修炼从简化功法开始
答：这种功法叫做“小周天”，它是道家内丹修炼的基础功法，也是丹田气的最佳练习方式。其练法是：坐于静止不动的姿势，将呼吸自然缓慢，慢慢地将意识集中到丹田处，感受气息在丹田内旋转循环，同时，将注意力集中到脊椎、头顶和下颌三个穴位，逐渐感受到身体的能量循环。这种练习方法最好在清晨或傍晚进行，...
答：分类: 体育/运动 >> 武术搏击 问题描述:浅显易练，不出偏差。见效快！不用师傅指导，根据功法自己练！解析:达摩易筋经 “达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。少林寺的功法，名称很多，“达摩...
答：这样从一数到五,就从头再来,再从一数开始,如此反复不断地训练。 三、注意事项: ①数息时,要注意意是在呼吸上,心里数呼吸,耳内注意听着呼吸。全神...1.在修练本步功法时,可能在未“采药”之前会先进入气通周天,即自感丹田气足后,一股热流冲击尾闾,此时注意用大锁龙法闭紧会阴肛门,则几日后气过尾闾,...
答：，，，还要有行动力，，不要光看不练，，也太可惜了，，错过了好机缘，注意看此图右下角，很多气功修炼的书籍都出自于此 气功修炼的初期的兴奋后转平静，三个月时间里，体验了气感从弱到强，从局部到全身。只练最简单的功法，并且只意守丹田，没做任何经络导引。丹田气满，气自然的开始流动，印象...
答：但这在中华道家修炼之中,只为筑基功法。学者得其真超,欲求上层接命之术者,再访高师深造可也。道家静功诀-静功法诀 为了使读者进一步了解具体的中华道家修炼法,以及修习道家功法的实际需要,特将中华道家静功之法诀,披露于此。 1.静功总说 道家修炼,从静功起步。其实修炼功夫的一切层次,都离不开静功的作用。无论...
答：1. 道教的炼养术经历了从外丹向内丹的演变，这一过程体现了由繁杂至简化的智慧。内丹术虽然晚于外丹术，但其历史同样悠久，并且是早期神仙道术中多种修炼方法的集大成。2. 内丹功法的修炼方法包括以下步骤：首先，闭目冥心，握固养静，专注于内在神思。端坐于蒲团或床上，保持身体挺直，排除杂念。调整...
答：功法给你,自己看吧,对于这些内功气功,我想说,可能得到同一本秘籍的上万个上百万个,会去练的只有上万个,坚持一年以上的只有上千个,练成的不到一百个,我希望,既然你再次获得这本功法,就好好练吧。 内功掌法解说 ( 一 ) 无影掌法: 无影掌法是运用阳刚之气,行功于无形无影之中,时而猛、时而柔,是远距离迎战...
答：对于年轻人来讲,还是从屈膝站桩或双盘开始进行严格训练为好。 第二,功法强度的选择。尤其动功,要根据体力情况选择适合自己的功法。不要超强度练习,否则影响健康。第三,时间长短的选择。对于体力差的人,适宜选择时间不长的功法。 第四,练功环境的选择。选择好的练功环境,不仅有利于入静,而且有利于气机发动,功效显现...
答：我本人为了验证中国传统思想,也曾广泛地研究过不少的气功功法(因没有师傅,怕走火入魔),自觉理解了气功原理后,便开始练习道家周天功法。练习的第七天周田开始发热,不久便有一股热气流从督脉冲向着头顶,感受到诸如印堂跳动、脑中麻雀唱蝉鸣、廉泉涌出纯香汁液等众多感觉,均与功法所述一致,并曾在不经意间,手指轻轻...
答：道家修炼筑基法,先从开始。其实修炼过程的每一小功夫,都离不开静功的作用。无论是起初入手、最末了手,还是蹭过程的各个环节,其中每一个不同层次和同一层次的不同侧面,都是静功在起主导作用。因此,也可以把道家修炼总的称为静功。 静功,在道家修炼功法之中,是最为基础的东西;而在气功之中,属于高层次的功法。
网友评论：
解岚13716046218：
气功如何修炼? -
67732傅是
： 首先要明白什么是气,气分几种?气功的修炼法门中国有很多,初学者建意先从基本的入定和气沉丹田入手,先修炼小周天功法,百度搜索有,小周天功法易学,易得功,不易走偏,符合人体和天地自然的气机升降的道理,了解一些经络和穴位的知识 通了任督后,在学习其他的高层境界的气功,另外,中国古代的八段锦,易筋经,都是养生内功.相关的理论要多看,还有人体的经脉穴位也要了解一些.最好是明白了,再练,以免误入歧途.学习气功,想入更高的层次,不是单靠练气,还得从心性入手,多看看道德经和佛家的知识,会对你的境界提升更高 真正入了佛门入了大道了,气功修炼法门,也就超越了!
解岚13716046218：
怎么练气功 -
67732傅是
： 这样练气功:1.抱丹田早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两...
解岚13716046218：
怎样修炼气功? -
67732傅是
： 修炼气功的方法气功讲究“身体姿势,呼吸方式,意念活动”即“调身、调息、调心”,调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的深入绵长,要深入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调“息息归根”;意念...
解岚13716046218：
气功的修炼步骤? -
67732傅是
： 静坐修炼的关键在于一个“静”字.在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天.然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴.真阴真阳相交,在定中结丹.由定而空,入于虚无之境,则进入更高阶段的修炼了.这个...
解岚13716046218：
怎么练气功的 -
67732傅是
： 气功也称内功.大凡正宗内功修炼,并无快捷方式可寻,须从头开始.不能跳跃,不像其它歪门邪道,投机取巧.练功如爬山,从山下一步一步攀登,拾级而上,踏实而行.然而不只一条路,可达山顶的路有千条万条.所以内功修炼的途径也很...
解岚13716046218：
武学修为怎么提高 -
67732傅是
： 修炼方法——正道内功初级功法: 第一步:①双腿与肩同宽,双手自然下垂体侧.脚尖触墙,面墙而立.眼微闭,凝神静气逆呼吸十二息(即吸气时腹部内凹,呼气时外凸,一呼一吸为一息)准备练功. ②双肩稍内扣,鼻子轻触墙,双膝微触...
解岚13716046218：
怎么从零入门气功 -
67732傅是
： 楼上提供的功法都很好但我个人觉得功法太多太麻烦了,练功要简单有效不要贪多.首先在练气功之前了解一下什么是气功下面这个链接说了气功的起源以及气功定义的重大历史失误,客观的描述了气功是什么.http://hi.baidu.com/%CA%B1%C...
解岚13716046218：
如何修炼内功,或者气功,求正确的修炼方法.不懂不要乱说,会害死人的. -
67732傅是
： 意念沉入丹田后能感觉有气的感觉,属于练功产生的气感,正常.但是最好不要控制,要顺其自然.真正的修炼法,最好全点的功法,推荐《罗汉神功...
