儿童每天11点睡觉
答：小孩儿正是生长发育时期。特别是晚上睡觉，有助于大脑和身体的各项发育。每天晚上应该保证九到十个小时左右。一般情况下不要熬夜，要在七点左右就开始入睡。这样有助于身体健康。
答：对于正常的成年人而言，每天晚上11点睡觉虽然并不能完全视为熬夜，但对身体健康也会出现一定不利影响，对于老年人和儿童而言每天11点睡觉属于熬夜。一般对于正常的成年人，不主张晚上超过23点即晚上11点以后睡觉，晚上11点前睡觉有利于恢复人体的心脏功能、肝脏功能、肾脏功能等。但是因为客观的因素，正常的...
答：4.10:00-11:00 自由活动时间,这个时间段可以自由安排,可以选择看一些自己喜欢的书籍、动画片等。 5.11:00-12:00 午餐时间,尽量在11点半左右吃午餐,以保证身体健康和营养需求。 6.12:00-14:00 午休时间,午休可以帮助身体恢复精力,提高下午的学习和工作效率。 7.14:00-15:30 体育活动时间,可以进行一些体育活动,...
答：睡眠过程中，孩子们的身体也得到充足的修养，这样才能让白天的精神更饱满，对病菌的抵抗能力也更强。当然，虽然睡眠对于孩子们的健康很有帮助，也并不等于睡得越多越好，每个年龄段的孩子需求会有些许差异，比如，三个月之内的新生儿每天睡眠的时间不应该少于十四个小时；四至十一个月的婴儿每天睡眠时间不...
答：年青人带小孩肯定是最好是的，我认为有一个习惯性尤其不太好，便是常常会让小孩晚睡晚起，小孩子已经长身体的情况下，切勿不能够太迟睡觉，由于很有可能会影响生长发育发育。针对小孩子而言，十点钟以前睡觉是较好的，由于夜里十点到11点身体内的生长激素代谢十分充沛，它可以有利于孩子长高，假如睡得很...
答：为什么人最好在11点前睡觉? 中医有人睡子午觉之说。 子时(23点～1点)是一天中阴气最重的时候,这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,而且睡眠质量最好,可以起到事半功倍的作用。这跟现代医学研究发现的人体需要在23点之前进入深睡眠状态理论不谋而合。子时也是中医的经脉执行到肝、胆的时间,养肝的时间应该熟睡。
答：睡眠不足的孩子普遍是因为写作业写到十一二点，不是说作业多，而是他注意力不集中，我们班级群的一个孩子，每天基本十一点睡觉，就是因为习惯不好，写一会，玩一会，本来一个小时能完成的作业孩子八年级。晚上10点左右就寝，早上6点起床。有时早起半个小时一天的精神状态都迷迷瞪瞪的。作业多，平时课外...
答：每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。青少年应该在晚上22点左右睡觉。新生儿：20-22小时 2-3个月婴儿：18-20小时 4-6...
网友评论：
武烁15250648834：
6岁孩子晚上11点睡觉正常吗? -
22886屠爽
： 不正常,小孩最好在晚上8:30之后睡觉,因为长身体时生物钟的需要. 最晚也不要超过9点,孩子晚上9点基本合理,同时9~7点也保证了近10小时的睡眠,基本是充足的.中午睡不着也不用太担心,因为每个孩子是不同的,并不一定要求每个人中午必须午休. 只要保证每天睡眠时间即可.
武烁15250648834：
4岁儿童每天晚上要到11点才能睡着,怎么办 -
22886屠爽
： 家长要帮助宝宝建立良好的 作息时间 : 1、营造良好的睡眠的环境和气氛:睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜. 2、家里人要配合,到了睡眠时间,要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了. 3、一些临睡前固定的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,达到催眠的作用.逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,如洗澡、 刷牙 、喝奶、 讲故事 、唱催眠曲、互道晚安等,以此作为一种信号,暗示即将入睡了.长此以往,宝宝会形成一定的动力定型,有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态. 4、制定规则,全家人共同遵守,养成早睡早起的习惯
武烁15250648834：
请问,小朋友四岁的,晚上经常11点钟睡,,对他长高有危害吗?不是我孩子,是我邻居的. -
22886屠爽
： 肯定有影响啊.孩子应该保证充足的睡眠才行.不但是影响身高还对健康有很大影响和危害.身体和大脑的发育.劝劝你邻居去咨询一下医生或者网上查查有关儿童睡眠的知识
武烁15250648834：
我家孩子每天都是半夜11 - 12点才睡觉,怎么才能让他有正常人的睡眠?谢谢! -
22886屠爽
： 这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况.●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒.父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”.若将孩子抱起和他玩,哭闹即止.对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠...
武烁15250648834：
小孩每晚都11点才睡,会怎样 -
22886屠爽
： 九点三焦经开 睡觉 可以排 全身毒素 11点肝经开 可以排血毒和加强造血 和肝脏修复 等等 大人小孩都不可以晚睡 晚睡上面的功能 减弱很多 这些中医都知道 不信可以咨询一下 希望你们都早睡
武烁15250648834：
小孩老是夜里十一二点睡觉,请问是怎么回事? -
22886屠爽
： 孩子也有生物钟,慢慢提早,早点上床,可以读会书或者听广播,不要硬来,孩子也会从内心反抗的.
武烁15250648834：
孩子每天晚上都到11点以后才睡觉怎么办 -
22886屠爽
： 建议:你好:只要平时吃饭 精神正常,不是啥毛病,不必担心.可以让孩子白天少睡觉,养成早起的习惯.有两周形成生物钟就可以了.
武烁15250648834：
孩子每天11点多才睡觉会不会影响生长发育呢? -
22886屠爽
： 最好让宝宝养成早睡的习惯哦,这样有利于宝宝的身体发育的,太晚睡觉当然会影响身体发育的,大人小孩都一样的哦
武烁15250648834：
小孩每天晚上都要到11点多才睡怎么办 -
22886屠爽
： 睡前不要吃太饱,及时带孩子步入睡眠准备养好这个习惯.就是每天9点的时候开始睡觉准备,带孩子洗脚,去洗手间,换睡衣并且明确告诉孩子:我们准备休息了.然后关门给孩子讲故事,好的气氛很容易让孩子睡下.养成习惯,孩子的生物钟可以调节过来的.
