、垒球掷远、正脚背踢球等。身体姿势,营养、保健知识的教学与评价主要利用队列练习和有关的室内理论课进行考评。 4、对学生“心理健康”的评价。主要内容:学习有信心,勇敢,有克服困难的决心。这项评价主要以平时学生...
答：侧手翻的相关知识2010-12-02 小学4年级上册体育模拟侧手翻技巧教案 6 2012-02-15 侧手翻的动作要领是什么? 28 2013-12-16 > 在教学中如何针对侧手翻动作的重点_谈谈芭蕾舞中侧手翻... 1 2011-08-29 侧手翻如何练习? 14 2009-02-22 想知道一些翻侧手翻的方法和技巧 244 ...
网友评论：
徒芸15364755744：
小学4年级上册体育模拟侧手翻技巧教案 -
33576邢辉
： 侧手翻,腾翻基本动作,也是是体操常见动作,双手双脚同时运动,俗称“虎跳”.是向侧翻转的手翻动作.要求在一条直线上,两手、两脚四个支撑点依次落地,故俗称“大车轮”或“车轮子”.做法是右腿向后上方摆起,左脚蹬地,两手向...
徒芸15364755744：
怎样给幼儿园孩子上舞蹈课? -
33576邢辉
： 给幼儿园孩子上舞蹈课,主要从舞蹈基础基本功形体训练开始教,可以通过下列几种方法教学: 1、语言讲解法:通过语言讲解解释动作步骤要领,讲解时语言要生动有趣,通俗易懂,吸引幼儿孩子注意力. 2、行动示范法:通过老师的行动示...
徒芸15364755744：
什么叫跑虎跳 -
33576邢辉
： 跑虎跳是指侧手翻,是跑酷、体操和舞蹈的常见动作,是双手双脚同时运动,向侧翻转的手翻动作. 要求在一条直线上,两手、两脚四个支撑点依次落地,看起来很有视觉感.故俗称“大车轮”或“车轮子”. 做法是右腿向后上方摆起,左脚...
徒芸15364755744：
谁能教我打侧身翻? -
33576邢辉
： 一 有人扶持手倒立(靠墙手倒立) 目标: 1、体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作. 2、增强上肢支撑力量和身体的平衡能力. 3、培养勇敢果断,克服困难,战胜自我的优良品质 诱导练习: (1)扶双腿的爬行练习(双腿逐渐...
徒芸15364755744：
> 在教学中如何针对侧手翻动作的重点 - 谈谈芭蕾舞中侧手翻动作 -
33576邢辉
： 准备时,对正面,翻时不要把力量全部放在手上,要提起来,翻的时候腿伸直,不要弯膝盖,蹦脚背,翻的时候要注意,刚开始学的话,在垫子上翻好一点,不要受伤啦
徒芸15364755744：
侧空翻和侧手翻有什么关系吗? 一个人怎么练习侧空翻呢! -
33576邢辉
： 顾名思义 侧空翻是人腾空完成的一个动作,而侧手翻则需要借助手来完成侧翻. 练习恻空翻先把基础打好,先练好侧手翻, 规范后在加上助跑, 注意助跑一定要有力量,还有最后的蹬地也很重要,身体是往上拔的感觉, 你把带助跑侧手翻练好...
徒芸15364755744：
侧空翻标准动作应该是怎样的,如何学侧空翻?侧空翻详细动作步骤? -
33576邢辉
： 侧空翻一个人当然可以练啦,是真的因为我是自己练会侧空翻的,我着得做侧空翻比做旋风脚还轻松,其实侧空翻在空翻之中最好翻的一个,你要有信心才能学会的,如果老是说怕这永远都学不会,放心吧朋友侧空没什么危险性的. 你打侧空翻,如果你向左翻,那你左脚用力蹬跳,右脚同时向上举,你尽举开一点,曲脚也没关系.在腾空是要抬头挺空,眼看地,双手肘勾回来,落地是成一个半弓步,如果你落地两脚直的话,这很会伤到脚.一句话摆臂,送腰,抬头,我是个习武青少年我17岁,你可以跟我互相学习. 侧空翻很重要都是腿的柔软,你能劈叉,那么侧空翻你多练几会侧手翻都可以了.
徒芸15364755744：
翻跟斗的训练要领是什么? -
33576邢辉
： 动作要领:从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳,加大前脚掌、脚尖着地的可能性,从而可以有效的防止摔伤和震伤.腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚...
徒芸15364755744：
侧空翻练习容易吗? -
33576邢辉
： 1、 空翻中最容易练的是侧空翻.首先,先用双手在地上练侧手翻,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,或是在体育馆的垫子上.二是沙坑,这是对场地的要求,必须的,也是能...
