公安体测的4分25秒+太难了
答：辅警的体能测试标准规定，对于30岁以下的辅警，男子需要完成1000米跑，女子则是800米跑。男子1000米跑的成绩若少于4分25秒，女子800米跑的成绩少于4分20秒，则视为合格。辅警，即警务辅助人员，是公安机关根据社会治安形势的发展和公安工作的实际需要，向社会公开招聘的人员，他们为公安机关的日常运转和...
答：如果实在跑不到4分25也没关系，体能成绩是几项的总分。一项不达标，就练其他的，只要总成绩达标就可以。
答：- 265厘米 4. 女子组10米X4往返跑标准：- 30岁以下：14秒1 - 31岁以上：14秒4 5. 女子组800米跑标准：- 30岁以下：4分20秒 - 31岁以上：4分30秒 6. 女子组纵跳耐罩摸高标准：- 230厘米 根据《人力资源和社会保障部、公安部、国家公务员局关于印发公安机关录用昌液闹人民警察体能测评项目...
答：公安机关录用人民警察体能测评项目包括10米*4往返跑、男子1000米/女子800米和纵跳摸高三项，男女标准不同，具体如下。①男子组标准：10米*4往返跑＜=13秒1；1000米跑＜=4分25秒；纵跳摸高＞=265厘米；②女子组标准：10米*4往返跑＜=14秒1；1000米跑＜=4分20秒；纵跳摸高＞=230厘米。外科第...
答：结果很厉害了,现在除非专业人士一般很难有人跑过我(1000米以上)把这个简单的方法推荐给你:(400米跑道练习)1 早晨起来跑步,不用太快,要确定早晨跑5圈(心理疗法),因为你老觉得2圈就累了,所以可以先跑2圈,慢跑一圈(可以接近走,做跑的姿势,但心理上一定要感觉是在跑)再跑后两圈,给自己心里定位还剩4圈半.....
答：公安体测1000米25岁及以下的男性考生时间需要达到4分05秒及以下，25岁以上的男性考生时间需要达到4分25秒及以下。公安机关录用人民警察体能测评项目和标准，是由公安机关对人民警察进行录用体能的测评项目和标准。公务员警察体能测试男子1000米测试是在400米田径跑道上进行测试，则只需要跑满两圈半即跑完1000...
答：一、10米*4往返跑：- 30岁及以下的男性考生需要在13秒1及以下完成，女性考生需要在14秒1及以下完成。- 31岁及以上的男性考生需要在13秒4及以下完成，女性考生需要在14秒4及以下完成。二、长跑：- 男子1000米跑，30岁及以下的考生需要在4分25秒及以下完成，31岁及以上的考生需要在4分35秒及以下...
答：1. 1公里等于1000米，所以1千米等于1000米。2. 4分25秒转换成秒是265秒。3. 以每秒3.4米的速度计算，跑1000米大约需要294.12秒。4. 经常锻炼的人跑100米通常在13秒到15秒之间，这意味着他们的速度通常在每秒7到8米左右。5. 因此，跑1000米在4分25秒内对于经常锻炼的人来说是可行的，因为...
答：你多大了啊，我没有恶意，1000米你要跑4分40秒？成绩确实不好。但是十天内要提高成绩比较困难，既然你每晚都在跑一千米，而且跑三次，说明你体力也蛮好的，当然如果你是慢跑就没有任何意义了。如果你是认真跑的三次一千米，成绩没有提升，那说明你的方法不对，首先你要调整好你的步伐，拉开步子，...
答：一千米跑4分25秒不难。一般来说1km差不多是在三分半到四分多一点。所以说对于一般人来说，四分35秒跑1km不是很难，这个放在学校里都是不及格的。所以说如果说你四分35秒才能跑完1km的话，我建议还是多跑一跑，多锻炼一段练。体力得上去，耐力也得上去。所以四分35秒跑1km不难的。长跑刚...
