健身球第十五套背面示范
答：十五套健身球操规定套路有分段音乐。根据江西省老年人体育协会得知，十五套健身球操规定套路，十六套健身球操规定套路，都有分段音乐。
答：脸向上仰卧，双膝弯曲，并且将双足放于不稳固的物件上，如瘪皮球、小枕头或卷起的毛巾(8至15厘米高)。左腿伸直，收缩臀肌，抬举胯部，然后再将胯放回地面。做12至15次，然后换另一侧做。整套动作重复2组。4、剪刀腿(使用健身球)俯卧在健身球上，前臂撑在地面上，两手的手指相接，球撑在身体中心。
答：第一节:热身练习(6×8)拍 第二节:行进打臂 第三节:侧走打臂 第四节:体前绕臂打肩颈弓步打胸 第五节:抬腿打膝马步打腰 第六节:弓步打腰秧歌步打腹 第七节:行进仰打转体打背 第八节:体前屈打腿 第九节:绕球打腿马步转体打腰 第十节:八字绕环打背走四方 第十一节:拉弓打风市和骶 第...
答：1、俯卧撑姿势，把脚搭在健身球上，脚背朝下。双手撑在地上，之间距离与肩同宽。腹部收紧，手臂伸直。2、弯曲膝盖并将球向左肩方向拉。然后再向外推出，接着再右侧拉，重复10~15次。代替练习：常规弓步练习 四、俯身抬举（锻炼肩部、上背部）1、脸朝下，胸部压在健身球上，脚趾撑地。双手各持一只...
答：创建省级文化示范社区1个、市级文化示范街道2个、市级文化示范社区6个,建成18家社区公共数字文化服务中心。 体育事业 体育事业 海曙区体育中心建设有序推进。举办第九套广播操、健身气功、健身球、柔力球等各类培训班17期。 组队参加市中学生田径运动会,获6金1银6铜,团体总分157分,位列县市区国中组第三。参加...
网友评论：
蓬保13739595675：
怎么缓解烟呛的眼睛疲劳 -
8020毋英
： 眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果.这对青少年来说,多为近视的信号.患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法: ...
蓬保13739595675：
贷款20万,15年还清,每月还款多少?工商银行 -
8020毋英
： 2009年商业贷款,五年期以上贷款基准利率为5.94%,月利率为5.94%/12=0.495%;如果第一套住房享受7折优惠,利率为4.158%,月利率为4.158%/12=0.3465% 20万10年(180个月)月还款额: 按优惠利率计算:[200000*0.3465%*(1+0.3465%)^180]/[(1+0.3465%)^180-1]=1495.26元 说明:^180为180次方
蓬保13739595675：
15万的二手房子,没有满五年,加所有的税一共多少钱!是商业贷款 -
8020毋英
： 营业税=(15万-买房原价)*5%城建税税额=营业税税额*(7%市区、5%县城、1%城镇)教育费附加=营业税税额*3%地方教育费附加=营业税税额*2%土地增值税=15万...
蓬保13739595675：
宣府15年多少钱一箱 -
8020毋英
： # 价格:25 万元 (3012元/㎡) 房贷计算器 # 面积:83㎡ # 产权:商品房 # 房龄:0 (普通住宅毛坯南北) # 户型:二室 2 厅 1 卫(第 4 层 共 6 层) # 区域:宣化区 # 区:宣府第城 宣化区 宣府第城 二室2厅1卫 83㎡ 价格:25万元另宣府第城5楼82.7平米2780元/平米+1.5万处费(2套) 宣府第城6楼82.7平米2780元/平米+1.5万处费(2套) 宣府第城2楼94平米3140元/平米+2万处费 宣府第城3楼94平米3200元/平米+2万处费
蓬保13739595675：
“第七条猎狗”“狼王梦”“小战马”“红脖子”“荒野的呼唤”“海狼”“孤岛野犬”“赤鸟”手机电子书下 -
8020毋英
： 荒野的呼唤》中篇小说.杰克•伦敦著.作于1903年.小说描写了一只名叫巴克的大狗被盗卖到阿拉斯加干苦...
蓬保13739595675：
15角等于多少角多少分 -
8020毋英
： 15角等于10角50分,也等于150分. 一角等于十分,一角硬币是法定人民币单位. 1、第四套人民币1角硬币(菊花版)外圆内方九边形,发行于1991年至2000年.2018年5月1日起停止第四套人民币1角硬币在市场上流通. 2、2019年4月30日停止集中兑换.第五套人民币1角硬币(兰花版)是当前通用的1角硬币. 扩展资料 人民币的单位有:元,角,分.它们的进率是十. 1元=10角 1角=10分 1元=100分 1分=0.1角=0.01分 1角=0.1分
蓬保13739595675：
某校组织七年级学生去旅游,如果租用若干辆45座的客车,那么有15人没座位;如果租用相同数量的60座的客车, -
8020毋英
： 45xA+15=60xA-B A是车的数量 B是第二套方案中空出来的座位数 A=(15+B)/15
蓬保13739595675：
工艺品厂计划制作150万件福娃第一天完成了15分之4第二天完成的是第一天的5分之6第二天完成了多少万件 -
8020毋英
： 150*4/15*6/5 =40*6/5 =48(万件) 答:第二天完成48万件
蓬保13739595675：
一件工作,甲单独做,需12小时完成.乙单独做需15小时完成.现在,甲乙两人轮流,甲工作2小时,乙工 -
8020毋英
： 设效率分别为甲1/12,乙1/15,则2/12+1/15+1/12+2/15=3/15+3/12=162/180,18/180〈2/12,所以完成需要14小时
蓬保13739595675：
在15件同类商品中有13件正品,2件次品任取三件则必然事件是? -
8020毋英
： 只有2件次品,抽3件 运气背的话 抽2件次品还有个正品,所以必然事件是 至少有一个事正品的!
