儿童缺铜吃什么补得快
答：生蚝不仅味道鲜美，而且营养丰富。每100克生蚝可食部的营养素含量中，铜含量可达到11.5毫克，是很好的补铜食物。此外扇贝、海螺、龙虾、蟹等食物中的含铜量较高，也可作为日常食疗补铜的常吃菜肴。杏干 杏干味道甜美，营养丰富，不仅富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等营养成分，其中铜的含量也是极为...
答：补铜的途径以食补为主，含铜丰富的食物有动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等。为了保证铜的吸收，饮食中含糖不宜过高，淀粉含量不宜过多，高脂食物不宜过多，饭后也不要马上服用维生素C，食糖过多会降低...
答：1.燕麦片。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8％～23％。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。2.坚果。核桃等坚果含有欧米伽3脂肪酸。研究发现，常吃坚果的人罹患糖尿病...
答：回答：你好 常食动物肝脏、各类坚果可摄入铜元素 这个一般饮食不挑食就是不会的 出现少铜的。既然检查出来的话就注意一点补充 特别是一些葵花籽之类的很好的 而且小孩也乐意吃,小孩适当是零食是有利于营养平衡的 但是不能影响到正常的吃饭。
答：含铜丰富的食物:动物肝,肾,心,牡蛎,鱼类,瘦肉,豆类,芝麻,大白菜,萝卜苗,虾,牡蛎,海蛰,蛋黄,葡萄干,硬壳果,西红柿,青豌豆,马铃薯,贝类,紫菜,及巧克力等.
答：要充分保证膳食中有足够的铜，以满足身体的需要。对欧美发达国家膳食结构中含铜量的调查结果，已为防止缺铜敲起了警钟。实际上，许多人已在服用含铜片剂来补充营养。哪些人应特别注意对铜的摄人：①孕妇、婴儿和儿童 他（她）们需要摄入较多的铜。保持体内钢的平衡是决定胎儿和婴儿成长快慢的一个主要...
答：铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。下面小编就给大家介绍铜对人体的作用，希望对读者能有所帮助。铜对人体的作用缺铜怎么补铜在人体内含量约100～150mg，血清铜...
网友评论：
官厚13493032070：
小孩子缺铜吃什么?
37926赖显
： 含铜最多的食物包括海鲜(特别是水生有壳类动物,如牡蛎和蟹,它们在海洋取食的过程中汲取了大量的铜)、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜.
官厚13493032070：
儿童缺铜需要吃什么 -
37926赖显
： 缺铜会导致失眠,血液中胆固醇增高,引起冠心病.心血管功能降低.会出现记忆减退,思维混乱,反应迟钝等症状.如果人体缺铜,会造成贫血,动脉硬化,胆固醇升高,头发变白,肤色素脱失(白癜风)等病症.铜与铁不一样,人体对铜没有贮存的机构,所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜,以弥补胆汁中排出去的铜.牛乳中铜的含量较低,仅为0.02毫克/100克,这就是为什么喝牛乳的婴儿与少儿易缺铜的原因.专家建议适量在牛乳中加入花粉,作为婴儿和少年儿童补铜的途径.
官厚13493032070：
孩子缺铜怎么补 -
37926赖显
： 食物补最好!食物中铜的来源 丰富来源:黑胡椒,巴西果,肝和生牡蛎. 良好来源:龙虾,坚果,种子,油橄榄(绿),黄豆粉,麦麸. 一般来源:香蕉,菜豆,牛肉,面包,黄油,干酪,椰子,干果,蛋,鱼,绿 色蔬菜,羊羔肉,花生酱,猪...
官厚13493032070：
小孩子缺铜该吃什么? -
37926赖显
： 1、缺铜的原因:(1)生长阶断,需要量大,供给量不中(2)慢性腹泻吸收不良(3)单纯食用牛奶而未加辅食2、一般膳食中含铜量可满足人体需要动物肝脏和杜蛎含铜丰富.龙虾、坚果、种子、黄豆粉、麦夫和小麦胚牙含铜也较多,乳品中尤其是牛奶含铜量低,婴幼儿可用猪肝做成肝泥或与瘦肉作成肉饼作为食补,预防和治疗缺铜.3、10%硫酸铜溶夜,每天口服2——3mg.2、也可用葡萄糖酸铜.