网友评论：
简妍13862597986：
再过一个星期就要公务员体能测试了,一千米压力大,4分25秒才能及格.从十几天前就开始锻炼,早上一小 -
40894海雁
： 你现在的压力太大了,放轻松,坚持锻炼,保证以自己最好的姿态去参加测试就好了.换个角度想,因为体能测试这一项很多同学都是不敢报考的,冥冥之中你就少了很多竞争者,所以放宽心,没问题的.
简妍13862597986：
政法干警体能测试需要注意些什么? -
40894海雁
： 1000米.摸高和10*4,我参加过了,摸高平时练练即可,只要你不是太差,关键放松心态 10*4基本全过,最难的就是1000米了,对于很久没锻炼的人,4分25秒还是有难度的,最好平时自己多跑跑,考试的时候,体能好我就不谈了,体能不好的一定要跟住前几个人,靠意志坚持到最后,祝你成功
简妍13862597986：
210斤的胖子,求教体能测试1000米4分25秒 -
40894海雁
： 经验之谈倒是没有,调整自己的呼吸频率尽量保持和你的步幅一致,摆臂也要幅度大点,这个不是一朝一夕练出了的,不过每天坚持是不能断的,建议每次练习都跑2000米,考试的时候1000米,在心理上就会觉得是平时的一半,会觉得轻松的多 立志箴言:我们永远无法预知 在命运的十字路口 会发生什么 但我们可以选择是就此放弃 还是忍痛前行 奔向梦想的终点 即便没有胜利的奖牌 尊严和骄傲 将与我们一路同行 通往成功的跑道上 只有快慢之别 并无胜负之分 战胜对手 只是人生的赢家 战胜自己 才是命运的强者祝 考试顺利
简妍13862597986：
贵州警察招考体能测试~~~~ -
40894海雁
： 现在政策已经变了,没有记分制了,所以没有所谓的满分,按达到标准合格就行了,进面试的考生都要进行体能测试(3:1比例),1、1000米:(男1000长跑4分25秒合格,女800米4分20秒合格)2、4*10米往返跑: (男子13.1秒合格,女子14.1秒合格)3、纵跳摸高: ( 男生2.65米合格,女子2.30米合格) 凡一项不合格考生就现场淘汰,取消下一环节资格.
简妍13862597986：
求解 大家觉得男生体测摸高2米65合格 和 跑1000米4分25秒合格 哪一个更难呢? -
40894海雁
： 对于高个子的胖子,1000米更难,对于低个子2.65更难,我身高165,体重70kg,前天公安体能测试这两项都过了,但是我看到大多数的人是在1000米挂了,摸高挂的少,因为考公安的身高都很高,我感觉我是最低的(没有之一)
简妍13862597986：
请问高手~公安体测1000米必须在3分55秒以内吗? -
40894海雁
： 先面试,再体测.跑完你是不知道成绩的,只知道名次(20人一组).尽力跑就好了.然后你不是LB不知道内幕的话,就只能等最终面试成绩了.
简妍13862597986：
公务员警察体能测试 -
40894海雁
： 面试人数是根据招录人数的3倍来确定的,比如某单位要招3个人,那么进入面试的人就是9人,只要是过线的,从高分到低分,取前9名.如果是警察的,9个人先去参加体能测试,如果有人过不了,直接不用去面试了,如果全过了,全部去参加面试.面试半天完毕,当即宣布成绩.然后再按笔试跟面试的总成绩排一次名,再取招录人数的1.5倍去体检,最后可能有4个人最多5个人可以去体检.如果体检都通过的话,最后还有一项政审,直接确定最后入选的3个人的名单.我这样说你了解了吧?
简妍13862597986：
人民警察体能测试我该怎么办? -
40894海雁
： 运动是贵在坚持的,我原先一开始引体向上只能拉一个,后来天天练就提高到很多,让手起茧子不要破皮这样会好很多,宁肯少做的.到之后你就就习惯了,长跑也一样天天跑,天天练,比赛前喝红牛吧,感觉还行吧..
简妍13862597986：
报考监狱系统公务员体能测试难吗? -
40894海雁
： 不难的. 稍微准备一下,练一段时间,是会达标的.
