儿童睡觉不安稳翻来覆去
网友评论：
时店15961165986：
孩子睡觉不踏实,翻来覆去的怎么回事
48010蔡柯
： 缺钙 或是想上厕所了也不会说就那样
时店15961165986：
小儿睡觉不安稳
48010蔡柯
： 正常的,不用太担心.只要有足够的睡眠就OK.我家宝宝每晚都要翻身好久才入睡,像打滚.
时店15961165986：
小孩睡觉不安稳
48010蔡柯
： 对母亲在生理与心理的依赖习惯,适应了就好了
时店15961165986：
孩子睡觉不踏实翻来覆去的 -
48010蔡柯
： 你好.不论成人或孩子,睡觉都会有翻来覆去的现象.有时就是浅睡眠时,不自主地调整身体舒适度,有时是晚餐吃得过饱,食物残渣异常发酵引起的.如果孩子没有别的症状,家长不必担心.
时店15961165986：
小孩睡觉不踏实翻来覆去这是怎么回事呢?最近每天晚上睡觉都特别不踏?
48010蔡柯
： 从中医来讲从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果.创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起＂入睡条件反射＂;在比较固定的时间睡眠,在规律的时间起床.在周末不要睡得太晚,如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.睡觉最重要的是放 松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己 认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡.
